2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj zaub mov zoo yog ib txwm tham txog hnub no. Tab sis pes tsawg ntawm koj ua nws? Feem ntau, cov neeg ua haujlwm tau ua txhaum loj. Cov ntaub ntawv rau kev noj zaub mov zoo, poob ceeb thawj yog nyeem tas li, tab sis qhov tseeb txhua lub caij muaj ntau ntawm cov tsis tuaj yeem khaws cia.
Dab tsi yog qhov laj thawj thiab dab tsi yog qhov feem ntau ua yuam kev?
Lub ntsiab yuam kev yog tshais. Coob leej ntau tus nco lub pluas mov no, uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Peb feem ntau ua pov thawj rau peb tus kheej nrog cov kab lus, tom qab ntawd nws nyuaj rau kuv, Kuv tsis tau sawv tsis tau, lwm yam.
Nws tsis tsim nyog yuav tsum pib noj los ntawm kev qhib peb lub qhov muag. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom noj tshais hauv 1 teev tom qab sawv. Tseem, peb yuav tsum ua nws los ntawm tav su. Tsis tas li, noj tshais awakens cov metabolism.
Peb tsis tas yuav ua ib qho khoom noj. Peb tuaj yeem noj tshais nrog txiv hmab txiv ntoo, yogurt, ncuav qab zib - qhov tseem ceeb yog noj dab tsi.
Lwm qhov kev coj ua tsis zoo yog xav kom tau noj su lig
Ntau zaus hauv lub chaw ua haujlwm, engrossed hauv kev ua haujlwm, peb tsis nco qab txog pluas su. Peb tsuas yog xav txog nws thaum peb lub plab pib hu. Furious nrog kev tshaib kev nqhis, peb feem ntau overeat. Qhov no, ntawm chav kawm, yog qhov teeb meem heev. Noj su yuav tsum pib tam sim ntawd nrog qhov kev tshaib kev nqhis.
Thiab noj hmo ne?
Peb hla dhau tsis muaj pluas tshais, peb muaj noj su rau thaum lig - yog li thaum noj hmo peb pib cram ntau li ntau tau, thiab peb ua tsis taus pa. Puas yog peb kawg ua lub dag zog kom taug kev tom qab ntawd los yog peb puas tau xyab tawm ntawm lub rooj zaum xwb?
Noj su yuav tsum tau noj kom tsawg thaum noj hmo. Nws yog qhov zoo rau taug kev mus tom ntej tom qab kom zaub mov tuaj yeem khom.
Yog tias koj tswj kom tshem tawm cov yuam kev, qhov tshwm sim yuav tuaj tam sim ntawd.
Pom zoo:
Kev Noj Zaub Mov Nrog Txiv Tsawb Thiab Mis Tshiab Rau Kom Yuag Thiab Ua Kom Yuag
Nws tau dav ntseeg tias tsawb puv. Txawm hais tias muaj ib qho laj thawj hauv nqe lus, qhov tseeb yog tias ua tsaug rau lawv peb tuaj yeem tshem cov phaus ntxiv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias muaj kev tswj hwm tshwj xeeb ntawm lawv txoj kev noj.
Kev Yuag Yuag Yuag Yuam Kev
Thaum koj tabtom tawm tsam nrog cov rog dhau lawm, koj yuav tsum zam qee qhov kev ua yuam kev uas tiv thaiv kom yuag. Thawj qhov ua tsis yog yog cais tag nrho pawg zaub mov ntawm daim ntawv qhia zaub mov. Qhov no cia li ua rau lub cev tsis muaj zaub mov txaus thiab ua rau muaj lub siab xav noj raws nraim cov khoom uas tau taum nrog cov tshuaj no.
Lub Cev Yuag Thaum Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Tsis Muaj Kev Cuam Tshuam Txog Kev Noj Qab Haus Huv
Txhawm rau kom muaj txoj haujlwm ua haujlwm kom lub cev tsis muaj zog, cov kws qhia zaub mov qhia kom maj mam txo cov rog, uas feem ntau ua zaub mov hnyav rau lub cev. Cov zaub mov xa tuaj rau hauv cov qauv ntawm cov khoom noj ib nrab thiab cov kaus poom yuav tsum txo kom tsawg.
Lub Cev Yuag Yuag Tag Mus Li Thiab Cov Leeg Mob Nrog E-haum
Peb tsis tuaj yeem tau txais daim duab zoo nrog 1-2 zam raws li qhov khoom plig, tab sis peb yuav tsum ua haujlwm kom tau nws. Tab sis yuav ua li cas rau thawj kauj ruam? Peb thawj lub cib fim yog los tsim cov classic lub zog tsis zoo, uas yog ua tiav nyob hauv 3 txoj kev.
Siv Yuag Tsis Yuag Yuag - Yog Vim Li Cas
Kev poob ob peb phaus yog kev npau suav ntawm qhov loj ntawm cov poj niam chav kawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub cev pib poob qis, nws muaj teeb meem. Yog tias koj poob ntau phaus, ces koj tau txais qhov tsis txaus hauv ib yam khoom tseem ceeb rau lub cev.
