2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas nyiam kib ntses? Koj lub siab yeej tsis hlub nws. Txoj kev uas tus ntses tau npaj yog qhov tseem ceeb heev, tshwj xeeb tshaj yog nce cov txiaj ntsig ntawm cov nqaij nruab deg los txhawb lub plawv.
Cov poj niam uas tsis tshua noj lossis tsis noj nqaij ntses muaj 30 feem pua ntawm kev pheej hmoo hauv lub plawv dua li cov uas noj 4 lossis ntau dua li ib vas thiv. Tab sis! Txhawm rau kom tsis txhob poob rau hauv cov pab pawg muaj kev pheej hmoo, koj yuav tsum noj cov ntses ci hauv qhov cub lossis ua noj ntawm qhov cub lossis ci ci.
Kev noj tsuas yog 1 ntses ntawm kib nqaij tauj ib as thiv twg cuam tshuam txog 48% kev pheej hmoo siab ntawm lub plawv tsis ua haujlwm.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsom rau kev noj zaub mov zoo thiab ua noj nqaij nruab deg. Kev noj cov ntses nrog cov nqaij dub xws li ntses liab, ntses tsaj thiab roj pas ntses muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm lub plawv tsis zoo yog piv rau tuna lossis ntses dawb xws li cod thiab ib leeg.
Tsaus cov ntses ntses yuav ua tau zoo dua rau kev mob plawv vim nws cov ntsiab lus siab ntawm omega-3 fatty acids. Lawv xav tias yuav pab txo qis kev mob plawv los ntawm kev txo tus mob, ntshav siab thiab kev puas tsuaj ntawm tes.
Atlantic salmon muaj txog 3-6 npaug ntawm ntau cov omega-3 fatty acids uas ntau dua cod lossis ib leeg.
Txhua yam no yuav ua rau koj xav tias kev noj ntses tas li yog ib feem ntawm kev noj zaub mov kom zoo yog ib qho zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Pom zoo:
KFC - Zaj Dab Neeg Tsis Txaus Ntseeg Ntawm Tib Neeg Lub Siab Nyiam Thiab Ua Tiav
Koj puas paub zaj dab neeg txog Colonel Sanders thiab nws daim ntawv qhia rau kib nqaij qaib los ntawm Kentucky ? Nws yog ib zaj dab neeg uas tsis txaus ntseeg txog tib neeg lub siab nyiam thiab txoj kev vam meej uas nws xav ua rau lub xyoo thiab xyoo kom luag ntxhi nyob tom ntug kev, nrog txhua lub siab dawb uas nws muaj peev xwm.
Yog Li Ntawv Peb Lub Hlwb Thiaj Li Kib Kib Dag
Peb txhua tus paub tias kev xav ua kom muaj zog ntev rau cov zaub mov tsis raug hauv lub sijhawm. Nws zoo li dab ntxwg nyoog ntawm peb xwb pwg uas ntsiag to luag ntxhi rau peb los txais ib feem hauv tsev. Dab tsi yog qhov laj thawj rau qhov kev xav hnov no?
Koj Tsis Paub Qhov No Hais Txog Kib Kib Uas Koj Nyiam Tshaj
Fab Kis kib nrog rau pizza thiab kib nqaij qaib yog nyob ntawm cov zaub mov nyiam ntawm cov hluas thiab cov laus thiab qhov no yog qhov tseeb zoo. Txawm li cas los xij, muaj ntau cov ntsiab lus tsis paub txog cov goldenrods, uas ob peb tus neeg phem.
Tsis Txhob Muab Kib Ntau Thiab Ntau Cov Khoom Noj Uas Tsis Haum Hauv Lub Tsev Kawm Ntawv Me! Nov Yog Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Hloov
Nws yog txwv tsis pub npaj thiab pabcuam kib zaub mov , khoom qab zib, khaub noom thiab ncuav ci nqaij rau cov menyuam yaus hauv cov tsev zov menyuam yaus thiab tsev kawm preschool. Nov yog ib qho ntawm cov kev pauv hloov uas tau nkag rau hauv Txoj Cai ntawm kev noj zaub mov zoo rau cov menyuam yaus muaj hnub nyoog 3 txog 7 xyoo, uas tau muab tso rau hauv lub vev xaib ntawm Ministry of Health kom tau txais kev sab laj rau pej xeem.
Tsis Nco Qab Kib Thiab Qab Ntsev, Noj Ntses
Yuav kom txo qis cov roj cholesterol kom siab, nws raug nquahu kom noj ntses ntau dua. Ib qho piv txwv yooj yim ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev noj nqaij nruab deg los ntawm Eskimos. Hauv lawv, mob plawv nres thiab mob plawv tam sim ntawd yog qhov tsawg.
