2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov zaub mov mis yog pom zoo rau cov neeg uas nyiam cov mis nyuj thiab khoom noj siv mis, thiab zib ntab thiab zaub ua zaub, vim cov no yog cov tseem ceeb hauv cov zaub mov noj.
Lub zom zaws mis yog qhov zoo rau cov neeg uas xav kom tshem tawm cov phaus ntxiv tsis muaj kev mob siab rau lawv lub siab ntsws thiab tshaib plab lawv tus kheej.
Qhov kev noj haus tsuas yog ua rau hnub so, pib hnub Friday tsaus ntuj. Ntawm lwm hnub ntawm lub lim tiam koj tuaj yeem noj txhua yam, tab sis hauv cov khoom me dua li niaj zaus. Nqaij thiab cov nplej zom tau zam, mov ci wholemeal, cov nqaij qaib uas tsis muaj tawv thiab cov ntses ntses ua noj ua haus tau raug tso cai.
Cov khoom noj noj siv mis yog qhov tseem ceeb vim tias nws muab rau lub cev nrog ntau cov vitamins thiab cov as-ham. Mis nyuj muaj cov vitamins A, B, C thiab E, thiab tseem muaj calcium thiab protein ntxiv. Yog tias koj haus cov dej haus tshiab ib liter, koj yuav muab koj lub cev nrog cov khoom noj niaj hnub.
Thaum cov khoom noj mis nyuj lub cev tau txais cov khoom tseem ceeb thiab tsis muaj txiaj ntsig dab tsi ntau lwm cov pluas noj tsis pub nws. Ntawm qhov tseem ceeb yog qhov tseeb tias cov zaub mov mis ua kom lub mis tsis txhob haus mis nyuj xwb.
Nws raug nquahu kom pib nrog 200 milliliters ntawm skim yogurt rau hnub Friday tsaus ntuj. Nyob rau hnub Saturday sawv ntxov, tshais noj tsuas muaj dej - ib liter thiab ib nrab, uas koj yuav tsum haus rau ob teev.
Thaum noj su koj haus mis ib khob mis nrog ib me nyuam diav ntawm cocoa thiab ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Haus ib nrab ib liter ntawm zaub broth.
Thaum tav su, noj 200 yogilil yogurt nrog zib ntab. Noj hmo yog 200 gram ntawm cov ntses lossis cov nqaij qaib ua noj thiab ib khob zaub ntsuab. Ua ntej yuav mus pw, noj 100 yogilil yogurt nrog ib me nyuam diav ntawm zib ntab.
Hnub Sunday, tshais yog ib nrab dej haus, ib khob kua txiv kab ntxwv qaub, ib khob mis nyuj nrog ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab ib me nyuam diav ntawm cocoa.
Ua ntej noj su, haus ib khob dej, haus ib khob ib teev ib teev. Noj su yog 200 gram ntawm nqaij qaib lossis ntses ua noj lossis ci hauv ntawv ci thiab 200 grams zaub xam lav nrog kua txiv qaub. Rau noj hmo, noj zaub xam lav - 200 grams, thiab ua ntej mus pw haus ib khob mis mis nrog zib ntab.
Kev qhia txog mis nyuj poob poob peb phaus hauv peb hnub, thiab thaum nruab hnub koj tsis noj dab tsi, tsuas yog haus ib khob mis thiab haus cov vitamins ntxiv.
Cov hauj lwm zoo ntawm kev noj mis nyuj tau ua pov thawj, tab sis nws yog kiag li txwv tsis pub rau cov neeg uas muaj lactose tsis haum.
Pom zoo:
Vege Festival Nyob Rau Hauv Varna Nthuav Qhia Kev Noj Qab Haus Huv Cov Tswv Yim
Xyoo no, ib yam nkaus thiab, Varna yuav npaj Lub Caij Ntuj Sov Ua Kev Lom Zem. Nws yuav siv sij hawm txij lub Rau Hli 16 mus rau 25th hauv Hiav Txwv Vaj, thiab lwm qhov chaw muaj suab npe hauv nroog. Cov kws tshaj lij ntawm cov xwm txheej yuav qhia cov qhua rau cov neeg tsis noj nqaij lub neej ua noj ua haus thiab nws cov txiaj ntsig nrog kev qhuab qhia, kev nthuav qhia, kev sib tham thiab ua qauv qhia noj qab nyob zoo.
Koj Maj Nrawm Rau Poob Lub Hiav Txwv! Sim Nthuav Qhia Cov Khoom Noj Muaj Qab Zib Nrog Yogurt
Muaj tsawg dua li ib lub lim tiam tawm mus txog thaum koj qhov kev xav ntev ntev rau lub caij ntuj sov. Koj twb xav tau qhov tsawg tshaj plaws nthuav dav dab tsi koj yuav nqa nrog koj, koj tau pib ntim koj lub thawv thiab nyob hauv nruab nrab ntawm koj qhov kev npaj muaj num ntau qhov txaus ntshai tshaj yog tshwm sim… Koj sim rau koj lub khaub ncaws luam xyoo tas los thiab pom tias koj tau ua tsis zoo.
Nthuav Qhia Kev Noj Haus Nrog Tshuaj Yej Poob 10 Kg Hauv 5 Hnub
Kev noj zaub mov kom yooj yim tuaj yeem pab koj kom poob phaus mus tas li hauv tsawg dua hauv ib lub lis piam. Nws yog ua raws li kev noj ntawm qee yam zaub mov thiab ib qho khoom noj muaj tseeb ntawm tshuaj yej. Kev noj haus zoo heev los ntawm Great Britain, qhov twg nws yog qhov tseeb, vim tias ua tsaug rau nws koj tuaj yeem poob mus txog 10 kg hauv tsuas yog 5 hnub.
Cov Lus Qhia Zoo Txog Cov Mis, Butter Thiab Cov Khoom Noj Siv Mis
Tsis tshua muaj neeg nyob hauv lub ntiaj teb uas tsis nyiam ib qho ntawm cov mis nyuj muaj ntau yam xws li cheese, cheese daj, butter, qab zib thiab ntau dua. Mis, nyob rau lwm sab, yog thawj tus phooj ywg ntawm kas fes, tshuaj yej thiab txhua yam mis nyuj haus.
3 Nthuav Qhia Kom Paub Ua Lauj Kaub Ua Noj
Yuav luag txhua tus neeg uas nyiam noj ntses thiab nqaij nruab deg yog cov nyiam nqaij crab. Zoo li yuav luag txhua cov nqaij nruab deg, nws yog qhov pab tau zoo thiab tseem npaj tau sai heev. Tias yog vim li cas ntawm no peb muab koj 3 ntau cov zaub mov nthuav nrog cov roob ris, uas koj tuaj yeem sim thaum twg koj xav tau.
