2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov paj zoo nkauj tuaj yeem noj tau thiab yog ib qho zoo ntxiv rau koj kev noj qab haus huv. Qhov no tau lees paub los ntawm txoj kev tshawb pom tshiab los ntawm University of Pisa, uas kawm txog cov khoom antioxidant ntawm 12 hom paj ua tau.
Txoj kev tshawb fawb tau luam tawm nyob rau hauv phau ntawv journal Scientia Horticolturae.
Cov kws tshawb fawb nco ntsoov tias paj yog cov zoo nkauj thiab zoo rau cov zaub mov thiab muaj cov saj zoo, feem ntau zoo ib yam li carrots lossis turnips. Cov paj kuj muaj lub txiaj ntsig rau koj txoj kev noj qab haus huv vim tias lawv muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants.
Kev tshawb fawb ntawm University of Pisa tshuaj xyuas kaum ob hom ntawm cov nroj tsuag uas feem ntau tsuas yog siv los ua cov ntoo ua paj xaum - violet, petunia, fuchsia thiab lwm tus.
Kev nrhiav pom tau zoo yog tias lub zog antioxidant ntawm cov paj yog siab dua li cov zaub zoo tib yam, tsuas yog khaw ntawm borage thiab calendula nrog ntsuas qhov muaj txiaj ntsig qis dua.
Ib feem ntawm qhov kev ua haujlwm siab antioxidant yog vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm anthocyanins, tsawg kawg ntawm cov paj liab lossis xiav, thiab qhov tseeb cov khoom noj tau zoo tshaj plaws muaj nyob rau hauv cov paj xim feem ntau - hais tias cov kws tshawb nrhiav.
Txoj kev soj ntsuam ntsuas cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo thiab qhov nyiam ntawm cov paj los ntawm kev sim saj. Cov paj feem ntau muaj lub saj palpable. Piv txwv, Latin lub cev zoo li lub turnip thiab begonia zoo li lub qab ntawm lub txiv qaub.
Ntawm cov paj muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, cov kws tshawb fawb taw rau begonia, Latin, violet, petunia, fuchsia, borage thiab calendula.
Tshaj li qhov pib tsis txaus ntseeg ntawm cov zaub mov coj txawv txawv no, paj feem ntau nyiam cov ntsim tsw qab thiab cov kua qaub, qee zaum zoo li cov zaub zoo tib yam, tab sis nrog cov ntawv sib txawv thiab saj, uas yog softer thiab ntau dua ntxhiab tsw.
Cov zaub mov txaus nyiam yuav tuaj yeem dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm peb cov zaub mov noj. Cov paj ua tau zoo muaj ntau yam thiab yooj yim siv hauv chav ua noj, tsuas yog xaiv cov tshiab ntawm koj lub vaj, zus ib txwm lossis qhuav thiab yuav los ntawm cov chaw muag tshuaj ntsuab.
Koj tuaj yeem kho koj cov tais diav thiab khoom qab zib nrog sawv, cloves lossis dandelion.
Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, koj kuj tseem yuav ua qhov kev xav tsis thoob rau koj cov qhua thiab cov phooj ywg.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Noj Qab Nyob Zoo: Cov Kua Zaub Ntug Hauv Paus Rau Lub Plawv Thiab Cov Hlab Ntshav
Carrots yog cov zaub ci nrog lub hauv paus noj qab nyob zoo. Lawv muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tej zaum tsis muaj ib qho khoom nruab nrog hauv tib neeg lub cev uas cov zaub no tsis muaj lub txiaj ntsig zoo. Txhuas carrots thiab kua txiv carrot zoo rau lub plawv thiab cov hlab ntshav .
Noj Li Cas Los Noj Qab Nyob Zoo Thiab Noj Qab Nyob Zoo
Tus neeg noj qab haus huv yog tias nws noj ntau yam zaub mov uas muaj cov khoom txaus ntawm txhua yam khoom tsim nyog rau lub cev. Lub neej muaj kev noj qab nyob zoo yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev txhim kho ntawm ntau yam ntawm tib neeg lub neej, kev ua tiav ntawm lub neej muaj kev cia siab thiab kev ua tiav tag nrho ntawm kev ua haujlwm.
Cov Txuj Lom Twg Thiab Cov Tshuaj Ntsuab Mus Qhov Twg Zoo Nrog Cov Khoom Twg?
Cov tshuaj ntsuab ntsim thiab ntxhiab tsw qab yog basil, tarragon, parsley, qij, kua txob dub, curry, coriander, cumin, cinnamon, paprika thiab saffron. Cov zaub thiab txuj lom sib xyaw: Eggplant - oregano, zaub txhwb qaib; Beets - dill, parsley;
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
