2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tshav kub kub txhawb peb kom haus dej ntau dua, noj ntau dua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tab sis peb yuav tsum tsis txhob hnov qab kiag li nqaij thiab ntses.
Ua tibzoo saib ntawm peb cov lus qhia rau ob peb lub caij ntuj sov.
Soob kua zaub
Cov khoom xyaw: 5 txiv lws suav, 1 dib, 2 lub kua txob liab, tus leeg ntawm ntsuab dos, pawg ntawm cov zaub txhwb qaib, 3 sprigs ntawm celery, txiv ntseej roj, vinegar, basil, ntsev.
Txoj kev npaj: Qij, dos, zaub txhwb qaib, txiv roj roj, kua txob, ntsev, zaub qhwv - tag nrho cov khoom no yog zom kom tau ib cov ntses. Hauv ib lub tais cais, mash cov txiv lws suav ua ke nrog lub dib - lawv tsis tas yuav ci, mash ob zaub raws li koj nyiam.
Tom qab ntawd sib tov nrog cov kua ntses thiab txias zoo heev. Thaum ua hauj lwm txias thiab yooj yim kua zaub, koj tuaj yeem nphoo nrog cov zaub txhwb me me thiab cov txiv roj roj tsawg. Nws yog qhov tsim nyog rau cov zaub nyoos thiab ntxiv rau chav kawm tseem ceeb, tab sis yog tias koj tsis xav tias nws txaus, koj tuaj yeem ntxiv cov mov ci lossis grilled nqaij qaib ntses thiab salmon.
Cov ncuav eggplants nrog cov pob kws thiab txiv lws suav
Cov khoom tsim nyog: 1 lub qe loj (cov naj npawb nyob ntawm seb muaj pes tsawg tus neeg koj yuav noj lawv), zaub ntug hauv paus, dos, qij, 4 txiv lws suav lossis soob muab tshuaj txhuam, 150 g ntawm pob kws, zaub basil, Bay nplooj, ntsev, zaub txhwb qaib.
Kev npaj: txiav cov txaij ua ob kab, hlais cov nqaij, ntsev kom zoo rau lub nkoj los ntawm txaij thiab so thiab tawm mus tso dej kom ntev txog 30 feeb. Cov roj hauv cov roj hauv lub lauj kaub thiab kib dos thiab carrots, tom qab ntawd ntxiv cov twb ua kom tiav thiab muaj qhov txos rau sab hauv ntawm txaij.
Thaum nws hloov xim, ntxiv cov pob kws, kib thiab maj mam ntxiv cov txiv lws suav grated. Nqa mus rau ib lub rhaub thiab ntxiv cov zaub qhwv, ntsev thiab nplooj zaub ntsuab. Npog li 10 feeb, tab sis do thiab saib hauv lub sijhawm no. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis cheese daj ua ntej tshem nws tawm ntawm qhov cub.
Lub caij no, maj mam xim av lub eggplant, ntxiv me ntsis rog thiab qej hlais. Tso cai kom nws tsaus ntuj me ntsis (txaij), tom qab ntawd tshem cov nkoj thiab sau lawv nrog kev sib tov, muab tso rau hauv qhov cub hauv lub tais nrog daim ntawv ua noj thiab ncuav 100 g dej. Tso lub lauj kaub rau hauv qhov cub thiab ci hauv qhov cub muaj zog rau thawj 15 feeb, tom qab ntawd txo. Cov zaub mov npaj txhij thaum dej tau yaj.
Roasted stuffed peppers nrog qe thiab cheese los yog tsev cheese
Cov khoom tsim nyog: 7-8 roasted (liab lossis ntsuab) kua txob, txiv tsawb lossis tsev cheese - 200-300 g, qe - 2-3 daim, ib feem peb pawg ntawm parsley, kua txob dub hauv av, roj.
Tev lub kua txob cov kua txob, muab pov tseg thiab sau rau ntawm cov hmoov sib xyaw (lossis tsev cheese), qe, txhoov zaub txhwb qaib thiab kua txob dub. Muaj 2 ntau yam kev kho cua sov. Koj tuaj yeem grease lub lauj kaub nrog roj me me, npaj cov kua txob, ncuav me ntsis roj thiab ci rau hauv qhov cub. Los yog muab kib rau hauv lub lauj kaub.
Pom zoo:
Dab Tsi Los Noj Hauv Tshav Kub
Qhov kub tsim nws tus kheej txoj cai ntawm lub neej. Thiab yuav kom tsis raug kev txom nyem thaum kub, koj yuav tsum paub txog cov cai no. Hauv tshav kub, cov khoom noj khoom haus txhawb kev pom zoo hloov cov zaub mov. Noj khoom qab zib tsawg dua thiab cov nqaij liab, tsom rau dej thiab zaub thiab koj yuav yoog ntau yooj yim dua rau lub caij ntuj sov, uas ua rau muaj kev tsis xis nyob.
Dab Tsi Tryptophan Pab Nrog Thiab Hauv Cov Khoom Noj Dab Tsi Peb Yuav Pom Nws?
muaj zog Tryptophan tau nrov zuj zus hauv xyoo tsis ntev los no. Qhov tseeb, txawm li cas los xij, yog tias nws tau paub rau ntau xyoo thiab sawv cev qhov tseem ceeb cov amino acid , uas muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau cov txheej txheem hauv peb lub cev.
Cov Kua Txob Kub Muaj Dab Tsi Thiab Lawv Zoo Rau Dab Tsi?
Kub txob yog qhov tsob ntoo me, siab txog 60 cm siab. Cov nplooj yog elliptical nrog ntau xim, thiab cov qia - branched. Nws cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov me me hauv qhov loj thiab cov duab - los ntawm kheej kheej mus txog elongated. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem yog daj, txiv kab ntxwv, feem ntau liab lossis burgundy, zoo li txiv ntseej lossis xim dub.
Cov Dej Haus Kub Kub Yog Qhov Tsim Nyog Rau Lub Tshav Kub
Dej yog ib qho ntawm cov xwm txheej rau lub neej muaj sia. Nws ua kom muaj kev thauj ntau yam khoom hauv tib neeg lub cev, nrog rau kev pov tseg ntawm ntau cov khoom muaj tshuaj lom ntawm cov khoom siv metabolism hauv. Hauv txhua yam muaj sia, nws ua lub luag haujlwm ntawm qhov nruab nrab rau kev nqa tawm cov tshuaj lom neeg, ntawm qhov hnyav thiab ntawm tshuaj lom neeg.
Los Ntawm Tsis Muaj Dab Tsi Los Yog Dab Tsi Los Ua Los Ntawm Cov Tais Diav Nag Hmo
Qee zaum peb ua cov tais diav ntau dua thiab ntawm no yog qhov peb tuaj yeem ua yog tias peb muaj 1-2 pluas ntawv ntawm cov tais diav txawv, cov qab los noj mov. - Daim nqaij uas ci nqaij yam uas tsis muaj cov ntses - muab hlais ua tej daim me me.
