2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev tshawb nrhiav tshiab tau pom tias kev noj cov kiwi niaj hnub ua kom lub siab zoo thiab ua rau tus neeg hnov tshiab nyob rau ib hnub.
Hauv kev sim los ua pov thawj qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv no, 54 tus neeg pab dawb raug faib ua 3 pawg.
Thawj pab pawg tau noj 2 kiwis txhua hnub. Hauv cov ntawv qhia zaub mov ntawm cov neeg koom los ntawm pab pawg thib ob muaj ib nrab kiwis, thiab pab pawg thib peb tsis tau haus cov txiv ntoo txhua lub sijhawm.
Tom qab 6 lub limtiam ntawm kev tshawb fawb, cov ntsiab lus tau pov thawj pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kiwi.
Cov neeg koom nrog noj 2 kiwis nyob rau ib hnub tsis raug mob kev nkees thiab txo kev nyuaj siab, tsis zoo li cov neeg ua haujlwm pab dawb hauv 2 pab pawg.
Tus kws tshawb fawb txog kev tshawb fawb, Prof. Margaret Visser, xaus lus tias yog vim li cas kiwis tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab yog qhov siab ntawm vitamin C.
Los ntawm cov kev tshawb fawb no, cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv tuaj yeem tuaj yeem cuam tshuam rau ib tus neeg ntau dua kas fes.
Vitamin C muab peb lub zog thiab, txawm tias nws pom nyob hauv ntau lwm cov txiv hmab txiv ntoo, tsuas yog kiwi tuaj yeem lav koj ib qho ntxim nyiam. Kiwi muaj ntau cov vitamin C ntau dua cov txiv kab ntxwv.
Vitamin C stimulates zus ntawm collagen, uas ua rau peb daim tawv nqaij ywj.
Kiwi yog lub zog muaj zog tiv thaiv kev tsim kho tshiab thiab kho cov ntaub so ntswg, tiv thaiv lawv los ntawm cov teeb meem tsis huv ntawm lub chaw muaj kuab paug.
Kiwi muaj tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kev laus ua ntej.
Cov txiv ntoo ua lub cev ntsuab kuj zoo rau lub qhov muag. Nws muaj lutein - lub ntuj carotenoid uas tiv thaiv lub zeem muag thiab pab nqus cov teeb meem ultraviolet, tiv thaiv macular degeneration ntawm lub qhov muag.
Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab kuj muaj fiber ntau, uas txhawb nqa cov haujlwm ntawm cov zom zaub mov thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, mob cancer nyuv thiab cov qib roj cholesterol.
Cov khoom xyaw ntuj hauv kiwi yaj roj thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws.
Kiwi yog hu ua los ntawm cov neeg Eastern "lub txiv ntawm kev noj qab haus huv" vim nws cov ntsiab lus ntawm cov vitamins. Qee tus neeg hu nws "vitamin foob pob", thiab vim li cas rau qhov no nyob hauv cov ntsiab lus ntawm ntau yam muaj txiaj ntsig nyob hauv qab tev ntawm lub txiv hmab txiv ntoo ntsuab.
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