2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kaus poom ntses yog qhov nyiam ntawm ntau tus neeg, ntxiv rau, lawv yooj yim heev vim tias koj tsis tas yuav ua cov ntses hauv qhov cub lossis lub lauj kaub thiab tag nrho lub tsev nyob nrog lub ntxhiab tsw tshwj xeeb.
Cov kaus poom ntses tau zoo heev rau kev noj qab haus huv vim tias lawv muaj ntses, thiab nws pab ua haujlwm tsis zoo ntawm cov hlab plawv. Qhov no yog vim muaj omega 3 fatty acids uas muaj nyob hauv cov ntses.
Omega 3 fatty acids uas yog qhov muaj ntau nyob hauv cov roj ntses. Salmon, trout, sardines thiab tuna muaj txiaj ntsig zoo heev hauv qhov no, tab sis lawv muaj roj tsawg.
Qhov txiaj ntsig zoo yog cov kaus poom ntses, tab sis tsis yog roj txiv roj lossis roj, tab sis hauv nws cov kua ntses. Ntses muaj cov roj (cholesterol) tsawg, yog li nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Thiab thaum nws yog ntim tau, qhov no ua rau nws yooj yim rau kev noj thaum nyob ntawm chaw noj mov thiab txawm nyob hauv chaw ua haujlwm.
Cov kaus poom ntses tau noj yooj yim heev vim tias kev ua tiav yog li nws cov pob txha muag txaus kom noj tau.
Thaum koj noj ntses nrog koj cov pob txha, koj tsim los rau qhov tsis muaj calcium hauv koj lub cev. Ib puas gram ntawm cov kaus poom ntses yog sib npaug rau ib khob mis nyuj hauv kev sib xyaw.
Nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov zaub mov hauv kaus poom muaj ntsev ntau, uas ua kom cov ntses siav tshiab tsis muaj. Qhov no ua rau lawv muaj kev phom sij yog tias koj noj ntau dhau.
Nquag kaus poom zaub mov ib leeg tsis zoo rau lub cev. Vim tias kev kho cua sov ntev, cov zaub mov poob qee qhov ntawm nws lub zog, thiab vim yog qhov ntxiv ntawm kev tiv thaiv, nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tsawg dua.
Txawm li cas los xij, kev kho cua sov tsis cuam tshuam rau cov ntsiab lus ntawm Omega 3 fatty acids, yog li koj tuaj yeem nyab xeeb noj cov kaus poom ntses yam tsis muaj nws.
Nrog kev siv cov ntses kaus poom kom nquag siv, kev fab tshuaj yog muaj peev xwm yog tias koj muaj feem ntau ua xua rau khoom noj ua xua.
Pom zoo:
Ib Cov Tswv Yim Rau Cov Kaus Poom Pickles
Txawm hais tias tam sim no peb tuaj yeem nrhiav txhua yam hauv cov khw, Bulgarians siv los ua khoom noj lub caij ntuj no. Dhau li, tsis muaj dab tsi tuaj yeem piv rau cov khoom ua vaj ua tsev. Pickles yog qhov yuav tsum yog nyob rau lub caij ntuj no yav tsaus ntuj thiab yog cov zaub xam lav uas haum rau brandy.
Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Dua
Nquag mob khaub thuas, tsaug zog, tsis muaj lub zog thiab tsos ntawm papillomas lossis herpes qhia tau tias xav tau txhim kho kev tiv thaiv kab mob Cov. Yuav kom tiv nrog lub luag haujlwm no, nws txaus los npaj khoom rau ntawm koj lub phaj, hais tias tus kws noj zaub mov noj mov Jean-Paul Kurt.
Cov Kaus Poom Lossis Cov Tshuaj Tsw Qab Zoo Dua Rau Kuv?
Kev noj zaub mov zoo yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv cov kab mob tsis kis. Hmoov tsis zoo, kev yuav zaub mov noj qab haus huv feem ntau pom khoom kim heev, zoo li cov khoom tshiab, cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov antioxidant, cov zaub mov uas muaj protein zoo, xws li cov nqaij ntshiv thiab nqaij ntses, tuaj yeem kim.
Sab Saum Toj 6 Kaus Lim Kaus Tshuaj Hauv Tsev Tiv Thaiv Kev Mob Ntawm Kev Puas Ntsoog, Mob Khaub Thuas Thiab Qaug Zog
Khoom noj thiab tshuaj muaj yeej ib txwm nyob ze Kauslim kev coj noj coj ua Cov. Lub sijhawm rau nce kev noj qab haus huv zoo tseem yog ib tus neeg nyiam tshaj tawm cov lus lag luam ntawm cov khoom noj cov khoom noj hauv Kaus Lim Kaus . Cov no Kauslim teb tshuaj niam ntawv tawm tsam qhov mob khaub thuas, hangovers thiab qis zog siv tau siv rau ntau pua xyoo.
Kab Laum Loj Heev Nyob Rau Hauv Cov Ntses Kaus Poom Hauv Peb Lub Teb Chaws
Txawm hais tias koj ua tib zoo nyeem cov ntawv sau ntawm cov khoom koj yuav, nrhiav pom cov khoom xyaw twg yog cov muaj txiaj ntsig lossis muaj kev phom sij, tsis muaj kev lees paub tias koj tab tom yuav cov zaub mov muaj kev nyab xeeb thiab qee cov kab mob uas tsis muaj sia nyob yuav tsis tawm ntawm cov pob.
