2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau tau sau thiab hais txog cov yam ntxwv zoo ntawm qij, ntau yam zaub mov txawv rau nws siv yog paub. Lub cim ntawm crescent-puab dawb cloves nyob rau hauv thawj lub sij hawm yog nws lub zog, tsis ntxiag li tsw ntxhiab thiab nws qhov ntsim saj.
Vim tias cov kev ua tau zoo no, ntau tus neeg ua rau mluas mlob thiab tsis kam haus nws. Tab sis cov no thiaj li hu ua cov kev xav tsis zoo tsis muaj peev xwm txo nws lub koob npe, vim tias nws txaus tom qab siv nws los zom me ntsis parsley lossis 2-3 taum kas fes kom tshem tawm cov ntxhiab no.
Ntau qhov kev sim tau pom tias qej tsis tsuas yog tiv thaiv cov roj muaj roj hauv cov hlab ntsha, tab sis kuj txo cov roj ntshav siab thiab tswj ntshav siab. Qhov tseeb, nws ua rau qeeb qeeb ntawm kev tsim cov roj cholesterol. Cov qej nplawm tau cov tshuaj hu ua aline.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias qej yog qhov tshwj xeeb ua rau so, deuretic, tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Nws kuj tseem pab nrog hnoos, txo qhov kub ntawm lub cev thiab ua raws li cov tshuaj tua kab mob ntuj. Cov neeg uas nquag noj qej tsawg yuav muaj feem mob plab thiab hnyuv.
Qhov pom zoo ntawm ib hnub 1-2 cloves ib hnub twg yog qhov pom zoo. Rau cov neeg uas tsis nyiam tus ntxhiab tsw ntawm qij, nws pom zoo kom noj nws hauv cov hmoov lossis tshuaj noj, uas tau tawg hauv lub plab thiab nqus tau.
Xaus: Noj qej txhua hmo thiab pw nrog kev thaj yeeb! Noj nws tshiab, seasoning nws nrog ntau yam zaub nyoos, qab los noj mov, kua txob, khoom noj tseem ceeb thiab txhua yam koj noj.
Los ntawm nws koj tuaj yeem ua ib qho zoo heev thiab muaj txiaj ntsig roj uas tuaj yeem siv tau ob qho tib si sab hauv thiab sab nraud.
Paub tias qij soothes pw tsaug zog, txo qis ntshav siab, muaj cov tshuaj antiseptic rau ntawm txoj hlab ntsws thiab khoom noj muaj zog, ntxiv dag zog ua haujlwm. Ntawm no yog yuav ua li cas thiaj ua cov qej yees siv roj.
Qij roj
Ncuav 100 g ntawm peeled qej cloves nyob rau hauv ib lub khob iav nrog 1 tsp. ntshiab txiv roj roj. Khaws nws hauv qhov tsaus ntuj rau kaum hnub.
Cov roj no kho cov qhov txhab ntawm daim tawv nqaij thiab mob hauv qhov nqaij, thiab tseem mob rau ntawm cov tawv nqaij mob thiab khaus. Pab nrog cov kab mob fungal thiab plaub hau poob.
Thaum cov roj tawm tag, nws yog qhov zoo uas noj lub qej tso rau hauv nws. Thiab cov roj ua los ntawm qej tuaj yeem yuav haus cawv, vim hais tias nws cov khoom xyaw ua rau muaj kev kho kom zoo: tawm tsam mob, sib koom tes thiab txha nraub qaum.
Nws yog qhov zoo los pleev cov nqaij mob rau sab nraud thiab, tom qab uas lawv muab qhwv rau ib txoj phuam woolen.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Kev Ntxias Yooj Yim Hauv Tsev Qab Zib Ntxiag Yooj Yim
Txhua tus neeg tau noj nrog npaj ncuav thiab npaj cov qhob cij thiab cov mov ci uas muaj hauv cov khw. Ntawm no peb muab koj ob qho yooj yim thiab zaub mov txawv rau ncuav mog qab zib hauv tsev. Lub tsev tu tsiaj ntau Cov khoom tsim nyog:
Tswv Yim Rau Ib Qho Yooj Yim Thiab Qab Keto Noj Hmo
Koj puas xav tias keto kev noj haus tsis yooj yim sua kom ua raws? Xav mus xav dua. Ketogenic kev noj haus suav nrog cov zaub mov muaj roj ntau ntau, muaj protein tsawg thiab muaj carbohydrates tsawg. Hauv tsab xov xwm no peb yuav nthuav qhia ob qho kev nthuav dav tswv yim keto hmo noj hmo uas tsis tsuas yog ua noj hauv tsawg dua 30 feeb, tab sis kuj muab sijhawm txaus rau koj tawm mus thiab ua koj lub neej nyob hauv kev thaj yeeb nyab xeeb.
Tswv Yim Rau Noj Hmo Kom Yooj Yim Rau Lub Cev
Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv zoo, ua zaub ntau. Siv lawv nyoos hauv cov zaub nyoos thiab siav - hauv ntau hom zaub mov zoo. Celery salad yog lub teeb thiab tshiab. Cov khoom tsim nyog: stalks ntawm ib celery, 3 txiv apples, 2 kua txob liab, 100 grams ntawm noob txiv av, 3 diav muaj roj tsawg.
Yooj Yim Yooj Yim Rau Cov Qhua Tsis Tau Paub Txog
Thaum koj tau txiav txim siab tias yuav muaj qab los noj mov ntawm koj lub rooj, koj yuav tsum nco ntsoov tias nws yog cov khoom noj nruab nrab. Qhov no qhia tias lub hauv paus yuav tsum tsis txhob hnyav lossis muaj kev siv ntau dhau. Nov yog qee cov tswv yim nthuav rau kev ua kom yooj yim thiab qab:
Ua Noj Kom Yooj Yim Thiab Yooj Yim: Nqaij Qaib Nrog Crust Ala Jacques Pepin
Jacques Pepin nws tus kheej, tus kws ua zaub mov noj uas muaj npe hauv Fabkis, hais tias kev ua noj yuav tsum yog kev lom zem, thiab nws yog qhov tsis zoo rau siv ob peb teev hauv qhov cub. Ib hmo tshwj xeeb thiab muaj kuab heev tuaj yeem npaj tau rau hauv lub sijhawm luv tshaj plaws thiab tsuas yog nrog cov khoom lag luam hauv lub tub yees, tsis tas yuav saib cov khoom kim kim thiab tsis paub txog.
