2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshaj lij sib cav ntau heev txog seb puas muaj roj lossis tsis haum. Koj tuaj yeem xav tias cov cov zaub uas muaj rog yog qhov zoo thiab cov rog cov tsiaj tsis zoo.
Txog rau tam sim no, nws tau dav ntseeg tias kev noj cov tsiaj rog kom nce qib cov roj cholesterol. Thiab qhov ntawd yog qhov tseem ceeb ntawm kev txhim kho myocardial infarction thiab atherosclerosis.
Qhov no tsis yog lub tswv yim ntawm ib pawg kws tshawb fawb los ntawm Sweden. Lawv rov qab zoo siab qhov kev xav tom qab kawm ib pab neeg ua haujlwm pab dawb ntawm 28 tus txiv neej thiab 19 tus poj niam.
Lawv txhua tus tau muab faib ua ntau pab. Cov ntawv qhia zaub mov ntawm txhua pab pawg muaj ntau hom rog - roj txiv roj, butter, roj linseed.
Cov zaub mov ntawm cov neeg koom hauv qhov kev sim tau yog 3 ib hnub, nrog rau qhov nruab nrab txhua hnub caloric kom tsawg ntawm 1800-2000. Txhua tus tau raug ntim hauv nruab nrab.
Txhua tag kis sawv ntxov, cov kws tshawb nrhiav tau coj mus kuaj ntshav los ntawm cov neeg tuaj pab, thiab ib, peb, thiab tsib teev tom qab lawv noj mov, ib yam nkaus. Qhov txiaj ntsig tau tshwm sim li cas? Cov neeg uas noj nyuj cov roj butter tau cov roj (cholesterol) tsawg dua li cov neeg uas tau noj cov roj txiv roj, cov roj zaub lossis flaxseed.
Cov kws tshawb fawb tau pom qhov kev xav rov xav zoo dua. Uas yog, cov roj (cholesterol) tau nce ntxiv hauv txiv neej ntau dua li poj niam. Cov kws tshawb nrhiav piav qhia qhov tseeb no nrog cov tshuaj hormones sib txawv thiab peculiarities hauv cov metabolism hauv cov zaub mov hauv tus txiv neej thiab poj niam lub cev.
Tus poj niam lub cev muaj tus cwj pwm khaws cov rog, uas nkag mus rau nws raws li subcutaneous. Yog li, lawv tau nkag mus rau hauv cov ntshav nrog qee qhov tsawg.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Teeb Meem Rau Lub Cev Tsis Muaj Zog
Hauv lub sijhawm peb nyob niaj hnub no, muaj ntau txhiab hom kab mob khaub thuas thiab mob coronavirus, tiv thaiv kab mob ua si lub luag haujlwm tseem ceeb ntxiv. Kev ua haujlwm kom zoo ntawm lub cev tiv thaiv kab mob ua rau peb lub cev tiv thaiv kab mob rau feem ntau ntawm cov kis mob thiab kab mob uas tshwm sim los ntawm cov kab mob.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Calorie Ntau Ua Rau Rog Rog Thiab Rog Dhau
Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws qhia zaub mov thiab cov kws paub txog zaub mov muaj zog, noj zaub mov tsis muaj calorie tuaj yeem ua rau kev rog. Qhov laj thawj rau qhov no yog qhov pib yooj yim - cov zaub mov muaj calories tsawg tsawg tsis txaus siab sai sai thiab txhawb lub cev kom ua haujlwm dhau.
Tsis Muaj Nqaij Qaib Thiab Qaib Ntxhw Hauv Cov Chaw Zov Menyuam Hauv Satovcha! Lawv Muaj Teeb Meem
Tus kav nroog ntawm lub nroog Bulgarian ntawm Satovcha tau txwv tsis pub ua haujlwm rau nqaij qaib ntxhw thiab nqaij qaib rau cov menyuam yaus los ntawm cov chav xyaum noj nyob rau thaj chaw. Nws hais tias cov nqaij dawb yog qhov txaus ntshai rau kev noj qab haus huv ntawm cov hluas.
