2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub npe cov nqaij liab suav nrog nqaij nyuj, nqaij nyuj, nqaij npuas, nqaij yaj thiab yaj. Cov pab pawg no kuj suav cov nqaij tsiaj qus, nqaij noj nqaij antelope, nqaij twm thiab lwm tus, uas rau peb tsis tshua txawv thiab tsis tau kawm zoo. Liab nqaij yog kab tias feem ntau tau sib cav ntawm cov tsiaj keeb kwm, rau qhov kev xav ntawd yog qhov tawm tsam diametrically. Txawm li cas los xij, txawm hais tias qhuas los yog thuam, nqaij liab yog lub hauv paus ntawm cov zaub mov ntawm cov khw noj mov feem ntau thiab yog nyob rau hauv kev xav tau ntau yam zaub mov txawv.
Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm cov nqaij liab
Nws cov txiaj ntsig nyob rau hauv cov nqi loj ntawm creatine, thiab qhov tsis zoo - hauv qhov zoo ntawm cov rog nws muaj. Cov nqaij liab yog qhov uas muaj cov rog rog, uas ua rau cov cholesterol nyob hauv ntshav txaus thiab tuaj yeem tsim teeb meem rau cov hlab plawv. Txawm li cas los xij, muaj ib txoj hauv kev yooj yim tiv thaiv - tshem cov nqaij npuas kib thiab cov rog ntawm cov nqaij thiab ua kom nws tsis muaj rog ntxiv.
Cov hom pob liab liab thiab cov ntsiab lus rog hauv nws
Cov nqaij liab feem ntau muaj cov protein zoo, tsis muaj rog thiab muaj qee cov vitamins thiab minerals. Qhov peb nyiam thiab noj cov nqaij liab hauv Bulgaria yog nqaij nyuj, nqaij npuas thiab nqaij yaj.
Nqaij nyuj thiab nqaij nyug
Veal yog cov nqaij ntawm calves txog li 4-5 lub hlis. Nws tseem hluas thiab kev sib tw, muaj roj tsawg, rov qab los nws yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins B. Nws muaj nyias txheej sab hauv thiab txheej roj. Mis nqaij menyuam nyuj (tau los ntawm calves pub rau mis nyuj nkaus xwb) yog suav tias tsis yog tastier, tabsis tseem muaj txiaj ntsig dua vim tias nws tsis muaj rog.
Nqaij nyuj txawv ntawm nqaij nyug, tab sis tseem tsis meej pem los ntawm ntau tus neeg thiab qhov no yog vim li cas vim li cas saj cov nqaij nyuj tsis tau paub zoo. Nqaij nyuj yog cov rog ntau dua li nqaij nyug, tab sis piv rau lwm cov nqaij liab nws yog qhov zoo dua hauv cov rog.
Nqaij npuas
Qhov no yog qhov siv ntau tshaj plaws cov nqaij liab hauv peb lub tebchaws, feem ntau vim tias nws tus nqi qis dua. Nws yog nqaij liab tsis zoo tshaj plaws txij thaum muaj kev txheeb ze ntawm cov rog nyob rau hauv cov nqaij yog siab heev. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem pom nqaij npuas, uas yuav luag zoo li nqaij nyug thiab tsuas muaj 4-5% rog xwb.
Yaj thiab yaj
Cov no yog lwm hom nyiam thiab nyiam cov nqaij liab. Lawv zoo sib xws hauv cov muaj pes tsawg leeg, muaj ob peb cov vitamins thiab kab kawm, tab sis muaj roj ntau ntau. Cov nqaij no tau saj zoo thiab yog li yuav tsum tsis txhob tso tseg los ntawm daim ntawv qhia zaub mov, tab sis cov rog yuav tsum tau muab tshem tawm ua ntej ua kom tiav.
Qhov nqaij muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj plaws yog cov nqaij muaj xim zoo nkauj ntawm cov nqaij nyug tshwj xeeb, tsim tawm hauv Nyij Pooj nkaus xwb. Lawv kuj hu nws hwm nqaij nyuj zoo. Cov nqaij yog qhov ua tau zoo tshaj plaws vim muaj txoj kev ntawm cov tsiaj.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Rog Hauv Cov Mis
Cov khoom noj siv mis thiab tshwj xeeb tshaj yog mis nyuj yog ib qho ntawm cov khoom noj qab haus huv zoo tshaj plaws. Lawv yog ib qho txiaj ntsig zoo ntawm cov calcium, uas ua kom muaj zog ntawm cov pob txha thiab tawv nqaij. Mis los yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj ntawm cov protein.
Rov Ua Zaub Mov Txawv Rau Nqaij Qaib Nqaij Qaib Los Ntawm Nqaij Txawv Teb Chaws
Kev npaj ntawm ci nqaij qaib nrog ntxiv ntawm qee cov txuj lom tsis niaj hnub rau hauv chav ua noj hauv tsev tuaj yeem tig mus rau hauv kev paub ua noj ua haus. Saib yuav ua li cas npaj tsib cov zaub mov txawv thiab yooj yim los ntawm cov zaub mov txawv teb chaws rau cov nqaij qaib zoo thiab ua kom qab.
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Khoom Noj Muaj Sib Txawv: Vegetarianism, Veganism Lossis Pesketarianism?
Cov npe ntawm cov zaub mov sib txawv muaj suab tsis meej pem. Nws suab haj yam nyuaj rau ib tug neeg qhia koj tias lawv noj zaub raws khoom lag luam, tab sis lawv noj nqaij. Los yog tias nws yog neeg tsis noj nqaij tab sis noj ntses. Los yog tias nws yog vegan, tab sis koj paub tias nws noj qe lossis cheese.
Ntshai Heev! Cov Rog Rog Rog Tawm Ntawm Tus Menyuam Yaj Lub Taub Hau Hauv Lub Tsev Noj Mov Hauv Sofia
Ib tus neeg siv ntawm ib ntawm cov peev hauv cov khw nojmov tau pom ob peb lub ntus loj loj hauv nws feem nrog kev yaj ua lub taub hau. Plaub lub cev rog ntawm cov tsis paub hom tau txais kev pab nrog zaub mov noj, thiab cov neeg siv txaus ntshai tsuas pom tias nws tau noj dab tsi thaum nws ua tiav nws feem.
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
