2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij nplooj ntoo hlav yog lub sijhawm noj zaub ntsuab. Nrog lawv peb tuaj yeem ua zaub nyoos, kua zaub, zaub mov tseem ceeb, uas tsis tsuas yog muaj kev sib tw zoo nkauj xwb, tab sis kuj tseem noj qab nyob zoo thiab kav ntev tab sis tsis tsawg - txhaws.
Cov kua zaub caij nplooj ntoo hlav peb tau xaiv tau yog lub cev daj thiab npaj tau sai. Peb pib nrog kua zaub spinach, thiab ntawm no yog cov khoom tsim nyog:
Sapanach kua zaub nrog txiv lws suav
Cov khoom tsim nyog: 500 g spinach, 2 txiv lws suav, 2 carrots, ½ dos, 1 tsp bulgur, 1 tsp kua txob liab, rog, ntsev, zaub ntsuab, dej
Txoj kev npaj: ua ntej ntxuav lub spinach zoo thiab txiav nws mus rau hauv ib daim hlab, tom qab ntawd ntxiv ib tablespoon ntawm vinegar thiab dej thiab cia nws so. Tso bulgur rau lwm lub ntim thiab sau nws nrog dej - nws zoo los sawv li ob peb teev.
Finely chop lub dos thiab carrots thiab Fry nyob rau hauv kub rog, tom qab ntawd ntxiv finely tws txiv lws suav. thaum lawv tau hloov pauv xim, ntxiv cov kua txob liab, do, ncuav li 3 khob dej thiab ntxiv cov kua.
Ntxiv cov spinach thiab thaum cov kua zaub npau npau, ntxiv cov bulgur. Xu tua thaum lub qhov cub ci ci. Yog tias koj xav tau es tsis txhob ntawm bulgur, ntxiv cov nplej xim av.
Cov lus qhia hauv qab no yog rau kua zaub qab zib nrog ntau hom zaub ntsuab pom:
Ntsuab kua zaub kua zaub
Cov khoom tsim nyog: sorrel, dock, nettle, dill, 1 cov qos yaj ywm nruab nrab, rog, kua txob, ntsev, 2-3 cloves qej thiab mint rau tsw
Txoj kev npaj: tag nrho cov zaub ntxuav thiab ntxuav thiab muab tso rau hauv saucepan nrog dej kom tig. Qos yaj ywm ntxiv, thiab tom qab tag nrho cov khoom tau siav, cov kua zaub raug tshem tawm ntawm lub qhov cub thiab mashed nrog rab, thiab ua ntej koj yuav tsum ntxiv qej. Thaum kawg ntxiv cov qhuav mint thiab cov txuj lom ntxiv. Pab nrog croutons.
Qhov kawg muab yog nrog sorrel thiab qos yaj ywm, tab sis kuj nrog me ntsis nqaij qaib rau qab. Ntawm no yog yuav ua li cas nws:
Cream ntawm sorrel thiab kua zaub kua zaub nrog nqaij qaib
Cov khoom tsim nyog: 6 cov qos yaj ywm, ½ kev sib txuas sorrel, ½ l cov mis tshiab, мл½ dua. butter, 4 diav cream, nqaij qaib dawb
Txoj kev npaj: tev cov qos yaj ywm thiab rhaub lawv, tom qab lawv muag muag, mash lawv thiab ntxiv cov mis thiab, yog tias tsim nyog, ib feem ntawm cov dej uas lawv tau hau. Stew tws sorrel nyob rau hauv lub butter thiab ntxiv nqaij qaib daim.
Tom qab kib, tshem tawm los ntawm tshav kub thiab ntxiv cov roj qab zib, tom qab ntawd ncuav dua cov qos yaj ywm. Ua kom sov thiab nrog toasted croutons.
Pom zoo:
Lub Tswv Yim Tshiab Rau Lub Caij Noj Su Thaum Lub Caij Nplooj Hlav
Nws yog lub caij nplooj ntoo hlav sab nraud thiab nrog nws los thawj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tom qab lub caij ntuj no ntev ntev nrog cov ntxhuav ntawm cov nqaij tais thiab cawv liab, peb tos ntsoov rau lub caij nplooj ntoo hlav uas yuav coj ntau yam, tshiab thiab zoo siab rau lub palate.
Qib Tsis Zoo Ua Rau Dej Nyab Lub Khw Rau Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav
Nikola Gunchev - Tus Thawj Coj ntawm Lub Koom Haum Bulgarian ntawm Tsev Cog Khoom tsim rau FOCUS Lub Chaw Haujlwm tau hais tias. Txawm li cas los xij, cov zaub suav tuaj yog nyob rau ntau tus nqi qis thiab txawm hais tias lawv muaj qhov zoo dua li cov khoom sib tw los ntawm txawv teb chaws, cov txiv ntoo Bulgarian tsis zoo li muag.
Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Huv Ntawm Lub Cev
Nrog rau qhov pib ntawm lub caij nplooj ntoo hlav, qhov kev ntshaw rau lub cev zoo thiab lub suab zoo nce ntxiv. Txhawm rau ua kom zoo thiab zoo, koj yuav tsum ntxuav lub cev. Recharge koj cov roj teeb thiab xyuas kom muaj kev zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo rau lub caij ntuj sov.
Tau Txaus Cov Vitamins D Nyob Rau Lub Caij Nplooj Zeeg Thiab Lub Caij Ntuj No? Qhov No Yog Li Cas
Thaum kev tsaus ntuj thaum ntxov ntawm lub caij nplooj zeeg nqis los rau peb txhua tus, tsuas yog yam uas yuav muaj teeb meem yog lub ntsej muag me me - chav sov, khoom qab zib ncuav tshiab, maj mam khawm, caw sib tham, tib qho sawv. Jens Soltenberg Raws li zoo nkauj li lub caij nplooj zeeg zoo li nws muaj xim zoo nkauj ntawm nplooj daj, txiv kab ntxwv thiab xim liab nplooj, ib qho ntawm nws lub ntsiab tsis zoo yog qhov txo qis hnub.
So Thiab Rov Qab Koj Lub Cev Zoo Li Qhov No! Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Yog Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws
Huab cua ua kom sov dua. Peb lub cev npaj rau cov kev ua hauv lub hnub ntev. Cia peb pab nws nrog cov zaub mov tsim nyog kom tshem cov txheej roj ua kom rog los ntawm cov hlwb thiab co toxins thiab cov txheej txheem qeeb hauv lub cev. Tsis tsuas yog koj yuav hnov zoo, koj tseem yuav muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev poob phaus.
