2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws tau tshwm sim rau peb txhua tus kom plam tus kheej ntawm lub rooj noj mov nrog lub qab noj qab thiab raug kev txom nyem lub txiaj ntsig kev tsam plab thiab npaujCov. Qhov no yog qhov tsis tuaj yeem tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm cov hnub so thaum cov ntxhuav tau koom nrog Khoom noj nplua mias.
Hauv qhov no, cov lus qhia hauv qab no yuav pab koj kom zoo dua. Lwm zaus npauj, ua ib yam no, rau ua kom mob plab.
Tshuaj yej
Qhiav tshuaj yej
Qhiav tau pom tias yog cov txiaj ntsig zoo rau kev ua kom ntuav thiab ua kom mob plab. Txog qhov tshwm sim sai, tsuas yog nqa ib qho qhiav thiab zom nws. Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv qhov muaj zog saj ntawm qhiav, koj tsis tas yuav haus nws cov nyoos, ua cov qhiav tshuaj yej.
Mint tshuaj yej
Txaus siab rau cov tshuaj yej mint. Peppermint tshuaj yej yog cov cawm siav rau kev mob plab, tsam plab thiab spasms.
Chamomile tshuaj yej
Yog tias koj tsis nyiam mint tshuaj yej, koj tuaj yeem hloov nws nrog tshuaj yej chamomile. Cov kev ua si zoo ntawm chamomile yuav nplij koj lub plab.
Taug
Tsis txhob mus pw tam sim tom qab cov zaub mov nplua nuj. Mus taug kev zoo. Kev tawm dag zog yuav pab lub cev ua cov khoom noj tau yooj yim dua thiab sai.
Yoga rau kev zom zaub mov zoo dua
Nws yog qhov tseem ceeb heev tom qab hearty noj mov kom tiv thaiv kev ntxias kom mus pw. Ua yoga poses uas yuav pab kom koj xis nyob thiab ua kom koj lub plab zom mov.
HNUB TOM QAB
Dej nrog txiv qaub
Pib hnub nrog txiv qaub dej. Hauv ib khob dej sov so cov kua txiv ntxiv cov kua txiv ntawm ib lub txiv qaub. Txoj kev sib xyaw no txhim kho kev zom zaub mov thiab tuaj yeem pab yog tias koj tsam plab.
Tsis txhob pluas tshais
Thaum sawv ntxov tom qab noj tas tej zaum koj xav tias nws zoo dua rau pluas tshais. Tab sis nws pom zoo kom noj qee yam teeb ci xws li txiv tsawb, yogurt, ci ncuav nrog ib txheej nyias ntawm txiv laum huab xeeb los yog zib ntab, kua thiab lwm yam. Tsis txhob rau txim rau koj tus kheej nrog kev tshaib plab, vim hais tias yog tias koj plam tshais, koj muaj feem ntau yuav ntau dua yav dhau los hauv hnub.
Dej haus
Haus tsawg kawg yog 8-10 khob dej kom pab lub cev tiv thaiv kev noj zaub mov kom ntau.
Tsis txhob ntsev
Ntsev ua rau lub cev ua kom lub cev khaws tau dej ntau dua thiab koj yuav hnov qhov mob ntxiv.
Noj mov dawb rau pluas su
Cov txhuv dawb tau yooj yim los ntawm lub cev, soothes lub plab thiab muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mob raws plab, uas feem ntau tshwm sim tom qab noj ntau dua.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Xav Tau Lub Zog Tom Qab Kev Tshaib Plab
Tsis kam lees los sis tsis tau, yoo mov muaj nws cov thwjtim. Cov neeg txhawb nqa ntawm kev noj zaub mov tu siab hais tias nws yog txoj hauv kev zoo los ntxuav lub cev thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Cov neeg uas rau ib qho laj thawj lossis lwm qhov tau nce cov phaus ntxiv thiab xav rov qab los lawv lub cev qhov hnyav nyob rau hauv lub sijhawm luv luv feem ntau nyiam ua rau kev tshaib plab.
Lub Hauv Paus No Yuav Tshem Tawm Lub Cev Thiab Txhim Kho Koj Lub Plab Zom Mov
Rhubarb yog siv vim hais tias nws ntse tshaj plaws feem ntau nyob rau hauv pies thiab jam. Rau lub hom phiaj no, nws cov xim liab plawg, cais raws li cov zaub, yog tua tau. Txawm li cas los xij, lawv tsuas yog ib qho ntawm cov neeg siv ntawm qhov muaj hnub nyoog zoo nkauj no.
Peb Noj Tsawg Dua Thiab Tsis Tshua Muaj Haiv Cheese Thiab Ntau Dua Thiab Ntau Dua Gouda Thiab Cheddar
Qhov muag dawb brined cheese hauv Bulgaria yog ntau qis dua piv rau kev noj nyob rau xyoo 2006, qhia tau hais tias kev tshawb fawb ntawm lub koom haum ntawm Agrarian Economics, hais los ntawm cov ntawv xov xwm Trud. Kev noj cov nyom daj hauv peb lub teb chaws kuj tseem poob qis.
Koj Puas Mob Plab Thiab Tsam Plab Tom Qab Noj Mov Tag? Vim Li Ntawd
Ib qho kev ua tsis zoo tshaj plaws yog qhov roj thiab tsam plab. Ntau tus neeg ntsib cov teeb meem no tom qab noj mov tas. Lawv tsim kev kub ntxhov tsis zoo rau tus neeg thiab tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau nws kev coj ua txhua hnub. Tus ntawm ib txwm tom qab noj mov tag, koj lub plab o tuaj , tej zaum vim yog ib qho ntawm cov laj thawj hauv qab no:
Tus Menyuam Yaj Yuav Raug Nqi Ntau Npaum Li Cas Rau Peb Ntawm Easter Thiab Yuav Tsum Paub Lub Bulgarian Ntau Npaum Li Cas
Raws li Easter tuaj thiab peb txhua tus pog txog tus nqi ntawm yaj nyob rau hauv khw muag khoom thiab ntawm chav kawm - los ntawm sab ntawm keeb kwm, peb yuav them ntau mloog rau lub ncauj lus. Hnub ua ntej Easter cov khw muag khoom muaj tag nrho Yaj nqaij thiab muaj paib qhov txhia chaw nrog Bulgarian yaj lossis tus menyuam yaj tshiab.
