2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas nco qab tias qhov tsis kaj siab mob siab uas tshwm sim sai li sai tau koj noj ntau dhau ntawm cov zaub mov uas nyiam? Zoo, nws tau tshwm sim rau peb txhua tus. Nws yog twv yuav raug hu zoo nkauj heev los nyiam tais diav uas peb nyiam, tab sis qhov tshwm sim ntawm kev hla dhau yuav yog qhov txaus ntshai.
Kev siv lub zog ua kom qeeb dua kev zom zaub movnyob ntawm seb koj xav noj hom twg. Raws li cov khoom noj tau khaws cia hauv lub plab, nws tuaj yeem pib ua kom txoj hlab pas, uas yuav ua rau cov kev tsis haum xws li ua pa nyuaj, mob plawv, kub siab thiab lwm tus.
Nov yog qee txoj hauv kev zoo los pab txhawb lub plab zom mov ntawm cov zaub mov hnyav nrog kev pab ntawm cov khoom siv hauv tsev.
Haus tshuaj ntsuab tshuaj yej
Kev noj tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab muaj peev xwm ua tau tiag tiag pab txoj kev txav ntawm cov zaub mov los ntawm kev zom thiab tshem tawm kev tsis xis nyob. Haus dej tshuaj yej chamomile, tshuaj yej chicory, tshuaj yej ntsuab lossis lwm cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab uas koj nyiam.
Sim mint
Nqus mints tam sim ntawd tom qab noj mov. Mint muaj menthol, uas yuav pab daws lub teeb meem, mob plab thiab xeev ntuav. Koj tseem tuaj yeem haus ib khob ntawm mint tshuaj yej los soothe cov tsos mob.
Siv txiv ntoo cider vinegar
Ntxiv ib tablespoon ntawm Kua cider vinegar rau ib khob dej thiab haus nws. Qhov no tam sim ntawd yuav pab kom kev zom zaub mov thiab yuav rov qab ua haujlwm ntawm lub plab. Kua cider vinegar muaj kev noj qab nyob zoo probiotics uas ntxiv dag zog rau lub plab zom mov.
Ntxiv ib qho quav qaib xyaw
Turmeric yog ib qho muaj zog tiv thaiv txuj lom uas muaj cov tshuaj tua kab mob thiab muaj cov tshuaj antioxidant. Tag nrho cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv no yog vim muaj cov tshuaj curcumin, uas muaj peev xwm txo qis tsis xis nyob los ntawm kev tshaj dhauCov. Txhua yam koj ua tau yog ntxiv ib tev ntawm turmeric rau ib khob dej kub thiab txiv qaub, thiab tom qab ntawd mam li haus nws.
Sim saj me ntsis
Cov dej qab zib tau paub kom daws qhov tsis xis nyob tom qab noj zaub mov hnyav. Nyob rau hauv lub khob ncuav dej sov, ntxiv txiv qaub thiab taub dag ntawm kua txob liab kub. Haus nws kom txhawb rau daim siab thiab tshem tawm koj lub cev. Cov dej haus no yog cov tshuaj sib xyaw ua ke uas muaj peev xwm ua tau yooj yim ua rau mob plab, roj, tsam plab thiab kua qaub ua kom lub cev tsis zoo.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov No Thiab Tshuaj Ntsuab Pab Txhawb Kev Mob Ntshav Siab
Tawg siab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres lossis mob hlab ntsha hlwb, thiab lawv yog tej zaum qhov ua rau muaj kev tuag hauv ntiaj teb no. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum ua kom ntshav siab tsis pub dhau ib qho tsis tu ncua.
Pribotic Zaub Mov Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Thiab Kev Zom Zaub Mov Zoo
Yog tias koj xav tias cov kab mob yog qhov ua kom zoo nrog "microbes," rov xav dua. Probiotics muaj nyob hauv lub plab thiab lawv lub npe nrab yog nyob zoo cov kab mob! Cov ntaub ntawv tshawb fawb qhia tau tias hauv ib xyoos muaj kwv yees li ntawm 4 lab tib neeg tau siv qee hom kev probiotic khoom .
Cov Zaub Mov Ua Noj Zoo Nrog Zaub Qhwv Uas Yuav Cawm Koj Ntawm Cov Kab Mob Hnyav
Peb cov zaub qhwv ib txwm nyob ntawm txhais tes. Txij lub sijhawm immemorial nws tau siv ob qho tib si rau khoom noj thiab ua tshuaj. Suffice nws hais tias Fabkis cov kws kho mob qhia kho mob nrog zaub qhwv 75 qhov tseem ceeb thiab 30 comorbidities, txawm tias qee hom mob cancer.
Ncuav Sij Hawm Zom Zom Kom Ntau Cov Txiaj Ntsig Ntawm Cov Zaub Mov
Qhov tseeb ntawm qhov tseeb-paub tias ntev dua thiab nquag zom zaub mov, tsawg dua nws tau ploj thaum ua haujlwm hauv lub cev, tsis ntev los no tau lees paub los ntawm Dr. Richard Mates, xibfwb ntawm Science Science ntawm Purdue University. Nws tau ua ib qho kev sim uas ua pov thawj qhov kev thov.
Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Mus Nrhiav Tau Yooj Yim Ntawm Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Ntawm Indian Lub Tsev Noj Mov
Dab tsi yog qhov txawv ntawm stern thiab madras? Nws yog qhov nyuaj rau koj xaiv cov zaub mov twg los txiav txim hauv cov khw Indian ntawm chav noj haus kom haum koj tus neeg saj. Ua zoo kom paub txog cov Indian tshwj xeeb no thiab koj yuav paub tias cov zaub mov twg yog rau koj thiab yam twg uas yuav ua kom zam tsis txhob sim (qee qhov ntawm lawv yog ntsim heev).
