2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Keto kev noj haus yog nto moo heev thiab ntau tus neeg siv nws mus poob phaus ntev. Nws yog tsiag ntawv los ntawm cov ntsiab lus carbohydrate tsawg thiab kev noj cov rog siab. Ntawm ib qho ntawm lub cev poob mus rau qhov thiaj li hu ua. ketosis (yog li lub npe ua zaub mov noj), thaum lub cev pib hlawv cov rog rog. Hauv txoj kev no, qhov hnyav ntawm tib neeg yog txo.
Txawm li cas los xij, txoj kev tshawb fawb tshiab no nrog nas cov lus nug txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm kev paub zoo thiab nthuav dav keto kev noj haus - tshwj xeeb tshaj yog hais txog ntau mob ntshav qab zibCov. Txoj kev tshawb no tau tsim thiab ua los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Switzerland, uas tau muab cov nas rau ntawm cov khoom noj keto thiab saib xyuas dab tsi hauv lawv lub cev. Hauv kev noj zaubmov thaum ntxov, cov kws tshawb fawb pom tias cov nas muaj qhov ua rau tsis muaj zog tswj ntshav qab zib piv rau cov nas uas noj cov zaub mov muaj roj thiab carbohydrates ntau.
Raws li qhov laj thawj rau qhov no, lawv taw tes rau qhov tseeb tias daim siab ntawm cov nas tsis tiv thaiv zoo nrog kev nqus ntawm insulin, piv txwv li. qhov thiaj li hu ua insulin tsis kam, uas yog ib qho kev pheej hmoo loj ntawm kev muaj ntshav qab zib hauv tib neeg.
Ntxiv rau, qhov kev pheej hmoo siab no tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tseeb tias qee cov neeg cov roj (cholesterol) hauv lub cev yuav nce siab thaum noj cov khoom muaj protein ntau thiab kev noj zaub mov kom muaj roj ntau.
Txawm hais tias kev paub txog kev noj qab haus huv los ntawm kev noj haus keto, cov kws tshawb fawb ntseeg tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los ua kom muaj cov ntaub ntawv ntau ntxiv cawv ntawm kev noj haus ntawm lub cev.
Raws li Professor Grant ntawm Lub Chaw Haujlwm Tshawb Nrhiav Kev Noj Qab Haus Huv hauv German, tsis muaj ib tus neeg yuav muaj mob ntshav qab zib thaum lub sijhawm tom qab keto khoom noj haus, tsuas yog vim tias cov khoom noj ua kom muaj carbohydrate tsawg heev.
Nws kuj tau hais tias kev tshawb fawb txog nas thiab dev tau ua ua ntej hauv kev sib txuas nrog keto kev noj haus thiab lawv tau pom tias muaj kev cuam tshuam cov kua nplaum qis. Nws hais tias lub siab ua cov tshuaj insulin-tiv taus, tab sis nws yog qhov hloov pauv thaum ib tus neeg rov qab los noj zaub mov rau lub cev thiab noj zaub mov kom zoo.
Yog lawm, kev noj zaub mov uas muaj rog thiab muaj roj ntau hauv tib lub sijhawm tsis yog lub tswv yim zoo thiab nws tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo siab ntxiv.
Tib lub sijhawm, ntau tus kws tshawb fawb txog kev kho mob tham txog cov txiaj ntsig zoo ntawm txoj kev noj haus no rau cov neeg muaj ntshav qab zib thiab tias cov teeb meem yuav tawm los ntawm qhov tseeb tias tsis muaj kev tshuav nyiaj li cas nyob hauv hom zaub mov no hauv qee tus neeg.
Ntxiv mus, kev tshawb fawb hauv cov nas tsis tau lees tias cov txiaj ntsig yuav rov ua dua hauv kev tshawb nrhiav tib neeg.
Qhov tseeb yog tias muaj ntau yam kev kawm ntxiv uas xav tau, suav nrog mus sij hawm ntev Cov. Txog tam sim no, tsuas yog siv cov sijhawm luv luv xwb. Lawv yuav qhia tau ntau yam meej dua yog dab tsi cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm kev muab zaub mov noj.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev ua raws li qee tus neeg lub cev xav tau, kom txav mus ntau thiab txo kev noj cov zaub mov uas tsim kev puas tsuaj rau peb.
Yog tias koj muaj kab mob concomitant, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej pib cov kev cai zoo li no. Piv txwv li cov neeg muaj kab mob raum, tsis tuaj yeem tsis pom cov carbohydrates thiab yuav tsum tsis txhob muaj protein ntau ntxiv. Qhov no zoo sib xws rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1, uas qhov kev pheej hmoo ntawm ketoacidosis twb tau dhau los lawm.
Pom zoo:
Noj Cov Qe Rau Kev Noj Qab Haus Huv! Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib Kom Tsis Nco Qab
Cov qe muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas lawv yuav tsum tau raug sau tseg rau kev mob los ntawm ntshav qab zib kom poob ntawm cov leeg nqaij thiab lub cim xeeb, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Lawv qhov sib xyaw ua ke ntawm cov protein, vitamins thiab minerals yog suav tias yog qhov muaj zog heev uas lawv tuaj yeem piav qhia yooj yim raws li multivitamins los ntawm xwm.
Yuav Ua Li Cas Ua Kom Zoo Meej Espresso? Cov Lus Piav Qhia Ntawm Cov Kws Tshawb Fawb
Dab tsi yog xav tau rau ua qhov zoo tshaj plaws espresso , tau dhau los ua qhov tseeb meej tom qab pab pawg ntawm chemists thiab cov lej lej hauv Tebchaws Meskas tau ua qhov kev tshawb nrhiav ncauj lus kom ntxaws. Ua ntej tshaj plaws, koj tsis tas yuav kas fes ntau.
Cov Kws Tshawb Fawb: Vas Nthiv Zaub Mov Yog Txaus Ntshai Dua Li Ntshav Qab Zib
Kev noj zaub mov sai yog txaus ntshai rau peb lub cev txawm tias ntau dua li cov ntshav qab zib, kev tshawb fawb tshiab qhia. Cov zaub mov tsis zoo no ua rau lub raum puas tsuaj rau lub raum. Cov kws tshaj lij tau sib piv cov teebmeem ntawm cov zaub mov muaj roj ntau hauv cov kabmob tseem ceeb rau cov kabmob ntshav qab zib hom 2.
Cov Kws Tshawb Fawb Los Ntawm BAS: Haus Dej Haus Cawv Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Brandy yog qhov zoo rau peb kev noj qab haus huv, cov kws tshawb fawb yeej ruaj siab. Txoj kev tshawb no yog sib koom ua ke ntawm cov kws tshwj xeeb los ntawm Bern thiab Copenhagen, Tsev Kawm Ntawv Kho Mob hauv Sofia, thiab cov kws tshawb fawb los ntawm Bulgarian Academy of Sciences.
Cov Kws Tshawb Fawb: Noj Ntshav, Kab Thiab Paj Hlwb Los Cawm Lub Ntiaj Teb
Cov kab, ntshav thiab lub hlwb nyoos tej zaum yuav tsis zoo mloog heev, tab sis lawv yog ntawm cov khoom peb yuav tsum tau noj yog tias peb xav kom peb cov zaub mov muaj sia nyob thiab muaj kev noj qab haus huv. Cov lus pib los ntawm txhua tus glutton, nrog rau ib tus neeg ib txwm, los ntawm ib pab kws ua zaub ua mov thiab kws tshawb fawb los ntawm Denmark.
