2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nyob rau hauv xyoo tas los, qhov kev nkag siab uas zoo li tau ua lub hauv paus hauv zej zog dog dig iodized ntsev yog mob rau tib neeg lub cev.
Raws li qhov tshwm sim, cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb tau tshaj tawm txog qhov nce ntxiv ntawm cov thyroid mob los ntawm qhov tsis muaj cov tshuaj iodine ntxhia, uas yog lub luag haujlwm rau ntau lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev.
Niaj hnub no, cov kws tshawb fawb tab tom tsa lub suab ceeb toom tshiab: zam kev noj ntsev iodized tuaj yeem ua kom muaj cov hlab plawv. Qhov laj thawj tom qab qhov kev tshawb pom no yog ntsev ntsev iodized muaj ntau ntau ntawm potassium, uas yog ib qho tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub siab.
Nws tau paub tias nws lub cev tsis muaj peev xwm ua rau ntau yam kev phom sij hauv lub neej, nrog rau tag nrho cov teeb meem nrog cov hlab plawv.
Rau nws qhov, cov ntsev nquag, uas peb feem ntau siv, muaj ntsev ntau, uas paub tias ua rau tawg lossis cuam tshuam nrog ntshav siab tswj ntshav nrog rau lub plawv ua haujlwm.
Qhov kev tshawb pom tau los ntawm pab pawg kws tshaj lij thoob ntiaj teb uas tshawb xyuas cov ntaub ntawv los ntawm Tuam Tshoj. Nws tau paub tias muaj kev noj ntsev yog 2 zaug ntau dua li kev pom zoo, thiab kev tuag ntawm cov kab mob plawv thiab lawv cov teeb meem muaj qhov siab.
Nws yog txoj hauv kev no uas cov kws tshawb fawb xaus lus tias iodized ntsev, uas muaj cov poov tshuaj, tuaj yeem txo cov neeg tuag thoob ntiaj teb.
Cov kws tshaj lij kwv yees hais tias qhov no yuav txhais tau tias ze li ib nrab ntawm ib lab tsawg dua kev tuag nyob rau ib xyoo - ntau dua 200,000 los ntawm kab mob stroke thiab ntau dua 175,000 los ntawm ntau cov kab mob plawv.
Siv ceevfaj heev cov ntsev kuj tseem yuav txhim kho lub raum kev ua haujlwm, vim tias muaj ntsev ntau dua muaj qhov tsis zoo rau cov khoom sib txuam no. Hloov nws nrog iodized yuav pab tau tag nrho cov kab ke thiab kabmob hauv lub cev, vim tias ntsev iodized muaj lwm yam zaub mov.
Thiab rau kev pom tseeb hauv cov roj ntsha electrolyte, cov kws tshawb fawb pom zoo kom hloov ntau hom ntsev - hauv Himalayan tsis muaj cov zaub mov muaj nyob hauv iodized, thiab lwm tus rov ua dua.
Raws li peb tau hais thaum pib, ntsev nrog ntau dua ntawm iodine kuj tseem tau txiav txim siab los tiv thaiv qee cov kab mob ntawm cov thyroid caj pas, uas tau pom los ntawm kev tsis muaj peev xwm ntawm cov pob zeb hauv av no. Cov cai tseem tshuav ib qho - peb yuav tsum tsis txhob tshaj nws nrog ntsev yog tias peb xav kom peb lub cev ua haujlwm tau zoo.
Pom zoo:
Qhob Noom Xim Kasfes Ntawm Kev Zoo Siab Tawm Tsam Teeb Meem Lub Plawv
Kev noj cov khaub noom chocolate ntau zuj zus yog ua rau cov kws tshawb nrhiav cov hauv kev los txhim kho nws. Nyob rau thaj tsam ntawm txog ob xyoo lawm, cov kws tshawb fawb tau xav txog chocolate qhob noom xim kasfes hauv kev sib txawv. Raws li lawv, yog tias cocoa ntoo tsis tsim, uas muab ntau cov qoob loo, qhov kev thov xav tau ntau tshaj qhov khoom xa mus txog 50 xyoo.
Tsam Plab Tsam: Xau Qhov Teeb Meem Hauv 5 Feeb Yam Tsis Muaj Tshuaj Kho
O lub plab mog tuaj yeem tsim ntau yam teebmeem thiab cuam tshuam tsis zoo rau ib tus neeg tus mob. Tshwj xeeb yog tias nws ua haujlwm hauv pab pawg lossis nrog lwm pab pawg. Cia peb daws cov teeb meem nrog roj hauv cov hnyuv hauv 5 feeb yam tsis muaj tshuaj Nov yog qhov qub txoj kev los kho roj ntawm peb cov poj koob yawm txwv.
Tshaj Tawm Cov Carbohydrates Rau Teeb Meem Daim Siab Thiab Lub Siab
Carbohydrates muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev kho kom yuag. Qhov no yog vim lawv qhov tshwj xeeb kev noj qab haus huv. Ua ntej tshaj, carbohydrates yog oxidized yooj yim heev thiab tso lub zog sai sai. Lawv khaws cov rog thiab protein ntxiv rau lub hom phiaj kev tsim kho.
Cov Khoom № 1 Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb Los Tawm Tsam Lub Plawv Nres, Mob Hlab Ntsha Tawg Thiab Tawg
Cov hnub yog ib qho ntawm cov zaub mov zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb, lawv muaj ntau cov khoom noj kom zoo uas tuaj yeem kho ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog cov roj hauv siab, mob stroke, lub plawv nres thiab ntshav siab.
Txawm Tias Muaj Teeb Meem Nrog Qe! Cov Kws Ua Zaub Mov Hauv Tebchaws Belgium Npaj Cov Ntawv Sau Tseg
Cov ntaub ntawv omelet nrog 10,000 lub qe tau npaj los ntawm tus kws ua zaub mov hauv Belgium, hu ua Tus Kwv Tij Kwv Tij , txawm tias muaj kev kub ntxhov nrog cov qe muaj mob hauv European Union. Cov zaub mov qab qab tau sib xyaw rau hauv lub nroog ntawm Malmedy hauv sab qab teb Belgium.
