2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tom qab qhov kawg ntawm lub caij txias thiab tediously ntev lub caij ntuj no, caij nplooj ntoos hlav teev hauv. Qhov no yog lub sijhawm uas peb feem ntau pib saib ib puag ncig thiab pom tias lub caij ntuj no tau cuam tshuam lawv heev, tshwj xeeb ntawm daim duab. Ib txwm tsis muaj dab tsi - nyob rau lub caij ntuj no muaj ntau tsawg dua kev txav thiab ntau yam khoom noj.
Caij nplooj ntoos hlav caw peb kom hle ntau cov khaub ncaws ntawm peb sab nraub qaum, tab sis nrog txhua tshem tawm peb pom ib lub nplhaib ntxiv, sawv ntawm qhov chaw tsis ncaj ncees ntawm peb lub cev. Kev tshaib plab vwm pib txhawm rau ua kom tiav qhov zoo txig thaum lub caij ntuj sov.
Kev yoo mov tsis yog lo lus teb, sib xyaw cov zaub mov zoo nrog kev tawm dag zog lossis kev taug kev ntau dua ua tau zoo txaus thiab ntau qhov tsawg dua li qhov tsis noj thiab suav cov calories. Koj tuaj yeem siv qee txoj cai rau cov nyhuv loj dua, uas tsis suav nrog qhov kev txwv tsis txaus ntshai, hais txog ntawm uas ncaj peb cov plaub hau thiab ua rau peb tshaib plab.
Theej, nws yog txoj hauv kev rau kev ntxuav koj lub cev tom qab lub caij ntuj no ntev, kom rov tso roj ntshav nrog cov vitamins kom txaus, muaj lub siab xav zoo thiab ncaj ncees. Thiab qhov tseem ceeb tshaj, nrog kev pab los ntawm cov txiv qaub peb yuav muaj peev xwm ua kom yooj yim dua tiv thaiv kev qaug zog rau lub caij nplooj ntoo hlav - peb yuav nyuaj nyuaj rau nws.
Yog tias peb cia li hloov los ntawm lub siab hlub thiab hnyav lub caij ntuj no noj rau lub txiv qaub tev thiab ua tib zoo xav, peb pheej muaj mob. Cov cai no muaj ntau txoj hauv kev los tshem tawm cov co toxins los ntawm peb tus kheej thiab kom maj mam hloov mus rau ib qho kev tswj hwm ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nyoos. Nov yog qhov tseeb ntawm cov zaub mov tseem ceeb ntawm yuav luag txhua tus neeg thaum lub caij ntuj sov.
Cov kev cai rau lub caij nplooj ntoo hlav nrog lub txiv qaub
Txhua yam koj xav tau yog cov txiv qaub kom ntxiv rau koj cov khoom noj. Koj tuaj yeem siv tev, kua txiv thiab tub ntxhais. Nov yog qhov nws tseem ceeb yuav tau ua raws:
1. Nco ntsoov ntxiv cov txiv qaub thaum noj cov ntses thiab sim ua kom nws tsawg kawg yog ob zaug ib lub lim tiam vim nws muaj txiaj ntsig.
2. Yog hais tias koj tau npaj kua zaub lossis zaub xam lav, ntxiv cov txiv qaub. Txiav lawv mus rau hauv cov ntawv me me - yog tias koj xav tshem tawm cov tev, yog tias koj tsis xav tias ntsim - ntxiv los ntawm nws.
3. Thaum nruab hnub, yog tias nws tsis yog lub rooj mov tseem ceeb, haus ib khob dej uas muaj txiv qaub. Noj cov txiv ntoo. Yog tias koj tshaib plab, koj tuaj yeem ib txwm “tig” mus rau cov txiv ntoo. Thiab kom zom cov piam thaj hauv koj lub cev sai dua, noj ob peb walnuts tom qab cov txiv ntoo.
4. Sim ua kom tsis txhob muaj piam thaj thiab nplej zom. Tsis txhob tig lawv sab nraud, tab sis sim txo lawv.
5. Tsis txhob ua kom huv huv ntawm koj cov zaub mov. Thaum ua noj nqaij, muab nws tso nrog kua txiv qaub.
6. Tsis txhob noj cov khoom noj ua tiav uas tsuas yog overheated lossis kib. Yog tias koj ua li cov kev cai no thaum lub caij nplooj ntoo hlav koj muaj qhov kev xaiv loj ntawm cov khoom lag luam tshiab - koj tau twv zoo dua rau lawv.
7. Qhov tseem ceeb tshaj plaws txog lub txiv qaub kev tswj hwm yog kom haus ib lub txiv qaub diluted nrog dej sov txhua hnub. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no ntawm lub plab khoob, thaum sawv ntxov.
Nco ntsoov tias kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov zoo nrog kev tawm dag zog yuav ua rau koj muaj ntau yam zoo dua qub thiab sai dua qub. Qhov tseem ceeb yog thaum koj noj pluas mov zaum kawg. Sim ua kom tiav los ntawm 8 p.m.
Koj yuav tsum tsis txhob pib siv cov txiv qaub raws li tau piav qhia yog tias koj muaj teeb meem lub plab - cov kua qaub txhua hnub yuav ua rau koj lub sijhawm nyuaj dua thiab nyuaj. Yog tias koj hnov mob lossis tsis xis nyob, txawm hais tias koj tsis muaj teeb meem li no, tsum tsis txhob noj lub txiv qaub.
Pom zoo:
Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Nthuav Dav Dopamine Hauv Lub Cev
Dopamine yog cov tshuaj lom neeg tseem ceeb hauv lub hlwb uas muaj ntau lub zog. Nws koom nrog kev mob siab, nco, saib xyuas thiab txawm txoj cai ntawm lub cev txav. Thaum dopamine tawm hauv cov khoom noj ntau, nws tsim kev zoo siab. Hloov siab, cov tshuaj dopamine tsawg tsawg yog cuam tshuam nrog kev txo qis kev txo qis thiab txo qis kev txaus siab rau tej yam uas yuav ua rau muaj neeg feem coob.
Txoj Hauv Kev Muaj Txiaj Ntsig Zoo Rau Kev Daws Teeb Meem Hauv Plab
Peb txhua tus npau suav ntawm muaj lub plab muag thiab nruj, nws tsis tsuas yog muab peb txoj kev ntseeg tus kheej zoo dua, tab sis kuj tseem yog lub cim ntawm kev noj qab haus huv. Ib lub plab tiaj tiaj qhia pom qhov kev noj qab haus huv zoo.
Plab Rau Lub Plab Hauv Cov Chav Ua Noj Hauv Tsev Ntawm Burgas
Qhov loj ntawm kev yos hav zoov turbot yuav muab pub rau cov chav ua noj hauv zej zog hauv Burgas. Txog ntau npaum li 250 kg ntawm turbot los ntawm kev ua txhaum cai nuv ntses tau txais ntawm Social Patronage hauv nroog. Cov nyiaj pub dawb tau ua nag hmo los ntawm Tus Thawj Coj ntawm NAFA Dr.
BFSA Pom Kev Ua Txhaum Cai Nyob Rau Hauv Qhov Zoo Ntawm Cov Dej Khov Nab Kuab Hauv Peb Lub Tebchaws
Lub Koom Haum Ruaj Ntseg Khoom Noj Hauv Tebchaws Bulgarian tau pib soj ntsuam thoob plaws hauv lub tebchaws rau qhov zoo ntawm cov dej khov rau ntawm kev muab, thiab thaum pib qhov kuaj xyuas nws tau sau npe kev ua txhaum. Cov kev tsis ncaj ncees feem ntau ntawm cov tub luam hauv peb lub teb chaws yog cuam tshuam txog qhov tsis muaj khaub ncaws ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm.
3 Lub Caij Ntuj Sov Cov Tais Diav Nrog Txiv Lws Suav Rau Pom Kev Me Me Hauv Plab
Thaum lub caij ntuj tshiab ntawm cov zaub tshiab tuaj, peb tsis nco qab txog cov nqaij rog noj lub caij ntuj no thiab tsom ntsoov rau kev noj zaub nyoos thiab txhua yam nqaij ntshiv zaub mov. Lawv muaj kev sib hwm tshwj xeeb txiv lws suav , tshwj xeeb yog tias lawv yog tsiaj.
