2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws muaj kev noj haus uas muab cov hnyav poob sai txog 10 kg. Qhov kev noj haus no, suav ntawm 6 hnub, yog lub npe hu ua txiv hmab txiv ntoo. Thaum lub sijhawm no, koj yuav tsum haus 9 kg txiv hmab txiv ntoo rau koj qhov kev nyiam. Yuav tsum tau haus dej kom txog 500 ml hauv ib hnub, vim tias cov txiv ntoo yuav zom hauv cov hnyuv.
Kev noj haus no muaj raws li nram no:
Hnub 1 - 1 kg. txiv hmab txiv ntoo, Hnub 2 - 1.5 kg., Hnub 3 - 2 kg., Hnub 4 - 2 kg., Hnub 5 - 1.5 kg. thiab Hnub 6 - 1 kg.
Txhawm rau kom muaj cov txiaj ntsig ntawm poob phaus sai los ntawm cov zaub mov noj no, cov kws tshaj lij pom zoo tias yuav tsum kuaj ib xyoos ib zaug.
Muaj lwm txoj kev noj haus uas tuaj yeem lav kom yuag yuag sai sai, thiab ntxiv rau kev tshem tawm cov phaus ntxiv, nws yuav ntxuav lub cev kom muaj taug. Nov yog kab noj zaub mos. Lub caij ntuj qhib lub tsho liab tseem tsis tau dhau, tab sis koj tuaj yeem yuav phau ntawv tam sim no los sim nws thaum lub caij ntuj sov.
Noj thaum lub sij hawm noj dib liab yuav tsum yog 5-6 zaug hauv ib hnub. Koj ua raws li cov tsoomfwv no, piv txwv li, 5-7 hnub. Tus nqi ntawm cov txiv ntoo uas koj tau tso cai noj yog 1 phaus ib 10 kilo ntawm tib neeg qhov hnyav. Ntawd yog, yog tias koj hnyav 80 phaus, koj muaj cai noj 8 phaus ua ntej lub sijhawm koj yuav nyob ntawm kev noj zaub mov.
Yog tias koj txiav txim siab ua raws li kev noj haus ntawm cov txiv ntseej ua noj ntau tshaj li 5-7 hnub, nws yog qhov zoo uas yuav suav nrog hauv koj cov zaub mov 1-2 ib nplais ntawm rye cij ib hnub.
Dib zaub mos yuav tshem tawm ntawm cov pob slag, cov dej ntau dhau thiab cov tsis muaj ntsev nyob hauv lub cev. Cov txiaj ntsig ntawm kev noj haus no yog qhov siab heev. Hauv tsawg dua ib lub lim tiam koj yuav tau tshem ntawm 3 mus rau 5 kg, thiab yog tias koj txuas ntxiv nrog mov ci rye - koj yuav ncav cuag 10.
Txawm koj noj dab tsi los xij, nco ntsoov tias nws yog ib lub tswv yim zoo los sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis kws qhia noj haus ua ntej.
Pom zoo:
Lub Hom Phiaj Ua Tau - Nrawm Nrawm Nrawm Ntawm Cov Leeg
Txhua tus poj niam muaj nws qhov teeb meem. Rau ib qho nws yog lub pob tw, rau lwm tus - lub plab, rau peb - lub duav Cov. Kev ua tiav cov kev ua tiav hauv txhua kab lus no tuaj yeem ua txoj hauv kev nyuaj. Ob txhais ceg yog qhov tshwj xeeb tshaj yog qhov nyuaj rau kos duab - cov cev nqaij daim tawv thiab caj ces yog cov nquag nthuav tawm rog muaj.
Koj Yuav Yaim Koj Cov Ntiv Tes! Ntawm No Yog Dab Tsi Los Ua Noj Nrog Sauerkraut Ntxiv
Lub caij sauerkraut yog qeeb thiab muaj tseeb los txog qhov kawg. Hauv txhua lub tsev peb yob qee lwm yam zaub qhwv, tab sis peb tau ntev dhau los ua siab tawv ntawm lub lauj kaub tsoos caij ntuj no. Sarmi, nqaij npuas nrog zaub qhwv, zaub qhwv rau appetizer sprinkled nrog kua txob liab - lawv txhua tus ua rau peb zoo siab rau lub hli dhau los.
Cov Nplhaib Mus Nrog Cov Hnyav Poob Hauv Shakes
Shakes yog ib txoj hauv kev zoo rau tso koj qhov nqhis dej thiab kev tshaib plab tib lub sijhawm. Ib qho ntxiv, lawv tuaj yeem pab koj hais qhov zoo rau ob peb phaus ntxiv. Ntau ntawm cov khoom xyaw hauv cov dej haus no tau tawm nrog "
Nrog Taum Noj 5 Ntiv Nplhaib
Cov zaub ntsuab ntawm tsev neeg legume, raws li kws tshaj lij, muaj txiaj ntsig zoo. Cov nroj tsuag no muaj ntau ntawm cov zaub mov, vitamins, cov protein thiab cov rog ntawm cov hauv paus chiv keeb tsob ntoo. Pectin thiab fiber yog khaws cia rau hauv cov noob taum, nws muaj calories tsawg, tiv thaiv thiab tiv thaiv lub cev los ntawm kev mob plab hnyuv.
Kev Noj Haus Nrog Taub Dag Thiab Quinces Melts Lub Nplhaib Nyob Rau Lub Caij Ntuj No
Txawm hais tias nws txias sab nraum zoov thiab tam sim no peb yuav tsum hnav ob peb txheej khaub ncaws kom sov, qhov ntawd tsis txhais tau tias tamsis no peb tuaj yeem tiv tsis taus. melting annoying phaus ntxiv Cov. Muaj lwm qhov ntxiv hauv qhov no, uas yog - tam sim no ntawm kev noj haus thiab pib qhia hauv huab cua txias, koj yuav nkag tau rau hauv koj cov ris tsho uas nyiam dua rau lub hli sov, thaum koj cov duab zoo li zoo meej thiab koj tuaj yeem txua lawv zoo kawg nkaus
