2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Vim li cas rau tsam plab yog qhov kev sib txuam ntawm cov roj hauv cov hnyuv uas tau tshwm sim los ntawm kev tshaj tawm cov khoom ntawm qee yam khoom.
Fried, legumes, cawv thiab haus dej haus yog qee yam ua txhaum loj tshaj plaws rau tsam plabCov. Muaj cov khoom uas tsis ua rau tsam plab.
Lawv txawm tiv thaiv kom tsam plab, raws li lawv muaj cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo uas ua rau lub plab hnyuv microflora. Cov no yog asparagus, oatmeal thiab papaya, uas tuaj yeem muab ntxiv rau ib qho pluas noj twg.
Lwm cov khoom lag luam uas tsis ua kom tsam plab yog cov hluas carrots. Lawv ua hauj lwm zoo nyob rau hauv lub zom zaub mov.
Apricots tau nqus zoo los ntawm kev zom zaub mov thiab tsis ua rau tsam plab. Cov qe ua paj tau tib yam.
Rusks yog yooj yim zom thiab tsis ua rau tsam plab, nrog rau walnuts. Txiv nkhaus taw, uas muaj 60 calories ntawm 100 grams, yog tus pab cuam hauv kev tawm tsam qhov hnyav thiab tsis swell lub plab.
Artichoke, uas yog nplua nuj nyob hauv cov potassium, yog ib qho zoo tshaj plaws diuretics hauv xwm. Daim duab artichokes yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau, vim tias kev siv ntau dhau yuav ua rau mob plab.
Pineapple yog tus pab tau zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv qhov hnyav nce. Almonds tsis ua rau tsam plab, thiab tib lub sijhawm muaj cov nyhuv satiating.
Qab pears txhim kho kev zom zaub mov zoo li yogurt. Cov kua txiv ntoo yogurt ua haujlwm zoo rau lub plab zom mov.
Maple phoov kuj ua haujlwm zoo rau ntawm lub plab. Nws zoo dua nqus dua zib ntab thiab qab zib. Mov kuj tseem ua haujlwm zoo rau hauv lub plab zom mov.
Cov nqaij qaib tsis muaj tawv nqaij nws zoo li qub. Taub dag tiv thaiv tawm tsam tsam plab, raws li nws tau zoo nqus los ntawm lub cev.
Tsis zoo li taum taum, uas muaj qhov ntxim ua rau plab plab zom mov, cov taum ntsuab ntsuab, uas tseem tsis muaj xov, yog qhov zoo rau kev zom thiab tsis txhob o lub plab. Lwm cov khoom uas tsis yoo lub plab yog quinces, nrog rau dib liab, tab sis yuav tsum tau noj yam tsis muaj cov noob.
Pom zoo:
Lub Tebchaws Denmark Yog Pib Qhia Qhov Kev Hloov Pauv Hloov Pauv Ntawm Cov Menyuam Yaus Ntim Khoom Noj
Yuav kom daws tau qhov teeb meem ntawm kev tsis meej cov menyuam ntim zaub mov, Lub Tebchaws Denmark tab tom qhia kev hloov pauv hauv kev muag thiab tshaj tawm cov khoom lag luam uas tau npaj rau menyuam yaus. Lawv tau los ua thawj lub tebchaws nyob sab Europe los txwv kev siv cov cim kev paub tsiaj ntawm cov ntawv ntim thiab hauv kev tshaj tawm rau cov khoom noj muaj menyuam tsis zoo.
Cov Khoom Noj Zoo Uas Tiv Thaiv Lub Plab Los Ntawm Tsam Plab
Mob plab tsam plab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis haum plab, kev noj ntsev ntau dhau lossis lub cev ntas ncig. Yog tias koj xav tau tiv thaiv kom tsam plab , npaj cov khoom noj kom zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia koj ob peb yam khoom noj los ntxiv rau koj cov khoom noj tam sim no rau txo qhov tsis kaj siab bloating .
Cov No Yog Khoom Noj Uas Tsis Pauv Lub Plab
Kev o ntawm lub plab yog cov ua tsis txaus siab, tsim kev tsis xis nyob rau ntau theem. Nws tshwm sim rau lub sijhawm tshaj plaws thiab nrog cov zaub mov tsis tau xav txog. Qhov xwm zoo yog nws yuav zam tau. Qhov no tshwm sim thaum peb zam kev noj zaub mov uas ua rau lub plab ua rau lub plab - ntawm lawv yog txiv apples, txiv qaub, zaub mov kib.
Lub Tuam Txhab Lag Luam Bulgarian Uas Pauv Hauv GMO Cov Taum Pauv Phom Tau Raug Nplua
Lub Tsev Kawm Hauv Nroog Burgas tau txiav txim siab nplua nyiaj tshaj plaws ntawm BGN 1,000 rau ib lub tuam txhab los ntawm Kameno, hauv nws cov kev cob qhia ua rau GMO cov khaub thuas txaus ntshai pom tau muag. Cov kws tu plaub tau lees paub tag nrho cov nyiaj nplua, uas tau yuam los ntawm cov neeg soj ntsuam ntawm Lub Chaw Saib Xyuas Khoom Noj Kom Nyab Xeeb thaum lub sijhawm tshuaj xyuas tsis txaus ntseeg.
Cov Khoom Noj Kom Zoo Uas Tiv Thaiv Lub Plab Kom Tsam Plab Thiab Mob
Txhua tus neeg niaj hnub no tej zaum paub nrog qhov kev tsis zoo siab ntawm qhov mob thiab hnyav nyob hauv plab. Kev tsis xwm yeem thiab tsis yog ib txwm noj zaub mov zoo, kev ntxhov siab, kev lag luam tsis zoo thiab ib qho khoom muaj roj ntau ua rau lub plab txom nyem , vim tias ntawm qhov peb muaj cov tsos mob tau piav qhia saum toj no.
