2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Feem ntau nyob rau hauv ntim zoo nkauj thiab ntim xim tso rau ntawm txee yog cov tua neeg tiag tiag. Nrog rau kev siv tas li nyob rau hauv ntau ntau yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev.
Yog li cov zaub mov zoo li cas yog cov muaj kev phom sij tshaj plaws? Dab tsi yog ua phem rau peb lub cev? Cov txheeb cais dab tsi qhia thiab cov lus ceeb toom ntawm lub ncauj lus ntawm cov kws tshawb fawb yog dab tsi?
Cov kws tshaj lij los ntawm cov koom haum tshwj xeeb hauv cov zaub mov thiab cov kws tshuaj lom neeg lom neeg tau npaj lub rooj noj mov nrog qhov muaj cov zaub mov txaus ntshai tshaj plaws rau tib neeg.
Tej daim
Ua tus ntaus qeb duas no yog cov chips. Yog lawm, ntau tau sau txog qhov no thiab nws yuav tsum tsis txhob raug qhov me me. Qhov no yog vim nws hloov tawm tias tsis yog txhua daim tsaj yog tsim los ntawm cov qos yaj ywm, raws li peb cov naively ntseeg.
Ib qho ntxiv, cov noob taum pauv hloov pauv tau raug siv hloov pauv ntawm cov nplej los yog pob kws hmoov nplej thiab hmoov txhuv nplej siab. Thiab kom muaj lub aroma ntawm qos yaj ywm chips, cov khoom siv tau siv uas muaj kev pheej hmoo thiab ua rau kub siab thiab lwm yam kab mob plawv.
Daim tawv nyias thiab nws cov kev ua rau lub cev puas tsuaj tsis yog tsuas yog ua kom lub plab zom mov thiab cov metabolism. Nquag siv cov zaub mov no tuaj yeem ua rau mob siab, mob plab, zais zis, thiab mob lub siab. Thiab ntau yam ntawm lawv muaj malignant.
Mos haus
Hais Tsis tau rau cov dej haus muaj zog!
Cov dej qab zib no yog cov tshuaj lom neeg thiab qhov no tsis muaj ntxo. Cov neeg (tshwj xeeb yog menyuam yaus, cov hluas thiab cov tub ntxhais hluas) txaus siab yuav lawv thiab feem ntau xav tias lawv yuav muaj kev phom sij txaus ntshai npaum li cas.
Cov dej ntshiab niaj hnub nyob hauv lub fwj nrog cov ntawv lo ntawm cov xim yog cov sib tov ntawm qabzib, tshuaj tsw qab thiab xim nrog kev ntxiv cov pa roj carbon dioxide. Cov neeg tsim khoom lag luam feem ntau ua tsis ncaj los ntawm hais tias ntau cov dej qab zib yog muaj calories tsawg vim lawv siv cov khoom qab zib hloov cov suab thaj. Txawm li cas los xij, lawv ua los ntawm cov khoom siv hluavtaws uas tuaj yeem ua rau tsis txaus siab ntawm tib neeg cov metabolism.
Nws yog kev txhawj xeeb tias qhov koob tshuaj muaj caffeine nyob rau hauv qee cov dej haus yog feem ntau nce, yog li lawv tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev hauv ntshav siab. Yog li, kev siv cov dej qab zib thiab cov kis las yuav tsum tsis txhob ua ke - qhov no tuaj yeem ua rau neeg tuag taus.
Cov kab mob kas fes tseem yog lub diuretic, thiab yog tias koj haus dej haus cov zog tam sim ntawd tom qab ua haujlwm, thaum lub sijhawm ua haujlwm ntau hws thiab haus dej ploj, qhov poob yuav nce ntau ntau zaus dhau. Cov dej haus muaj zog yog muaj calorie ntau ntau thiab tuaj yeem ua rau lub cev mob ntsws nkees nkees thiab tseem ua rau lub siab nqhis dej.
Cov khoom noj ceev ceev
Hmoov tsis zoo, qeb duas suav nrog, thiab lwm yam. vas nthiv zaub mov - french fries, burger, thiab lwm yam. Qhov tseeb yog cov zaub mov ceev ceev feem ntau yog kib, uas ua rau nws muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv / kib roj yog siv dua /. Nqaij yog feem ntau hloov los ntawm cov kua qaub.
Qhov phom sij ntawm cov khoom noj nrawm no yog qhov nws ua rau tsim thiab tsim kev noj zaub mov zoo thiab coj tus cwj pwm hauv menyuam yaus kev noj haus. Thiab yog tias koj tsis hnov mob hauv lub sijhawm, qhov teeb meem tseem nyob.
Sausages, koob rau
Cov khoom no muaj ntau lub dyes, preservatives thiab carcinogens. Tsis muaj ib qho dab tsi hauv lawv qhov kev tsim tawm: rog, npua tawv nqaij, adipose ntaub so ntswg. Tab sis hmoov zoo, cov tuam ntxhab tsis zoo kuj ntxiv ntawv.
Cov Khoom Noj Haus Yeeb
Cov khoom noj haus luam yeeb (nqaij thiab ntses) kuj tseem muaj qhov tshuaj tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov khoom lag luam uas tsis zoo - lawv muaj ntau ntawm cov carcinogens.
Cov kws tshawb fawb thoob ntiaj teb ua haujlwm sib koom ua ke los kos cov xim ntawm tsoomfwv thiab zej zog rau qhov teeb meem ntawm cov zaub mov tsis zoo. Txog qhov kawg no, qhov kev tshawb nrhiav tob yog ua tiav siv cov khoom siv hauv xeev thiab khoom siv thiab rov sau cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj txaus ntshai nyob hauv ntau cov zaub mov nrov.
Hauv ntau lub xeev Asmeskas, muag cov dej qab zib thiab muaj cov khw muag khoom noj khoom haus sai tau raug txwv ntev hauv tsev kawm ntawv. Hauv ntau lub tebchaws feem ntau muaj cov ntaub ntawv tshaj tawm. Kuj tseem muaj ntawm qhov hais txog kev lag luam.
Piv txwv li, cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Askiv tau pib qhia txog cov se ntawm 20 feem pua ntawm cov khoom lag luam phom sij, nrog rau kev txhawb nqa cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Lawv ntseeg tias nyob hauv txoj kev no nws yuav muaj peev xwm txo qis kev siv cov zaub mov txaus ntshai thiab txo cov kev pheej hmoo ua rau kev rog thiab kev tshwm sim ntawm cov kab mob plawv.
Pom zoo:
Saib Xyuas! Cov Tshuaj Transglutaminase Hauv Cov Khoom Noj Lo Rau Peb Lub Nruab Nrog Cev
Cov tuam txhab ua khoom noj khoom haus piav qhia transglutaminase ua ib qho tshiab, kev hloov pauv txhim kho cov khoom uas twb muaj lawm. Raws li lawv, nws tsuas yog lub ntuj enzyme uas pab khi cov nqaijrog thiab muaj peev xwm ua kom txias yaj ntawm cov nqaij, txhawm rau nqaij npuas nqaij nyob rau saum npoo ntawm nqaij.
Cov Dej Haus Txaus Ntshai Nyob Rau Lub Caij Ntuj Sov - Ntawm No Yog Qhov Yuav Saib Xyuas
Nws yog lub caij ntuj sov thiab peb qhov kub tau los ntau. Txawm li cas los xij, lub cua sov muaj kev pheej hmoo ntau dua yog tias peb overdo nws nrog cov dej haus tsis zoo. Kev haus dej ua kua yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hnub sov, tab sis tsis yog txhua txhua qhov haum.
Saib Qhov Twg Yog Hom Tshuaj Ntsuab Zoo Tshaj Plaws Nrog Kev Siv Tshuaj Tua Kab Mob
Hauv kev kis kab mob thiab kev kho mob ntawm cov teeb meem ua pa thiab mob txeeb zig, nyob hauv txoj hnyuv muaj hom ntoo thiab tshuaj ntsuab uas muaj kev tiv thaiv zoo nrog lawv cov tshuaj tua kab mob. Thyme, oregano, chamomile thiab sage yog qee qhov ntawm lawv.
Ua Kom Txaus Ntshai Qhov Txaus Ntshai Ntawm Koj Tus Menyuam Cov Phaj
Txoj kev tu cov me nyuam tsis yog ib qho yooj yim ua, yog li cov niam txiv yeej ib txwm muaj txoj kev cia siab kom muaj kev cia siab lwm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov kev xav tsis thoob no yuav tsum tsis txhob suav cov zaub mov koj tso rau hauv koj tus menyuam lub phaj.
Nqaij Qaib Cov Nplais Yog Qhov Txaus Ntshai Tshaj Plaws Ntawm Qhov Kev Tawm Tsam
Cov khoom lag luam yog cov ntu thiab cov kabmob ntawm cov tsiaj lub cev uas yog cov khoom noj tau zoo. Lawv cov lus sib xyaw thiab kev noj qab haus huv tseem ceeb sib txawv. Qhov kev faib tawm dav dav faib lawv mus rau sab hauv thiab sab nraud.
