2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov khoom noj uas peb muab rau koj muaj qee txoj cai yooj yim uas koj yuav tsum tau ua. Koj yuav tsum haus tsawg kawg 4 khob kua carbonated ntxhia dej ib hnub thiab 1 liter thiab ib nrab tiaj.
Nws puas yog lub hom phiaj? Yuav kom ceev koj cov metabolism thiab poob ob peb phaus ntxiv.
Tsuas yog tej yam koj tuaj yeem ua koj cov khoom noj nrog cov txuj lom, kua txob, txiv qaub, vinegar thiab mustard. Yog lawm, koj yuav tsum tau ua raws cov zaub mov noj no.
Kev noj zaub mov tsis zoo rau cov neeg qoj ib ce. Yog tias koj tsis xis nyob tom qab thawj ob hnub, pom tseeb cov zaub mov no tsis haum rau koj thiab koj yuav tsum nrhiav lwm qhov uas haum koj cov kev xav tau.
Thaum muaj mob nyhav dhau heev, sab laj nrog tus kws tshaj lij.
Hnub 1
Noj tshais
- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej
- rye cij kis nrog zaub margarine
Noj su
- 2 lub qe tawv-hau
- ib lub tais ntawm hau zaub ntsuab
Noj hmo
- Nqaij ntses thiab zaub xas lav nyias
- 200 g ntawm nqaij nyuj nqaij ci. Ci nws hauv lub lauj kaub yam uas tsis muaj rog
Hnub 2
Noj tshais
- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej
- ib nrab lub dib
Noj su
- Nqaij ntses thiab zaub xas lav nyias
- 200 g nqaij nyug ci ci hauv lub lauj kaub yam uas tsis muaj rog
Noj hmo
- 300 g ntawm Ham
Hnub 3
Noj tshais
- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej
- ib nrab lub dib
Noj su
- 2 lub qe tawv-hau
- taum ntsuab thiab soob nyias
Noj hmo
- 250 g ntawm nqaij npua
- taum ntsuab thiab soob nyias
Hnub 4
Noj tshais
- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej
- ib nrab lub dib
Noj su
- 1 lub qe hau tawv
- zaub ntug hauv paus zaub xam lav
Noj hmo
- 200 g yoghurt
- 30 g ntawm mozzarella
- Zaub xam lav txiv
Hnub 5
Noj tshais
- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej
- 1 lub zaub ntug hauv paus
- kua txiv ntawm 1 txiv qaub
Noj su
- kib ntses puv
- lws suav zaub xam lav
Noj hmo
- 200 g nqaij nyug ci hauv qhov cub
- Zaub xas lav lav
Hnub 6
Noj tshais
- Ib khob kas fes lossis tshuaj yej
Noj su
- 400 ml. nqaij qaib kua zaub
Noj hmo
- 1 lub qe hau tawv
- 1 lub zaub ntug hauv paus
Hnub 7
Noj tshais
- tshuaj yej nrog txiv qaub
Noj su
- 200 g ntawm grilled ntses
- 400 g ntawm txiv hmab txiv ntoo
Noj hmo
- grilled zaub nrog cov txuj lom
- Ib khob caw liab
Pom zoo:
Cov Ntawv Qhia Noj Zaub Mov Zoo Rau Lub Cev Ntshav Qab Zib Txhua Lub Lim Piam
Peb nyob hauv ib lub sijhawm ntawm kev rog ntiaj teb. Txheeb cais qhia tias thaj tsam ntawm 9 thiab 30% ntawm cov neeg yog rog dhau, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm hom ntshav qab zib hom 2. Kev hnyav cev yog qhov tseem ceeb vim tias cov phaus ntxiv yuav ua rau lub cev nkag mus rau cov tshuaj insulin.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Cov Khoom Noj Ceev Ceev Yog Lub Txiaj Ntsig Rau Pob Txuv Rau Cov Laus
Khoom noj khoom haus tsis zoo ua rau cov pob txuv nce qib hauv cov neeg laus. Qhov no yog qhia los ntawm cov ntaub ntawv raug. Nrog rau kev noj tsis txaus, kev ntxhov siab thiab kev ua qias tuaj kuj pab ua kom cov tawv nqaij muaj teeb meem no ntau npaum li ob puas feem pua.
7 Cov Lus Qhia Ceev Ceev Rau Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Neeg Tsis Noj Nqaij
Feem ntau ntawm cov tswv yim no yeej siv tau rau txhua tus, tsis yog nws neeg tsis noj zaub Cov. Lawv yuav zoo li tsis tseem ceeb, tab sis lawv tau sim thiab muaj tseeb thiab koj yuav pom qhov sib txawv hauv koj li kev noj qab haus huv thiab lub zog.
