2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev kub siab yog qhov zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm nws. Kev kub ntxhov hauv koj lub plab ua rau koj txom nyem txhua lub sijhawm koj noj thiab tsis ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb rau ib teev.
Ntau txhiab tshuaj noj nyob rau tom khw uas tsuas yog tso tawm ib ntus tso tawm hluav taws hauv plab tsis pab. Koj yuav tsum nruj me ntsis ua raws kev noj haus yog tias koj tsis xav ua rau mob ntxiv.
Cov kua qaub ua rau mob plab hauv nruab nrab thiab lub plab sab saud. Lawv feem ntau tshwm sim tom qab noj mov thiab tuaj yeem nrog kev hlawv, uas nce lub txoj hlab pas thiab nce mus rau caj pas. Qee lub sij hawm muaj cov tsos mob uas peb tsis tuaj yeem txuas nrog lub plab zom mov - hnoos, lub suab txhaws, hiccups, mob caj dab.
Kev hlawv roj thiab kub siab tuaj yeem yog vim muaj kev ntxhov siab, haus luam yeeb, tab sis raws li peb twb tau hais lawm, rau qee yam zaub mov. Lwm qhov laj thawj yog noj qee yam tshuaj uas ua rau lub plab zom zaub mov - feem ntau feem ntau cov tshuaj aspirin thiab tshuaj los tiv thaiv.
Vim li no, nws raug nquahu kom tsis txhob coj mus rau lub plab khoob, thiab thaum lub sijhawm noj mov lossis tom qab - cov zaub mov noj tiv thaiv lub plab zom mov tawm hauv cov yeeb tshuaj hauv yeeb tshuaj.
Tab sis muaj ob peb txoj kev cai yooj yim uas yuav ua rau koj noj koj cov zaub mov uas koj nyiam yam tsis muaj kev txhawj xeeb.
1. Noj me ntsis thiab ntau zaus - yog li cov zaub mov muaj lub sijhawm los zom kom yooj yim dua.
2. Tshem cov khoom qab zib hauv koj cov ntawv qhia - khoom qab zib tsis zoo tsuas yog koj daim duab thiab qhov tsis muaj acids.
3. Tsis txhob haus dej haus cawv - kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas haus ntau yuav ua rau kub siab ob npaug li cov neeg uas tsis haus dej ntau.
4. Poob ceeb thawj - cov kws tshawb fawb tau pom tias muaj qhov sib txuas ntawm lub siab thiab lub cev rog.
5. Tsis txhob hnav khaub ncaws uas nrawm dhau - yog tias koj lub cev nruj, cov txheej txheem ua kom qeeb.
6. Pw tsaug zog nrog koj lub taub hau tsa - qhov no txoj kev ua rau koj txoj hlab pas tau txais kev ywj pheej ntau dua, thiab yog li txhim kho kev zom zaub mov.
7. Kev txiav luam yeeb - lawv ua rau kub siab.
Pom zoo:
Peb Tus Cwj Pwm Txiav Txim Siab Peb Txoj Kev Hlub Ntawm Kev Npau Taws
Txhua tus nyiam noj qee yam ntau dua li lwm tus. Qhov nthuav, qhov peb nyiam noj yuav txawm tias txiav txim siab txog peb tus xeeb ceem, hais tias US cov kws tshawb fawb. Kev tshawb fawb Asmeskas thov tias kev nyiam rau cov zaub mov ntsim yog feem ntau txiav txim siab los ntawm tib neeg tus cwj pwm.
Kiwi Tua Tawm Tsam Kub Siab
Kev noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo, thiab ntau qhov ntau, tsuas tuaj yeem coj peb cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau peb. Nws muaj ntau cov vitamins thiab lwm cov khoom siv tseem ceeb uas yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev. Ib qho ntxiv, txiv hmab txiv ntoo yog ib feem ntawm kev noj zaub mov - hauv lwm lo lus, lawv pab peb ua kom lub cev zoo meej.
Cov Tshuaj Ntsuab Zoo Rau Kev Tawm Tsam Kub Siab! Siv Lawv
Qij, zib ntab thiab kua txiv ntoo vinegar Ua ke ntawm qej, zib ntab thiab kua txiv apple cider vinegar li ntshav siab. Nqa 8 cloves ntawm qej, 1 teaspoon ntawm zib ntab thiab 1 teaspoon ntawm natural apple cider vinegar thiab yeej lawv hauv rab lossis rab.
Mint Thiab Dill Tawm Tsam Kub Siab
Kev kub siab yog qhov teeb meem niaj hnub no. Txawm li cas los xij, lawv tau yooj yim kho. Txhawm rau kom tsis txhob mob rau lub siab, koj yuav tsum xub tshem tawm cov zaub mov tsis zoo los ntawm koj cov ntawv qhia zaub mov. Yog tias koj twb muaj qhov teeb meem zoo li no, tom qab ntawd noj cov zaub mov uas suav nrog tsawb, mov, kua ntses, toast thiab tshuaj yej.
Xya Tus Cwj Pwm Thaum Sawv Ntxov Uas Ua Rau Peb Noj Qab Haus Huv
1. Lub khob dej tam sim ntawd tom qab pw tsaug zog Qhov no yuav rov ua kom koj lub cev. Koj yuav pom cov kev hloov pauv zoo xws li tawv nqaij radiant thiab kev zom zaub mov zoo dua. Yog tias koj ntxiv cov kua txiv txiv qaub tshiab lossis ib me nyuam diav ntawm kua cider vinegar, koj lub cev tau txais cov ntsiab lus ntxiv.
