2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws paub tias nws zoo noj zaub mov me me rau noj hmo, vim tias lub plab ntau dhau yuav ua rau pw tsis tsaug zog thiab txawm tias npau suav phem. Ntxiv nrog rau kev pw tsis tsaug zog, noj hmo zoo siab kuj ua rau hnyav hauv plab.
Nws yog qhov zoo yog tias koj kawm tsis muaj noj hmo tom qab yim teev sawv ntxov. Raws li cov kws qhia noj zaub mov noj, cov haujlwm siab ntawm lub plab zom zaws yog nyob rau lub sijhawm yav sawv ntxov.
Nrog rau txhua lub sijhawm dhau los qhov haujlwm no txo, thiab yav tsaus ntuj nws yog qhov tsawg heev. Raws li cov kws qhia khoom noj khoom haus, txhua tus uas noj hmo noj me ntsis poob phaus.
Koj tuaj yeem poob ntawm 5 txog 10 phaus hauv ib xyoo yog tias koj cia li tsum tsis noj tom qab yim teev. Rau cov neeg feem coob, qhov no yog ib txoj haujlwm nyuaj thiab yuav luag tsis pom.
Yog tias koj tsuas zoo siab yog tias koj noj hmo tom qab, sim muab cov khoom noj me me tso rau hauv koj cov ntawv qhia. Nco ntsoov ua hmo nrog ib lub teeb ci - yogurt lossis txiv ntoo.
Ua ntej khoom noj qab zib, noj ib yam dab tsi me me lub teeb - ib qho nqaij siav los yog ntses ntses, lossis zaub nyoos, ib qho omelette ntawm ob lub qe thiab mis tshiab.
Ua ntej yuav mus pw, noj 20 grams ntawm cheese daj lossis xiav cheese. Nws yuav pab koj tsaug zog zoo, tshwj xeeb yog tias koj tau noj hmo me dua li niaj hnub. Ib khob mis tshiab tuaj yeem ua tib lub luag haujlwm.
Txhawm rau kom tsis txhob raug ntxias los ntawm cov khoom muaj calorie ntau ua ntej yuav pw, tsis txhob yuav lawv ntawm txoj kev hauv tsev los ntawm kev ua haujlwm. Sau lub tub yees nrog khoom noj txom ncauj thiab yuav ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Sim txhuam koj cov hniav kom ntxov li ntxov tau. Oddly txaus, ntau tus neeg muab txoj kev noj mov tom qab hnub poob vim lawv twb txhuam lawv cov hniav.
Noj hmo yuav tsum muaj cov khoom lag luam uas zom tau qeeb dua. Cov no yog tsev cheese, ntau hom zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, ntses thiab nqaij ntses.
Pom zoo:
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Txiv Lws Suav: Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Thiab Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Lub scientific science ntawm txiv lws suav yog Solanum lycopersicum, thiab lawv lub tebchaws yog South America. Txawm hais tias technically ua ib lub txiv hmab txiv ntoo, txiv lws suav feem ntau tau muab cais ua zaub. Txiv lws suav yog cov zaub mov tseem ceeb ntawm cov antioxidant lycopene, uas tau txuas nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev txo qis mob plawv thiab mob cancer.
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
Cov Tswv Yim Khoom Noj Txom Ncauj Zoo Rau Txhua Hnub Ntawm Lub Lim Tiam
Nws yog lub tswv yim zoo yog tias koj tuaj yeem muaj cov ncuav qab qab uas koj pog tau npaj rau koj txhua tag kis, lossis koj niam cov ncuav kib. Qhov teeb meem tsis yog tsuas yog tias lawv tej zaum tsis muaj lub sijhawm los npaj xws li tshais rau koj, tab sis kuj tseem qhov tseeb tias nws muaj calories ntau.
Kev Poob Siab Rau Cov Khoom Noj Txom Ncauj Thiab Pob Kws Ntawm Lub Hiav Txwv
Cov neeg so haujlwm ntawm peb lub Hiav Txwv Thaj Av Hiav Txwv Dub uas cov neeg ua lag luam nyob ntawm Varna puam muab patties, pretzels, nrog rau lwm cov khoom noj txom ncauj thiab pob kws hau ntawm tus nqi tsis tsim nyog. Piv txwv li, yog tias nyob hauv qhov chaw ntawm Varna kev noj tshais zoo tib yam nrog cheese nqi 80 stotinki, nyob ntawm ntug hiav txwv hauv nroog nws tus nqi yuav yog ob zaug siab.
