2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshaj lij ntawm khoom noj khoom haus hais tias tsis kaj siab uas koj hnov los ntawm tsam plab tuaj yeem tiv thaiv nrog kev pab ntawm peb haus dej uas ua rau yoo thiab pab kev zom zaub mov.
Kev siv lub cev ntau dhau los yuav ua rau muaj kab mob ntev nyuaj uas yuav kho tau yooj yim. Vim li ntawd nws yog qhov tseem ceeb heev uas cov zaub mov uas koj noj yog ua los ntawm lub plab.
Kev tsam plab kuj tseem tuaj yeem ua rau lub txiaj ntsig kev ntxhov siab, uas yog vim li cas nws yuav tsum tau taug kev taug kev ntev kom thiaj li ua rau lub siab nqig.
Mob khaub thuas mint tshuaj yej
Mint yog cov tshuaj pov thawj uas pab ua kom lub plab zom cov zaub mov sai dua. Ntxiv rau, tshuaj ntsuab yog qhov muaj txiaj ntsig yog tias koj xav kom koj cov metabolism sai thiab txo qhov qab los noj mov.
Mint muaj qhov ua kom txias, analgesic thiab anti-inflammatory nyhuv.
Cov kws tshaj lij pom zoo kom haus ob khob dej tshuaj yej iced mint txhua hnub.
Cov roj menthol ua tau zoo heev thaum muaj xeev siab, mob plab, roj hauv cov hnyuv, soothes spasms hauv cov hnyuv. Txhawm rau kom muaj cov nyhuv nrawm dua, nws yuav tsum ua rau hauv cov koob tshuaj me me hauv cov tshuaj yej. Menthol roj kuj muaj cov tshuaj los tiv thaiv.
Pineapple frappe
Pineapple muaj cov fiber ntau thiab dej, ua ke nrog ntau cov vitamins thiab minerals. Ib qho ntxiv, cov txiv no ua rau lub siab xav thiab tiv thaiv ntau dhau.
Pineapple muaj enzyme bromelain, uas yuav pab nqus cov protein thiab txhim kho kev zom zaub mov hauv feem ntau.
Pineapple frappe yog qhov muaj txiaj ntsig heev thiab tuaj yeem hloov khoom noj txom ncauj rau yav tav su. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum muab ib nrab hmoov ntoo nrog ob rab roj linseed, los ntawm qhov twg los ua ib daim roj rau hauv rab.
Flaxseed roj kuj tseem ceeb rau hauv tsam plabvim tias nws muaj cov rog uas tsis rog.
Tsaus dub chocolate haus
Cov chocolate dub muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants uas pab ob qho tib si lub paj hlwb thiab ntshav khiav ceev.
Qhob noom xim kasfes, uas muaj ntau dua 70% cocoa, txo qhov qab los noj mov thiab tsim kom muaj lub siab xav.
Cov dej haus tau npaj nrog cov kua mis nyeem qaub, zib ntab, chocolate thiab txiv tsawb, thiab nws raug nquahu kom haus rau pluas tshais.
Pom zoo:
Noj Cov Zaub Mov No Tawm Tsam Lub Plab Tsam Plab
Melon - qhov ntsej muag daj txiv kab ntxwv no yog muaj poov tshuaj, uas yuav pab tawm tsam o. Nws yog qhov tsis tshua muaj calorie ntau thiab ntau hauv dej, uas yog qhov yuav tsum tau ua dua rau kev noj cov paj ntau. Tag nrho cov khob cij mov ci Lwm cov zaub mov muaj txiaj ntsig tiv thaiv kev tsam plab yog qhob cij wholemeal.
Mint Pab Nrog Lub Plab Mob Hauv Plab
Txog nees nkaum feem pua ntawm cov neeg hauv lub ntiaj teb txom nyem los ntawm qhov teeb meem uas tuaj yeem kho nrog tshuaj yej mint. Tsob nroj no tsis tshua muaj txiaj ntsig, ntxiv rau qab ntxiag mus rau saj thiab aroma. Mint pab tshem tawm cov kev mob plab ntawm lub plab.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Yuav Ua Li Cas Nrog Lub Plab Tas Li Tsam Plab Thiab Roj?
Cov mob hauv plab thiab roj - qhov tsis zoo uas peb paub meej tau tshwm sim rau txhua tus. Tab sis yuav ua li cas nrog yog tias tej yam tsis yog ib zaug, tab sis tshwm sim txhua lub sijhawm? Kev zam qee yam zaub mov xws li ntsim thiab legumes yog ib qho kev xaiv, tab sis yog kev daws teeb meem ib ntus rau cov teeb meem.
Yuav Ua Li Cas Nrog Lub Plab Tsam Plab
Kev o ntawm lub plab yog qhov tsis zoo siab uas ua rau tsis xis nyob thiab qee zaum hnov mob. Cov pa hauv plab yog los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kab mob me me ntawm cov hnyuv microflora, uas pab kev zom. Raws li, qhov nyuaj nws yog rau lub plab zom cov zaub mov, cov pa roj ntau tshwm tuaj.
