2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws lub caij ntuj sov dua thiab dej khov nab kuab hu tuaj rau peb. Xyoo no, txawm li cas los xij, ntxiv rau cov dej khov nab kuab uas muaj kev paub qab zib nrog mis nyuj thiab mis nyuj, vegan dej khov ua los ntawm cov khoom cog tag nrho tseem tuaj yeem pom hauv cov lag luam muag muag. Cov khoom qab zib no tau ntev ntev nyob rau hauv kev ua lag luam txawv teb chaws, tab sis tsuas yog nyuam qhuav tswj kom nrhiav tau ib qho chaw hauv peb lub tebchaws. Txawm li cas los xij, nws tau txais sai sai.
Cov vej muag zaub, cov neeg tsis noj nqaij thiab cov neeg nyiam noj zaub mov zoo li nws vim tias nws tau saj, lub teeb thiab tsis muaj cov khoom lag luam. Ntxiv rau, nws cov ntsiab lus tsis muaj ntau qhov teeb meem sib xyaw ua ke uas tuaj yeem pom nyob rau hauv feem ntau cov dej khov nab kuab hauv khw muag khoom (xws li hydrogenated cov rog). Ntawm cov feem ntawm cov khoom qab zib no feem ntau yog kua mis almond, cashew mis, cocoa butter, txiv maj phaub roj, kua taum.
Vegan ice cream tuaj yeem nrhiav pom ntawm tus nqi siab hauv qee lub khw muag khoom noj organic tshwj xeeb. Tab sis nyob rau hauv nqe qis dua, lawv twb muaj nyob hauv qee lub khw noj mov hauv lub peev lossis cov khw muag khoom me me hauv lub tebchaws, muab ob qho dej khov rau ntawm ib qho pas thiab cov uas nyob hauv lub khob hliav qab waffle.
Yog tias koj tsis tau sim ua cov viav vias khov thiab koj tsis tuaj yeem pom hauv khw, koj tuaj yeem ua koj tus kheej hauv tsev siv daim ntawv qhia no:
Vegan txiv hmab txiv ntoo khov
Cov khoom tsim nyog: 1/2 tsp cashews, 300 ml txiv maj phaub mis, 2-3 tbsp. cocoa butter, 3/4 agave phoov, txog 300 ml ntawm mis nyuj almond, 2 puv tes ntawm txiv pos nphuab lossis txiv pos nphuab.
Txoj kev npaj: Ntxuav cov xab npias hauv qab dej ntws thiab npog nws nrog dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 2. Tso nws kom thaum hmo ntuj. Tom qab ntawd ntxuav nws dua thiab mash nws nyob rau hauv rab nrog cov khoom xyaw ntxiv uas tsis muaj ib nrab ntawm cov raspberries thiab cocoa butter.
Ntxiv lub cocoa butter melted nyob rau hauv ib cov dej da dej thiab mash dua. Sib tov cov txiaj ntsig uas muaj cov npluav tawm nrog cov seem uas seem. Tso rau hauv lub tub yees thaum hmo ntuj, lossis kom txog rau thaum lub mis nyuj khov.
Pom zoo:
Cov Txiv Ntoo Yog Ib Qho Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Lub Caij Ntuj Sov Tshaj Plaws
Ntxiv nrog rau qhov kub siab, lub caij ntuj sov tseem muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo sib txawv. Tsis ntseeg, ib qho nyiam ntawm cov tub ntxhais hluas thiab laus yog cov kua dej thiab kua txiv ntoo. Txawm hais tias koj nyiam noj nws ib leeg, nrog cheese, lossis hauv daim ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, cov txiv ntoo no tuaj yeem muab rau koj ntau ntau dua li saj kev lom zem.
Niam Mab Txiv Qhuav Nqhuab Ib Qho Dej Hauv Lub Caij Sov Sov
Cov dib liab tau muag hauv cov khw thiab khw. Yog cov taub ntau dua los yog ntau dua? Puas yog lub ntsiab liab nyob hauv cov tawv ntoo ntsuab? Txiv mab txiv ntoo, zoo li ntau lwm cov txiv hmab txiv ntoo, yog nplua nuj nyob hauv antioxidants xws li cov vitamin C, carotene, thiamine, riboflavin.
Cov Dej Haus Uas Haum Tshaj Plaws Hauv Lub Caij Sov Sov
Thaum lub caij ntuj sov, lub cev qhuav dej thiab nqhis dej yog qhov muaj ntau. Peb haus dej ntau ntau, tab sis peb nqhis dej tsis yog ib txwm haus tas li. Peb feem ntau yog haus cov pa roj carbon thiab tsw qab noj mov. Ntxiv nrog rau qhov muaj calorie ntau ntau thiab tsis pom tseeb, cov dej qab zib qab zib tsis zoo rau koj cov hniav thiab lub plab zom mov.
Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muaj Los Ntawm Fabkis Zaub Mov
Fabkis zaub mov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Ntawm cov yam tseem ceeb los hloov nws cov xeeb ceem yog cov xwm txheej ntuj thiab peev txheej ntawm Fabkis. Huab cua sov, noo thiab hiav txwv, thiab Alps nyiam txoj kev loj hlob ntawm kev ua liaj ua teb.
Ntaus Lub Caij: Cov Dej Khov Dub
Koj puas tau noj txhua hom mis nyuj khov thiab xav tias koj tau sim txhua yam? Tej zaum tsis muaj! Qhov tseeb dhau los uas dej nyab hauv kev tes hauj lwm yog cov duab ntawm cov neeg nyiam saj ntawm lawv cov dej khov dub. Hom mis nyuj khov no yog tsim los ntawm cov txiv maj phaub, tab sis kom muaj qhov txaus nyiam dua thiab saib zoo dua, cov txiv maj phaub pleev cov hluav taws tau ua kom txog thaum lawv dhau los.
