2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Khoom noj khoom haus yog txoj kev ua kom rov ntim ib lub zog. Tab sis qee qhov xwm txheej tshwm sim tsis zoo - kev noj qee yam zaub mov ua rau peb lub siab qaug zog thiab nkees. Yog li, peb yuav tsum xaiv cov khoom noj zoo zoo rau peb lub rooj.
Ua ntej tshaj plaws, thaum peb tham txog cov khoom noj uas ua rau peb sab, peb yuav tsum hais txog cov zaub mov muaj rog. Rog nyob rau hauv cov zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov zaub mov kib, ua rau muaj kev qias.
Lawv ua rau muaj kev poob siab ntawm lub zog thaum noj, tab sis tom qab ntawd los zoo li qaug zog. Qhov no yog vim tias lub cev xav tau ntau lub sijhawm thiab lub zog los ua lawv.
Ua ke nrog cov rog cov zaub mov muaj cawv, cawv muaj nyob nrog ua ntej nrog lawv. Nws ua rau nkees nkees, tab sis tsis coj kev so kom txaus. Ua li no, lub cev thiaj li tsis muaj peev xwm so tau zoo.
Tom qab cawv, lwm yam khoom uas nqus cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm peb lub cev yog cov khoom qab zib. Thaum peb haus lawv, lawv nce qib ntshav qab zib ntau ntau, thiab qhov no muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev.
Qaib cov txwv nqaij - ceeb heev, tab sis nws hloov tawm tias cov protein muaj nyob hauv nws txo kev ua haujlwm. Lawv muaj lub dag zog so, uas muaj qhov tsis zoo rau kev tawm dag zog.
Tag nrho cov hmoov nplej dawb cov nplej zom kuj tseem tsis pom zoo yog tias koj tsis xav hnov zoo sab sab. Thaum pib ua rau lub zog ntawm lub zog, nws poob sai sai, tawm hauv lub cev tsis muaj zog.
Lwm cov zaub mov zoo sib xws, tshwj xeeb tshaj yog khoom noj txom ncauj, yog cereals thiab fawm. Nrog lawv, qhov teeb meem zoo ib yam li cov khoom qab zib - cov piam thaj nce nrawm thiab tsis zoo.
Txhawm rau tsis txhob nkees, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas tsis muaj cov khoom noj xws li cov nplej zom nplej thiab txhuv nplej, nrog rau cov dej haus. Ib qho ntxiv, txhua yam koj noj, yog tias koj overdo nws, qaug zog thiab satiety yuav yog tam sim no.
Yog tias koj tseem xav tias nkees, koj yuav tsum hloov pauv koj cov zaub mov noj dawb. Nrog rau ntau hom txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub. Kuj sim noj yam tsawg kawg yog 3 zaug hauv ib hnub hauv feem me me. Thiab nco ntsoov - qej yog khoom noj uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev nkees.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Khoom Haus Uas Muab Rau Peb Ntawm Cov Khoom Ntawm Cov Hlau
Yuav kom ua haujlwm zoo, peb lub cev xav tau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab minerals. Ib qho ntawm cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws rau peb txoj kev noj qab haus huv yog hlau. Nws ua cov haujlwm yooj yim hauv lub cev, xws li thauj cov pa oxygen thiab txhawb kev tsim cov qe ntshav liab.
Sab Saum Toj 5 Cov Khoom Noj Uas Tsim Kev Puas Tsuaj Uas Muaj Cov Piam Thaj Ntau Tshaj
Raws li kev tshawb fawb muaj piam thaj cov zaub mov tuaj yeem ua rau kev rog, ntshav qab zib thiab mob plawv. Raws li cov ntaub ntawv, kwv yees li 1,9 billion tus neeg laus thiab 41 lab tus menyuam muaj rog nyob thoob ntiaj teb. Noj ntau cov khoom noj muaj suab thaj ntau yuav ua rau koj quav qab zib.
Tshaj Tawm! Khoom Noj Khoom Haus Thiab Dej Haus Nyob Rau Sab Hnub Poob Yog Qhov Zoo Dua Li Peb Lub
Hauv cov teb chaws Western Western khoom noj khoom haus ntawm cov khoom lag luam zoo dua muag thiab txawm tias hom khoom zoo li qub, hauv peb lub teb chaws tus qauv rau tib cov zaub mov raug txo qis. Cov xov xwm tau tshaj tawm los ntawm Minister of Agriculture Rumen Porojanov nyob rau pem hauv ntej ntawm Darik.
Cov Khoom Lag Luam Sab Saum Toj 5 Uas Ua Rau Cov Khoom Noj Tsis Zoo
Cov khoom lag luam twg thiab cov tais diav ua rau tsis qab los noj mov thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm koj cov zaub mov noj, ua rau lub cev hnyav dhau thiab ua rog dhau lawm? 1. Nqaij kua zaub Koj tuaj yeem xav tias vim tias cov kua zaub ua los ntawm dej, nws yog qhov tsim nyog thaum noj zaub mov.
Kws Tshaj Lij: Cov No Yog Cov Khoom Noj Sab Saum Toj Kawg Nkaus Uas Ua Rau Mob Cancer
Kev noj haus ntawm ob hom zaub mov yog qhov muaj kev phom sij heev rau peb txoj kev noj qab haus huv, raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no. Cov kws tshaj lij Askiv tau txheeb xyuas cov zaub mov uas feem ntau ua rau mob qog noj ntshav. Hauv thawj qhov chaw yog cov tsim txheej txheem cov nqaij liab Cov.
