2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntsuab tshuaj yej thiab poob phaus tsis ntev los no dhau los ua cov ncauj lus uas tau muaj hauv cov txheej txheem rau poob phausCov. Teas nkag ntau xyoo dhau los ua tus haus dej haus nplua nuj nyob hauv antioxidants. Hnub no ntsuab tshuaj yej yog siv ntau hauv cov pluas noj lossis plhaw kev plhaw. Txawm hais tias qhov cuam tshuam yog qhov ntawd tiag tiag zoo, cov kws tshawb fawb tseem tseem tsis kam lees txog.
Cas ntsuab tea pab tau kom poob phaus
Ntsuab tshuaj yej yog tsim los ntawm cov tshuaj yej nplooj thaum lawv qhuav, tsis yog los ntawm fermentation. Cov txheej txheem fermentation uas ua cov tshuaj yej dub tsis khaws cov khoom xyaw uas ua haujlwm ua antioxidant.
Qhov zoo ntawm ntsuab tshuaj yej yog heev. Nws muaj cov antioxidants uas tiv tua kabmob kheesxaws, mob plawv thiab lwm yam teebmeem mob. Vim tias cov khoom xyaw muaj zog no, ntau cov kev tshawb fawb tau ua tiav rau cov tshuaj yej ntsuab kom pom tias nws kuj pab tau poob phaus.
Tshawb nrhiav tau
Ntau yam kev tshawb fawb tau ua tiav ntawm ntsuab tshuaj yej thiab poob phausCov. Qhov pom ntawm kev tshawb fawb yog txawv. Coob leej tsis muaj kev ntseeg siab thiab pom tias muaj cov dej ntsuab tsis muaj txiaj ntsig ntawm tib neeg lub cev poob phaus.
Ib txoj kev tshawb fawb 2004 ntsig txog lub hwj chim ntawm ntsuab tshuaj yej ntawm tib neeg lub cev qhia tau nthuav dav tau tshwm sim. Cov kws tshawb fawb tab tom tshawb nrhiav seb tshuaj yej ntsuab tov nrog tshuaj muaj roj txo lossis rhuav tshem qhov hnyav hauv cov neeg rog uas tau poob txog 5 txog 10% ntawm nws. Cov txiaj ntsig tau yog qhov tsis txaus ntseeg. Tsis muaj qhov sib txawv tiag tiag tau pom ntawm pawg neeg ntawm cov neeg uas siv cov tshuaj yej ntsuab thiab cov tib neeg uas tsis siv. Txawm tias qee tus neeg koom nrog pab pawg siv cov tshuaj yej ntsuab hauv kev sim qhia pom tias qhov hnyav nce vim yog tshuaj muaj roj.
Lwm txoj kev tshawb nrhiav los ntawm 2005 qhia cov ntsiab lus sib txawv. Ob pawg ntawm cov neeg tau siv. Ib qho siv cov tshuaj yej Suav dub thiab lwm pab pawg ntsuab. Cov neeg uas tau haus cov tshuaj yej ntsuab pom cov txiaj ntsig zoo, xws li:
• Txo qhov hnyav
• Txo cov rog lub cev
• Txo cov qib roj cholesterol
Txoj kev tshawb no pom zoo kom haus tsawg kawg plaub khob dej tshuaj yej ib hnub.
Raws li kev kuaj mob hauv Tebchaws Asmeskas, cov tshuaj yej ntsuab tsis pom zoo rau txhua hom neeg, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj kev fab tshuaj tshuaj muaj roj thiab tannin.
Tsuas tshuaj
Ntsuab tshuaj yej hais txog cov tshuaj ntsuab. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij pom zoo kom noj nws tsuas yog ua ib qho extract lossis tshuaj yej.
Koj tuaj yeem noj li 5 lossis 6 khob dej tshuaj yej ntsuab ib hnub. Thaum muaj kev phiv los ntawm cov ntsiab lus ntawm tshuaj muaj roj piv txwv li, nws txoj kev noj yuav tsum tau txo lossis tag nrho nres. Txawm hais tias kev sib txuas ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab cov kev poob phaus hauv tib neeg tsis tau pom tseeb, nws muaj ntau lwm cov txiaj ntsig zoo uas muaj cov txiaj ntsig zoo hauv lub cev.
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