2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tswv yim rau airway kev ntxuav tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg haus luam yeeb nquag, tseem rau cov neeg uas tau ua huab cua tsis tu ncua, nrog rau cov neeg muaj mob ntsig txog cov kab mob ua pa, xws li mob hawb pob, mob ntsws ua paug thiab mob cystic fibrosis.
Hauv tsab xov xwm no peb yuav saib qee yam kev qhia thiab kev ua neej pauv uas yuav pab tau tshem tawm cov hnoos qeev ntau dhau ntawm lub ntsws thiab ua pa zoo.
Kev nqus tau pa
Kev nqus tau pa muaj qhov nqus tau cov pa nqus dej, uas qhib cov hlab cua thiab ua kom cov ntsws ntsws hnoos qeev.
Cov neeg mob ntsws yuav pom tias lawv cov tsos mob tshwm sim hauv huab cua txias lossis qhuav. Cov huab cua no tuaj yeem ua kom cov ceg ntawm txoj hlab pa tuaj thiab ua kom ntshav khiav qeeb.
Kev nqus tau pa ntxiv rau cua sov thiab noo noo rau hauv huab cua, uas tuaj yeem txhim kho kev ua pa thiab pab tshem tawm cov hnoos qeev los ntawm cov hlab cua thiab lub ntsws.
Ntsuab tshuaj yej
Cov tshuaj yej ntsuab muaj ntau yam antioxidants uas tuaj yeem pab txo qis o ntawm lub ntswsCov. Cov tshuaj tiv thaiv no tseem tuaj yeem tiv thaiv cov leeg nqaij ntsws los ntawm cov teeb meem cuam tshuam ntawm nqus cov pa luam yeeb me.
Anti-inflammatory zaub mov
Kev mob caj pas tuaj yeem ua rau nws ua pa nyuaj thiab ua rau qhov hnov zoo li hnyav thiab nruj ntawm lub hauv siab. Noj zaub mov tiv thaiv kab mob tuaj yeem txo tus mob thiab txo cov tsos mob tsis zoo no.
Cov zaub mov uas pab tawm tsam o yog:
- Viav
- zaub ntsuab pom
- txiv ntseej
- blueberries
- txiv ntseej
- walnuts
- taum
- lentils
Siv sijhawm nyob sab nraud ntau dua
Cov cua huv tuaj yeem pab ua kom cov leeg lub ntsws tawg thiab rov qab mus ua haujlwm li qub. Txawm li cas los xij, zam kev ua si kis las thaum muaj cov pa phem ntau ntawm thaj chaw koj nyob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ceev faj tias muaj pa taws los ntawm kev kub nyhiab, ntoo lossis lwm qhov chaw. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv los hnav lub npog ntsej muag kom tiv thaiv cov kab mob ua pa.
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Saib Yuav Ua Li Cas Ntxuav Cov Hlab Ntshav Thiab Cov Hnyuv Nrog Flaxseed
Cov kws tshawb nrhiav tau qhia tias flaxseed txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob stroke, txhim kho txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab tso cai rau kev sim ntawm lub plawv. Flax noob yog qhov ua tau zoo ntawm kev ntxuav cov hlab ntshav thiab cov hnyuv.
Cia Peb Ntxuav Peb Cov Hlab Ntshav Nrog Qej
Bulgaria yog ib tug thawj coj ntawm cov kab mob plawv hauv Tebchaws Europe. Cov kev tsom xam qhia tau hais tias feem ntau, txawm hais tias nws paub txog cov kev pheej hmoo, tus Bulgarian tsis tu nws lub siab. Nrog lub hnub nyoog, cov hlab ntsha maj mam tab sis muaj tseeb poob lawv elasticity.
Cov Tshuaj Ntsuab No Pab Ntxuav Cov Hlab Ntsha
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Tej Yam Yees Siv Sib Tov Rau Ntxuav Cov Ntshav Thiab Ntxiv Dag Zog Rau Cov Hlab Ntshav
Lub cim tincture tshwj xeeb no thiab muaj peev xwm kho tau zoo txhua qhov tseem ceeb ntawm tib neeg lub cev. Hauv lub khob ntshiab ntshiab muab 12 cloves ntawm peeled qej, txiav ua plaub qhov. Ncuav peb khob cawv txiv hmab liab, kaw lub hwj thiab muab tso rau hauv lub hnub rau ob asthiv, co lub raj mis tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib hnub.
Cov Kua Txiv Muaj Zog Los Ntawm Spruce Cones Ntxuav Lub Ntsws Thiab Txoj Hlab Ua Pa
Cov kua dej no tau siv los ntawm peb cov poj koob yawm txwv. Lawv kho ntau yam kab mob nrog nws - khaub thuas, mob ntsws, mob ntsws, thiab tseem mob ntsws. Qhov zoo siab, cov kua qab zib zoo no tshem tawm nicotine tawm ntawm lub ntsws thiab ua haujlwm xav tau nrog lub cev.
