2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov neeg feem coob tau pom tias nws muaj kev noj qab haus huv ntau dua rau kev haus cov kua txiv uas muaj hauv khw muag khoom ntau dua li haus kua dej.
Tej zaum vim cov kua no muaj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lawv yog "ntuj" lossis tsuas yog "txiv hmab txiv ntoo" - tej zaum qhov no ua rau peb xav tias lawv noj qab nyob zoo. Yog tias tsis muaj kev noj qab haus huv, tom qab tsawg kawg cuam tshuam tsawg dua li ntawm kev haus dej haus.
Tej zaum tsis muaj leej twg ntawm peb tau piav qhia meej rau qhov vim li cas peb xav tias txoj kev no thiab qhov twg ua rau cov kua txiv thiab kua txiv muaj txiaj ntsig zoo dua li haus dej haus cawv.
Qhov tseeb, kua txiv tuaj yeem muaj txiaj ntsig tsuas yog koj nyem lub txiv ntoo hauv tsev. Tag nrho lwm yam "noj qab haus huv" dej qab muag tsis pom zoo rau kev noj haus tas li.
Nws hloov tawm tias cov kua txiv muaj qab zib ntau dua li haus cawv. Tsoomfwv Askiv tau nqis tes tawm tsam kev haus dej haus cawv zoo li no thiab tau tawm tsam kev tiv thaiv kev rog ntawm lub tebchaws.
Cov kev cai tau tshaj tawm tias qee cov neeg lag luam dej haus muab cov piam thaj ntau dhau hauv lawv cov khoom thiab yog li tsim kev phom sij rau tib neeg kev noj qab haus huv. Cov kws tshawb fawb ntawm Oxford txhawb nqa txoj haujlwm no thiab nqua hu rau tib neeg kom tsis txhob haus cov dej qab zib ntau zaus nyob hauv lub npe kom noj qab haus huv.
Raws li cov kws tshaj lij, cov neeg siv khoom tau txais cov ntaub ntawv tsis meej pem txog cov khoom uas lawv yuav thiab feem ntau txawm tias cov ntaub ntawv tsis raug. Cov kua txiv ntoo tsis muaj fiber ntau thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo, tab sis ntawm qhov tod tes lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov calories.
Australian cov kws tshawb fawb tau tshawb fawb txog tib qho kev kawm qee lub sijhawm dhau los. Raws li kev soj ntsuam los ntawm cov kws tshaj lij no, txawm hais tias cov kua txiv apple, uas peb feem ntau nyiam rau haus dej hauv cov lus tias nws yog kev noj qab haus huv, yuav tsum tau txwv.
100 ml ntawm cov kua txiv apple, tsim los ntawm ib qho zoo tshaj plaws muag hauv tebchaws Australia, muaj tib co carbohydrates thiab calories uas yog 100 ml ntawm dej haus.
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