2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb txhua tus paub tias cov kua txiv thiab cov kua txiv yog cov zaub mov muaj vitamin ntau tshaj plaws rau lub cev. Qhov sib xyaw ua ke ntawm lawv, ntxiv nrog tshuaj ntsuab thiab txuj lom, muaj cov txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig rau peb lub plab zom mov, tab sis kuj rau tag nrho lub cev.
Thiab koj puas tau paub tias ntau ntawm cov tshuaj pleev ib ce muaj nyob hauv koj chav ua noj?
Ua cov tshuaj yej, kua txiv los yog smoothie thaum sawv ntxov nrog noj tshais thiab noj qab nyob zoo thawm xyoo. Ntawm no peb tau sib sau ua ke kom muaj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas yuav coj tsis tau tsuas yog kev noj qab haus huv tab sis kuj zoo siab rau koj lub ntsej muag.
- txiv apple + cinnamon - txhawm rau txhim kho cov metabolism;
carrots + walnuts + yogurt - kom pom kev zoo dua;
- spinach + Kua + zib ntab + txiv qaub - lub zog rau tag nrho ib hnub;
- zaub ntug hauv paus + qhiav + kua - txhawb thiab ntxiv dag zog rau lub cev tsis muaj zog;
- txiv apple + dib + zaub ntsuab - cov roj (cholesterol) tsawg, ua rau mob plab thiab mob taub hau;
- txiv lws suav + zaub ntug hauv paus + kua txiv - txhim kho cov xim tawv nqaij thiab tshem tawm cov pa tsis zoo;
- kua txob liab kub + kua + txiv tsawb - tiv thaiv ua pa tsw phem thiab ua kom kub taub hau;
- txiv apple + dib + kiwi - moisturizes, nourishes thiab rov ua rau tawv nqaij;
- zaub ntug hauv paus + kua txiv + pear + txiv nkhaus taw - ua kom sov lub cev, txo qis ntshav siab thiab tshem cov qe ntshav;
- txiv puv luj + kiwi - rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov leeg;
- txiv kab ntxwv + zaub ntug hauv paus + beetroot + qhiav - txhawm rau txhim kho lub cev tsis muaj zog;
- kiwi + txiv pos nphuab + pomegranate + kua - rau tiv thaiv kab mob thiab tswj cov pob txha zoo;
- dib-iab + zaub qhwv + kua + txiv qaub - txhawm rau kom tsis txhob rog rog;
- txiv hmap + kua txiv + kua txiv - muab lub cev nrog cov vitamin C, potassium thiab vitamin B2, uas ua rau lub cev ua haujlwm ntau ntxiv thiab tiv thaiv kab mob;
- txiv moj coos + txiv tsawb - tswj ntshav qib ntshav qab zib, muab cov hlwb nrog cov potassium thiab hlau;
- txiv puv luj + kua + kua txiv - enriches cov ntshav uas muaj ntsev ntxhia, kho cov zais zis thiab lub raum;
- txiv kab ntxwv + qhiav + dib - txhim kho xim tawv nqaij thiab noo noo thiab qis dua qhov ntsuas kub;
- txiv kab ntxwv qaub + txiv mab txiv ntoo + qhiav - ib qho tshuaj zoo rau mob khaub thuas;
- txiv lws suav + nplooj txiv ntoo tshiab nplooj + cov txiv maj phaub mis + kua txob liab - rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis txaus siab;
- txiv ntaub ntoo + txiv puv luj + txiv tsawb - muab cov ntshav nrog cov vitamin C, E, hlau thiab txhim kho tawv nqaij xim thiab metabolism hauv;
- txiv tsawb + txiv puv luj + txiv kab ntxwv - enriches lub cev nrog cov vitamins thiab cov as-ham, tiv thaiv kom tsis txhob cem quav.
Koj kuj tseem ntxiv:
- Mint - txhawm rau so cov leeg mob thiab kho mob plab;
- turmeric - rau mob ntev thiab mob;
- qhiav - rau kev sib koom tes thiab mob nqaij thiab muaj zog tiv thaiv;
- Qej - rau mob pob ntseg thiab ua kab mob antibacterial;
- zib mu - rau kev kho mob ntawm canker nqaij nyob rau hauv lub qhov ncauj thiab kab tom;
- ntaub qhwv - rau mob hniav thiab mob caj dab;
- horseradish - rau kev kho mob ntawm sinusitis;
- parsley - rau fresher ua tsis taus pa;
- txiv hmap - rau qhov txhab zoo.
Nco ntsoov ntxiv cov txuj lom ntsuab xws li zaub txhwb qaib, zaub txhwb qaib lossis zaub xas lav rau txhua qhov sib txuas ua ke kom muaj kev saj zoo dua.
Pom zoo:
Noj Cov Zaub Liab Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj
Tsis ntev los no, cov pej xeem lub tswv yim tau pom zoo tias yuav luag txhua yam zaub mov ntawm lub khw niaj hnub no tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no ua tiav tsis muaj tseeb thaum nws los txog liab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ntxiv nrog rau kev qab, cov kws qhia zaub mov zoo qhia kom peb haus lawv txhua lub xyoo puag ncig vim tias lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
Baobab: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Zoo Tshaj Plaws Nrog Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Baobab yog tsob ntoo African loj loj uas nyob txog 5,000 xyoo, thiab nws lub cev ncig mus txog ntau dua nees nkaum metres. Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab ntawm baobab ncav cuag qhov loj ntawm 10-20 cm thiab muaj lub ntsej muag zoo nkauj. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov noob loj uas npog nrog cov hmoov, zoo li cov hmoov ua paug.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Ua Li Cas Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Yuav Ua Rau Koj Zoo Nkauj Thiab Radiant Nrog Kev Noj Qab Haus Huv
Cov txiv ntoo phem heev yog ib cov txiv ntoo tshiab, nrhiav tau tsuas yog 80 xyoo dhau los hauv Jamaica, qhov twg tam sim no nws tsuas yog qhov chaw nyob. Nws yog lub txiaj ntsig ua ke nruab nrab ntawm txiv kab ntxwv qaub, txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv.
Microplastics Hauv Cov Zaub Mov Yog Qhov Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Thiab Koj Cov Menyuam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Cov neeg feem coob siv yas txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov khoom siv no feem ntau tsis tuaj yeem tawg. Ntev dhau sijhawm, nws faib tawm mus rau hauv cov ntawv me me hu ua microplastics uas yuav tsim kev puas tsuaj rau ib puag ncig. Ntxiv mus, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias microplastics muaj ntau yam hauv cov zaub mov, tshwj xeeb yog nqaij ntses.
