2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho ntawm cov khoom tsim kev puas tsuaj thiab tib lub sij hawm ib qho ntawm cov qab tshaj plaws yog qhob cij sov. Nws raug txwv tsis pub rau cov menyuam yaus, cov laus, thiab rau cov neeg muaj teeb meem ntawm kev zom zaub mov. Nws kuj tseem tsis pom zoo rau lwm tus, vim nws ua rau kev zom cov nyom thiab nyuaj rau kev zom.
Ib qho ntxiv, khob cij sov yog qhov nyuaj heev kom nqus tau cov vitamins B. Nag hmo cov mov ci los yog maj mam ci hauv qhov cub yog qhov yooj yim rau nqus, yog li nws muaj nyob rau hauv ntau cov zaub mov kho kom zoo.
Cov nplej zom thiab spaghetti muaj nyob rau hauv calories ntau thiab los ntawm qhov pom no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj yog tias koj overdo nws. Yog tias lawv muab rhaub kom tsis tas ntxuav nrog dej txias lossis dej sov, lawv hloov mus rau qhov tsis muaj qhov loj thiab, tom qab nws qab nrog kua roj, nqa cov phaus ntxiv ntawm lub cev, nrog rau cov teeb meem kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog rog.
Butter thiab puff pastry kuj pab tau kom hnyav. Rau daim duab ua kom muaj kev nyab xeeb yog cov khoom siv los ntawm cov hmoov ci, ua los ntawm cov dej, hmoov nplej thiab roj me ntsis. Yog tias ib lossis ob lub qe ntxiv, qhov no tsis hloov qhov noj qab haus huv ntawm lub khob noom cookie.
Crispy chocolate biscuits nyob rau hauv ua ke nrog tshuaj yej nrog txiv qaub slices, thauj lub cev nrog vitamin C thiab ua haujlwm ua immunostimulant, ntev li ntev tau yog tias koj tsis overdo nws.
Qov khob noom cookie yob nrog vanilla thiab cinnamon pab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv. Qhov no yog vim qhov tseeb tias aroma ntawm cinnamon, vanilla thiab chocolate pab tsim cov tshuaj endorphins thiab immunoglobulin A.
Ncuav mog qab zib butter muaj cov ntsiab lus hauv caloric dua 400 calories ib puas grams, thiab cov rog cov ntsiab lus yog yuav luag tsib caug feem pua. Kupeshki waffles, uas muaj ib qho kev poob siab ntawm cov piam thaj thiab cov rog, thiab qee qhov - trans roj, yog qhov tsis zoo rau lub cev lub cev.
Tab sis lawv qab qab kawg uas koj tuaj yeem muaj peev xwm noj mov waffle txij ua ke mus ua ke yam tsis muaj kev puas tsuaj rau koj lub cev.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Nplej Ntev Ntev, Cov Nplej Luv Thiab Cov Nplej Nruab Nrab
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus.
Cov Nplej Zom Thiab Cov Nplej Zom Tseem Ceeb?
Ib qho ntawm tus poj niam zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj kuab heev ntawm Italian-tus poj niam Hollywood yog Sofia Loren, lees tias nws tuav nws cov duab nrog ntau hom nplej zom. Qhov lus tsis txaus ntseeg zoo li no yog qhov tseeb kiag li. Cov nplej zom thiab cov nplej zom yog cov muaj txiaj ntsig, tsuav koj tsis txhob siv ntau dhau.
Tsis Nco Qab Txog Spaghetti Thiab Nplej Zom - Sim No Cov Nplej Zom Italian
Italian zaub mov yog ib qho ntawm feem ntau thoob ntiaj teb. Cov Italians paub txog lawv cov nplej zom, lawv cov pizza uas txawv thiab cov khoom qab zib sumptuous. Peb txhua tus nyiam spaghetti, tab sis lawv yog ib feem me me ntawm hom pasta uas muaj thiab cov delicacies uas tuaj yeem npaj nrog lawv.
Ncuav Sij Hawm Zom Zom Kom Ntau Cov Txiaj Ntsig Ntawm Cov Zaub Mov
Qhov tseeb ntawm qhov tseeb-paub tias ntev dua thiab nquag zom zaub mov, tsawg dua nws tau ploj thaum ua haujlwm hauv lub cev, tsis ntev los no tau lees paub los ntawm Dr. Richard Mates, xibfwb ntawm Science Science ntawm Purdue University. Nws tau ua ib qho kev sim uas ua pov thawj qhov kev thov.
Kev Tshuaj Xyuas Pom: Puas Muaj Cov Khoom Ua Phom Sij Hauv Cov Roj Ntoo Ntawm Lub Lag Luam?
Nyob rau hauv lub lim tiam tsis ntev los no, cov kev lag luam hauv peb lub teb chaws muab cov kua roj ntau heev, uas ua rau peb xav tau nrog nws cov xim qaim thiab cov lag luam ci ci. Txawm li cas los xij, thaum kov, lawv pleev xim rau ntawm txhais tes thiab qhov no ua rau ntau tus neeg siv khoom txhawj xeeb txog cov tshuaj uas cov txiv hmab txiv ntoo no tau kho.
