Kev Noj Zaub Mov Rau Lub Lim Piam Kom Ceev Cov Metabolism

Cov txheej txheem:

Video: Kev Noj Zaub Mov Rau Lub Lim Piam Kom Ceev Cov Metabolism

Video: Kev Noj Zaub Mov Rau Lub Lim Piam Kom Ceev Cov Metabolism
Video: Li Cas Poob Lub Plab Muaj Roj 1 Lub Limtiam? 2024, Kaum ib hlis
Kev Noj Zaub Mov Rau Lub Lim Piam Kom Ceev Cov Metabolism
Kev Noj Zaub Mov Rau Lub Lim Piam Kom Ceev Cov Metabolism
Anonim

Cov khoom noj uas peb muab rau koj muaj qee txoj cai yooj yim uas koj yuav tsum tau ua. Koj yuav tsum haus tsawg kawg 4 khob kua carbonated ntxhia dej ib hnub thiab 1 liter thiab ib nrab tiaj.

Nws puas yog lub hom phiaj? Yuav kom ceev koj cov metabolism thiab poob ob peb phaus ntxiv.

Tsuas yog tej yam koj tuaj yeem ua koj cov khoom noj nrog cov txuj lom, kua txob, txiv qaub, vinegar thiab mustard. Yog lawm, koj yuav tsum tau ua raws cov zaub mov noj no.

Kev noj zaub mov tsis zoo rau cov neeg qoj ib ce. Yog tias koj tsis xis nyob tom qab thawj ob hnub, pom tseeb cov zaub mov no tsis haum rau koj thiab koj yuav tsum nrhiav lwm qhov uas haum koj cov kev xav tau.

Thaum muaj mob nyhav dhau heev, sab laj nrog tus kws tshaj lij.

Hnub 1

Noj tshais

- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej

- rye cij kis nrog zaub margarine

Noj su

- 2 lub qe tawv-hau

- ib lub tais ntawm hau zaub ntsuab

Noj hmo

- Nqaij ntses thiab zaub xas lav nyias

- 200 g ntawm nqaij nyuj nqaij ci. Ci nws hauv lub lauj kaub yam uas tsis muaj rog

Hnub 2

Noj tshais

- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej

- ib nrab lub dib

Noj su

- Nqaij ntses thiab zaub xas lav nyias

- 200 g nqaij nyug ci ci hauv lub lauj kaub yam uas tsis muaj rog

Noj hmo

- 300 g ntawm Ham

Hnub 3

Noj tshais

- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej

- ib nrab lub dib

Noj su

- 2 lub qe tawv-hau

- taum ntsuab thiab soob nyias

Noj hmo

- 250 g ntawm nqaij npua

- taum ntsuab thiab soob nyias

Hnub 4

Noj tshais

- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej

- ib nrab lub dib

Noj su

- 1 lub qe hau tawv

- zaub ntug hauv paus zaub xam lav

Noj hmo

- 200 g yoghurt

- 30 g ntawm mozzarella

- Zaub xam lav txiv

Hnub 5

Noj tshais

- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej

- 1 lub zaub ntug hauv paus

- kua txiv ntawm 1 txiv qaub

Noj su

- kib ntses puv

- lws suav zaub xam lav

Noj hmo

- 200 g nqaij nyug ci hauv qhov cub

- Zaub xas lav lav

Hnub 6

Noj tshais

- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej

Noj su

- 400 ml. nqaij qaib kua zaub

Noj hmo

- 1 lub qe hau tawv

- 1 lub zaub ntug hauv paus

Hnub 7

Noj tshais

- tshuaj yej nrog txiv qaub

Noj su

- 200 g ntawm grilled ntses

- 400 g ntawm txiv hmab txiv ntoo

Noj hmo

- grilled zaub nrog cov txuj lom

- Ib khob caw liab

Pom zoo: