2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias muaj ib qho uas tuaj yeem ua nrawm thiab ua rau koj xav tias yog ib feem ntawm tus ntsuj plig ntawm Africa thiab Sab Hnub Tuaj, nws yog khoom noj. Arabic chav ua noj yog ib qho ntawm cov xim zoo nkauj tshaj plaws hauv ntiaj teb, tag nrho txhiab tus ntxhiab thiab ntau lab tus ntxhiab. Nws nyuaj rau saj thiab qab los ua ke ua rau nws xav tau ntau dua hauv Tebchaws Europe thiab Tebchaws Asmeskas.
Yog lawm, nws muaj ntau tus cwj pwm qab los pab rau qhov kawg tshwm sim, tab sis kuj tseem muaj cov uas yog nws cov thawj coj tseeb. Ib qho ntawm lawv tsis muaj kev tsis pom zoo yog chickpeas. Nws yog cov khoom tseem ceeb hauv ntau cov tsoos Arabic thiab cov khoom lag luam uas nyiam hauv Arabic zaub mov vim tias nws tau saj, khoom noj khoom haus, txuag tau yooj yim thiab npaj tau yooj yim.
Quav qaib chickpeas nws yuav tsum muab tsau thiab hau hauv dej ua ntej noj. Tab sis peb tsis tas yuav siv nyiaj ntau heev rau qhov no hauv lub ntiaj teb uas sij hawm ib txwm nias peb. Peb tuaj yeem txaus siab tsis muaj tsawg dua cov kaus poom chickpeasuas yog npaj ua ntej.
Txhua yam koj yuav tsum ua yog yaug nws thiab ntxiv rau cov tais. Dhau li ntawm tus saj zoo qaib dibraws li zoo li feem ntau cov legumes muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws yog ib txwm muaj nplua nuj nyob hauv cov nroj tsuag protein, ntau cov vitamins, minerals thiab kev noj haus fiber.
Thiab yuav ua li cas appetizing nws yog! Cov ntaub ntawv pov thawj nws yog qee yam ntawm cov khoom noj ib txwm nyob hauv Arabic uas cia siab rau nws - hummus thiab falafel. Hummus yog yooj yim los npaj, nws txaus los muaj txog 300 g ntawm chickpeas, 2 tablespoons ntawm sesame tahini thiab txiv qaub kua txiv thiab 4 diav. txiv roj roj.
Tom qab ntawd nws txaus los yeej lawv nyob rau hauv rab thiab nyob rau hauv ib feeb koj yuav muaj ib qho khoom noj tshwj xeeb tshaj tawm txawv koj lub caij mus saj.
Lub nrov falafel tseem tshuav nws lub suab npe qab qhuas mus rau qaib dibCov. Rau nws cov kev npaj siv txog 440 g ntawm chickpeas, 1 hmoov tws dos, 2 lub qhov ncauj tws caws, 2 dia tws tshiab, zaub txhwb qaib, 1 tablespoon tws tshiab St. John lub wort, 2 teaspoons av cumin, ib nrab diav poov xab thiab roj rau kib Cov.
Thaum siav, cov chickpeas tau rov ua dua nrog cov zaub mov tsim kom lawv tawg kom huv. Sib tov nrog cov txuj lom, ntsev, ntxiv cov kua txob dub thiab tawm rau ib nrab ib teev. Tom qab ntawd cov sib tov yog tsim rau hauv cov nqaij me me thiab kib. Zoo kawg!
Nws yog feem ntau kev koom tes ntawm chickpeas thiab nyob rau hauv cov kua zaub ntawm Arabic zaub movCov. Muaj nws feem ntau yog ua ke nrog ntau yam zaub. Ib tug nyiam ntawm kev nyiam ntawm Arabic tshwj xeeb yog cov kua zaub ua nrog chickpeas thiab txiv lws suav. Txhawm rau ua rau koj xav tau ib nrab dej litres, 2 dos, 3 cloves ntawm qej, 600 g ntawm tev txiv lws suav, 400 g ntawm chickpeas, ib pawg ntawm zaub txhwb, 1 tablespoon ntawm txiv roj roj, ib nrab ib tablespoon ntawm cumin hmoov thiab ntau li ntau curry hmoov.
Los npaj nws, ua ntej stew qej, dos, cumin thiab curry hauv txiv roj roj. Tom qab ntawd ntxiv cov tev tev thiab hlais cov txiv lws suav rau lawv thiab qaib dib thiab zaub txhwb nyug. Ntxiv dej, kua txob thiab ntsev kom saj rau qhov sib tov no. Tom qab ntawd npog cov zaub mov thiab cia cov kua zaub rau li 30 feeb.
Thaum lub sijhawm dhau mus, koj yuav muaj kua zaub Moroccan zoo nrog chickpeas thiab txiv lws suav npaj txhij. Txhua yam koj yuav tsum ua yog sim nws thiab pabcuam nws.
Pom zoo:
Chickpeas - Chickpeas
Chickpeas tseem muaj npe hu ua chickpeas thiab chickpeas. Nws yog txhua xyoo cog ntawm tsev neeg legume. Chickpeas (Cicer arietinu) raug suav hais tias yog ib qho ntawm cov qoob loo ntxov tshaj plaws cog los ntawm tus txiv neej. Cov khoom lag luam tshawb pom tias pob zeb tau siv los ntawm tus txiv neej txij li puag thaum ub los.
Irresistible Cov Khoom Qab Zib Los Ntawm Arabic Zaub Mov
Cov khoom noj Arabic tso ntau qhov tsis paub thiab tsis paub txog kev sim qab zib uas tuaj yeem ua rau peb lub neej qab zib dua thiab qab ntxiag. Ntawm no yog yuav ua li cas thiaj ua ob qho khoom noj qab zib tshaj plaws los ntawm Arabic zaub mov, tsuas yog zam ntawm baklava, uas yog twb paub zoo hauv Bulgaria.
Nrov Zaub Mov Txawv Rau Tajine Los Ntawm Arabic Zaub Mov
Arabic ua zaub mov tau nrov thoob plaws lub ntiaj teb ua tsaug rau cov txuj ci sib xyaw ntawm cov aromas thiab cov tsw qab uas ua rau nws tshwj xeeb. Nws suav hais tias yog ib qho ntawm cov neeg puag thaum ub thiab tau zoo siab rau cov kab lis kev cai ua noj tau khaws cia rau lub sijhawm, uas txuas ntxiv mus rau ntau tus kws ua zaub mov noj hnub no.
Lub Luag Haujlwm Ntawm Tahini Ntses Hauv Arabic Zaub Mov
Tahini ntses yog ib qho tseem ceeb ntawm Arabic chav zaub mov, uas yog ib qho ntawm cov laus tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Kuj hu ua tahini , nws yog cov roj muab tshuaj txhuam tau npaj los ntawm cov av hauv av muaj cov noob hnav kom tuab kom tau hom tuab li qub muaj cov qab ntxiag dawb.
Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Mus Nrhiav Tau Yooj Yim Ntawm Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Ntawm Indian Lub Tsev Noj Mov
Dab tsi yog qhov txawv ntawm stern thiab madras? Nws yog qhov nyuaj rau koj xaiv cov zaub mov twg los txiav txim hauv cov khw Indian ntawm chav noj haus kom haum koj tus neeg saj. Ua zoo kom paub txog cov Indian tshwj xeeb no thiab koj yuav paub tias cov zaub mov twg yog rau koj thiab yam twg uas yuav ua kom zam tsis txhob sim (qee qhov ntawm lawv yog ntsim heev).
