2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub tebchaws ntawm cov txiv ntoo zoo nkauj no, hu ua Hala, yog Eastern Australia thiab Pacific Islands. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj tau cov zaub nyoos lossis siav, yog ib qho ntawm cov zaubmov ntau ntawm Maldivian cuisine. Ua ntej tev, lub tsho ntev zoo li lub tsuv ntsuab ntsuab, thiab ib zaug yaj, cov txiv ntoo zoo li lub cev phais hauv ntiaj teb.
Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins C, uas ua rau nws muaj zog tiv thaiv kab mob thiab muaj zog tiv thaiv kab mob thiab kab mob. Hauv thaj av Pacific, lub tsho muaj npe paub txog nws cov khoom ua kom zoo. Nws tuaj yeem pab kov yeej mob khaub thuas, mob hawb pob thiab mob cancer. Sib nrug los ntawm kev siv tau, nws tseem muaj qhov siv tau tseeb: thaum ziab, cov ntaub siv tau siv tau rau caj dab, hnav ris tsho, pob tawb, ntaub pua plag lossis txawm tias cov npas rau menyuam yaus ua si nrog.
Cov txiv hmab txiv ntoo lub cev yog siv los tsw qab cov txiv ntoo qab zib thiab cov kua qab zib thiab kuj yog rau cov zaub mov hauv kaus poom, suav nrog jams thiab marmalades. Lub tsho tsaj muaj beta-carotene thiab tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj vitamin A. Qhov no tiv thaiv lub cev los ntawm kev dig muag thiab qhov muag teeb meem. Vitamin A tsis txaus ua rau pob txha thiab tawv nqaij muaj teeb meem.
Cov zaub mov no tseem tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm ntshav qab zib thiab kab mob plawv. Yog li, kev noj cov txiv no peb tiv thaiv peb tus kheej los ntawm ntau cov kab mob thiab teeb meem.
Txawm hais tias muaj ntau cov txiaj ntsig, kev ua tsis zoo ntawm lub tsho yuav ua rau mob plab thiab zawv plab. Nws yuav tsum tau noj hauv qhov khoom tsim nyog kom tsis txhob coj mus rau qhov tsis zoo tsis txaus ntseeg no. Cov txiv ntoo tshiab hala yog cov nplua nuj nyob hauv fiber, uas yog qhov tseem ceeb rau kev mob plab hnyuv.
Yees duab: Niam Xwm Network
Kev noj haus muaj fiber ntau kuj yuav pab tswj ntshav qab zib hauv ntshav qab zib thiab tiv thaiv kev rog dhau. Yuav luag txhua tus neeg nyob hauv thaj chaw ntawm tsob ntoo no ntseeg tias nws txoj kev noj yuav pab kom rov zoo sai dua los ntawm kab mob.
Ib qho tshwj xeeb ntawm tag nrho tsob ntoo yog tias nws muaj qhov siv dav - tsis tsuas yog cov txiv ntoo xwb, tab sis kuj siv cov nplooj thiab cov cag. Cov nplooj muaj lub qab zib uas muaj ntxhiab thiab muaj zog ntsim ntsim heev. Cov ntoo tag nrho yog khoom plig los ntawm xwm tsim nws los txhawb tib neeg lub neej.
Txhua tus neeg muaj txoj hauv kev yuav tsum tsis txhob hla lub sijhawm kom txaus siab rau nws.
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