2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov ntaub ntawv tshiab thiab txhawj xeeb uas nthuav tawm los ntawm Lub Chaw Haujlwm Tshawb Nrhiav Cancer hauv Lub Tsev Haujlwm Asmeskas Kev Noj Qab Haus Huv. Lawv txoj kev tshawb fawb qhia tau hais tias peb hom zaub mov muaj qhov ua rau neeg mob plab.
Cov qauv no tau tsim tom qab 89 cov kev tshawb fawb sib law liag koom nrog ze li ntawm 17.5 lab tus tib neeg thoob ntiaj teb. Txoj kev tshawb no tseem hais ntxiv tias qhov teeb meem nrog kev noj peb yam zaub mov yog tias ib tus neeg quav zuj zus rau lawv thiab plam nws txoj kev xav ntawm cov feem.
Sij hawm dhau mus, qhov no cuam tshuam txoj kev ua haujlwm ntawm lub plab thiab feem ntau cov neeg uas nquag noj peb hom zaub mov txaus ntshai raug mob plab.
Cov kab mob tuag taus yog nrog los ntawm kev rog dhau mus thiab tseem ua rau lub cev rog dhau ntawm qhov tsis tuaj yeem tswj los noj cov zaub mov no.
Cawv
Ntau tshaj 3 haus ib hnub ua rau muaj kev pheej hmoo mob mob plab. Qhov no suav nrog txhua yam dej cawv - npias, cawv thiab txhaj tshuaj.
Cov cawv ntau dhau ua ntej cuam tshuam cov metabolism, uas ua kom qeeb, thiab yog li cov neeg quav pib pib rog.
Pauv pauv qhov txaus ntshai nyob rau hauv lub cev mus ntxiv yog muaj kev ntsuas tsis raws sij hawm thiab tsis mob cancer.
Cov nqaij tiav
Nqaij npuas kib, nqaij ntses salami thiab txhua yam nqaij uas muaj nqaij haus luam yeeb kuj tuaj yeem ua rau mob plab yog tias noj tsawg. Nitrates thiab cov tshuaj muaj ntau yog ntxiv rau cov nqaij ua, uas, thaum nthuav tawm hauv lub cev, ua rau muaj kev txawv txav hauv cov haujlwm ntawm cov hnyuv.
Raws li tsab ntawv ceeb toom, 50 gram ntawm cov nqaij ua ib hnub ua rau muaj kev pheej hmoo mob cancer plab los ntawm 18%.
Sol
Txoj kev tshawb no qhia tau tias mob qog plab yog tshwm sim los ntawm Helicobacter pylori. Nws ua rau mob o, uas dhau sijhawm dhau los ua tus mob ntev thiab ua ib cov qog. Tus kab mob no feem ntau tshwm sim nrog kev noj ntsev ntau.
Kev tshawb fawb qhia tau hais tias ntau dua 5 grams ntsev ib hnub ua rau peb muaj kev pheej hmoo rau mob plab.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Khoom Haus Uas Muab Rau Peb Ntawm Cov Khoom Ntawm Cov Hlau
Yuav kom ua haujlwm zoo, peb lub cev xav tau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab minerals. Ib qho ntawm cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws rau peb txoj kev noj qab haus huv yog hlau. Nws ua cov haujlwm yooj yim hauv lub cev, xws li thauj cov pa oxygen thiab txhawb kev tsim cov qe ntshav liab.
Cov Khoom Noj Zoo Uas Tiv Thaiv Lub Plab Los Ntawm Tsam Plab
Mob plab tsam plab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis haum plab, kev noj ntsev ntau dhau lossis lub cev ntas ncig. Yog tias koj xav tau tiv thaiv kom tsam plab , npaj cov khoom noj kom zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia koj ob peb yam khoom noj los ntxiv rau koj cov khoom noj tam sim no rau txo qhov tsis kaj siab bloating .
Ob Yam Khoom Noj Uas Lom Uas Peb Yuav Tsum Tsis Txhob Noj
Peb yuav tsum tau ceev faj thaum mus yuav cov khoom noj zoo uas muaj kev nyab xeeb rau kev noj. Nws yuav tsum raug sau tseg tias qee qhov ntawm lawv tsis coj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, thaum lwm tus yog lom vim muaj cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj txaus ntshai.
Cov Khoom Noj Kom Zoo Uas Tiv Thaiv Lub Plab Kom Tsam Plab Thiab Mob
Txhua tus neeg niaj hnub no tej zaum paub nrog qhov kev tsis zoo siab ntawm qhov mob thiab hnyav nyob hauv plab. Kev tsis xwm yeem thiab tsis yog ib txwm noj zaub mov zoo, kev ntxhov siab, kev lag luam tsis zoo thiab ib qho khoom muaj roj ntau ua rau lub plab txom nyem , vim tias ntawm qhov peb muaj cov tsos mob tau piav qhia saum toj no.
Yuav Ua Li Cas Muaj Ntau Yam Easter Khoom Qab Zib Thiab Qe Peb Yuav Tsum Tau Noj Nyob Rau Hnub So Kom Tsis Txhob Ua Mob Rau Peb Tus Kheej?
Nws los txog Easter thiab tag nrho peb cov kev zoo siab yog hais txog kev ua cov ncuav mog qab zib Easter hauv tsev, yog tias, qhov tseeb, koj paub yuav ua li cas. Yog tias tsis yog - lub khw muag khoom network muaj ntau yam ntawm Easter ncuav qab zib nrog jam, yog li peb tuaj yeem coj lawv kom zoo dua.
