2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub cev qhuav dej cuam tshuam rau lub cev thiab tawv nqaij tsis zoo. Dej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv txhua cov txheej txheem hauv tib neeg lub cev, suav nrog cov hnyav nce thiab poob phaus. Txawm hais tias nws tsis muaj calories thiab nws kev ua kom tsawg tsis ua rau nce phaus, qhov tsis muaj dej tau pom tias ua rau nce phaus.
Cov txheej txheem ua zaub mov tso tawm cov tshuaj lom, uas lub cev ua kom tshem tawm sai sai ntawm lub cev nrog kev pab ntawm cov dej hauv hws thiab zis. Yog li ntawd peb thiaj yuav tsum haus dej txaus kom ntau txaus.
Tsis muaj dej txaus ua rau muaj kev cuam tshuam rau txhua cov txheej txheem uas tshwm sim hauv peb lub cev thiab kab mob. Nws ua rau mob nkees ntev thiab mob taub hau, ua rau lub siab tsis nco qab thiab cim xeeb, thiab muaj mob hnyav rau cem quav, ua rau lub raum thiab mob bile. Lub cev qhuav dej kuj ua rau cov ntsej muag zoo thiab muaj kev noj qab haus huv.
Txhua tus neeg laus yuav tsum haus dej nruab nrab ntawm 1.5 thiab 2 liv dej ib hnub. Feem ntau cov nyiaj yog xam, thiab 30 ml yog xav tau rau txhua qhov hnyav. Tus neeg rog dhau yuav tsum nqa ib khob dej ntxiv rau txhua 10 kg ntawm qhov hnyav ntxiv.
Nyob rau lub caij ntuj sov, lub cev xav tau cov tshuaj ntxiv ntawm cov kua dej. Lawv qhov tsis muaj peev xwm tsis tso cai rau lub hlwb ua kom nrawm, cov metabolism khiav qeeb, thiab qhov tshwm sim yog ib qho - ob peb phaus rau saum toj, uas peb xav tsis thoob qhov twg lawv tuaj.
Dej haus yeej ua rau koj yuag poob. Feem ntau tib neeg ua rau muaj kev tshaib nqhis dej nrog kev tshaib plab. Qhov no yog vim tias lub cev xa cov paib tsis raug mus rau lub hlwb. Yog li ntawd, nws yog ib qho zoo rau haus ib khob dej thaum koj xav tias koj lub plab tsis muaj dab tsi. Tos li 10 feeb thiab mam li txiav txim seb koj puas tshaib plab heev.
Thaum xam xyuas qhov tshuaj txhua hnub ntawm cov kua uas koj haus, tshem tawm cawv thiab kas fes. Cov dej no ua hauj lwm raws nraim - lawv lub cev qhuav dej thiab tawm hauv lub cev ntau dua kev nqhis dej.
Yog li ntawd, nws raug nquahu tias thaum haus kas fes, ib txwm haus ib khob dej nrog nws. Cawv yuav tsum ib txwm haus cawv nrog dej khov, thiab raws li lub siab yog qhov zoo tshaj plaws tsis muaj ntxhia lossis dej ntshiab.
Pom zoo:
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Saib Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Dej Haus Txiv Hmab Txiv Ntoo Nrog Txiv Qaub Tsawg Dua
Nyob rau hauv huab cua txias, tsis muaj dab tsi ntau qab ntxiag dua li lub khob sov ntawm dej tshuaj yej nrog txiv qaub, tab sis txawm hais tias qhov kev sib xyaw no tuaj yeem kho rau tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, cov kws kho hniav ceeb toom koj kom ceev faj nrog tus nqi kuaj.
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Cov Dej Haus No Tsis Tu Ncua
Hauv cov kab hauv qab no peb yuav los qhia koj txog qhov no koj haus dej haus dab tsi uas koj yuav tsum haus thiab vim li cas nws tsim nyog rau koj lub cev. Saib ntxiv: Dej Yog tsis muaj kev nqus dej, txiv neej tsis muaj nyob. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tau hnov txhua hom ntawm cov kwv yees txog ntau npaum li cas dej peb txhua tus yuav tsum haus.
Xya Qhov Laj Thawj Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Dej Haus Kua Zaub Ntug Hauv Paus Txhua Hnub
Kev noj qab haus huv zoo yog ua rau lub cev ua haujlwm sib luag thiab muaj lub cev noj qab haus huv. Feem ntau, thaum nws tawm los rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, yuav luag txhua tus xav txog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Peb txhua tus paub txog lawv cov txiaj ntsig zoo ntawm peb lub cev.
Yog Tias Koj Haus Ntau Tshaj Qhov Ntau Ntawm Cov Kua Txiv No, Koj Yuav Nce Phaus
Koj tuaj yeem nce txog ib phaus ib xyoos yog tias koj ntau dhau ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub, cov kws paub txog kev noj qab haus huv tau ceeb toom. Muaj tus nqi ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus uas koj yuav tsum tsis pub tshaj.
