2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus paub tias kev noj ntau dhau ntawm qee yam zaub mov tsis ua rau muaj dab tsi zoo. Qhov xwm txheej zoo sib xws nrog ntsev. Yog tias peb noj ntau dhau li cov khoom noj ntsev thiab qab ntsev, peb tuaj yeem txais cov ntshav siab thiab cov kab mob plawv. Tab sis kev daws teeb meem tsis yog los txwv kom txhob noj ntsev, uas rau qee tus neeg yog qhov txheej txheem nyuaj.
Kev tshawb nrhiav tshiab pom ib qho yooj yim thiab muaj qab los daws qhov teeb meem rau cov neeg uas nyiam ntsev. Namely - hloov ntawm qab ntsev zaub mov s ntsim ntsimCov. Nws hloov tawm tias lawv ua rau peb lub hlwb ib yam li thaum peb noj yam qab ntsev. Xws li rau peb lub hlwb tsis muaj teeb meem yog tias koj noj cheese lossis kua txob kub. Tib lub chaw haujlwm hauv lub hlwb qhib ua haujlwm. Yog li, yog tias koj nyiam ua ntsev thiab koj yuav tsum tsis noj vim tias koj muaj kev pheej hmoo mob ntshav siab, ces xaiv cov khoom noj ntsim xws li kua ntses thiab kua txob kub.
Yog li nws yog qhov ua tau txo koj cov ntsev kom tsawgyam tsis muaj qhov nro. Thiab cov ntaub ntawv hais txog kev noj ntsev tau ua rau muaj kev ntshai heev - raws li World Health Organization (WHO), tib neeg noj 30% ntsev ntau tshaj qhov tau txiav txim siab kom muaj kev nyab xeeb rau lub plawv thiab cov hlab ntsha. Thiab qhov no, ntawm chav kawm, ua rau txoj kev txhim kho tsis tsuas yog kab mob plawv, tab sis kuj tseem muaj lwm cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li kev rog dhau thiab ntshav qab zib thiab dab tsis.
Tam sim no muaj hluav taws xob ntawm kev cia siab nrog cov xov xwm uas peb tuaj yeem hloov cov dej qab ntsev nrog ntsim. Yog li, hauv cov koob tshuaj ntsis, cov alkaloid capsaicin, muab cov yam ntxwv ntawm tus ntxhiab thiab saj ntawm ntsim ntsim, kuj innervates lub receptors uas pom tau tias lub qab ntsev saj ntawm cov zaub mov. Qhov tshwj xeeb no tau muaj pov thawj los ntawm kev tshawb fawb txog 600 tus neeg uas muaj kev nyiam sib txawv rau cov qab ntsev thiab ntsim. Nws tau pom tias cov neeg uas nyiam noj zaub mov nyoos heev tsis tshua muaj kev ua phem rau ntsev, tsis zoo li cov neeg uas tsis nyiam saj ntsim.
Yees duab: Albena Assenova
Qhov tseeb yog tias thawj pab pawg ntawm cov tib neeg muaj lub siab tsis qab rau cov ntsev, kom meej meej vim yog qhov nqus ntawm cov zaub mov ntsim. Raws li qhov tshwj xeeb no tau hais tawm vim li cas thiaj ua rau pawg neeg no muaj ntshav siab rau qhov nruab nrab 10 mmHg qis dua qhov nyiam ntawm cov qab ntsev.
Pom zoo:
Ntxiv Cov Selenium Txaus Rau Koj Cov Khoom Noj Nrog Cov Khoom No
Selenium yog cov ntxhia , uas yog ib txwm muaj nyob hauv av, zaub mov noj thiab hauv feem me me - hauv dej. Selenium yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws pob zeb hauv av thiab antioxidant rau tib neeg lub cev. Selenium yog ib feem ntawm cov kab mob tiv thaiv kab mob antioxidant.
10 Cov Khoom Pov Thawj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Kev Haus Cov Tshuaj Yej Ntsuab
Cov tshuaj yej ntsuab yog cov dej tau zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Nws yog overflowing nrog antioxidants thiab cov as-ham uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev. Nov yog 10 lub txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo los ntawm tau noj cov tshuaj yej ntsuab txhawb los ntawm cov pov thawj thaum sijhawm.
Khoom Noj Khoom Haus Hauv Txoj Kev Nrog Yuav Luag Tsis Tau Nyiaj Los Ntawm Thoob Plaws Ntiaj Teb
Thaum Bulgarians hnov pheej yig thiab zaub mov hauv txoj kev Pies thiab ib qho khoom noj pizza tam sim ntawd hauv peb lub siab. Hauv peb lub teb chaws peb tseem siv los txais cov khoom noj txom ncauj no tsis zoo. Raws li Cheapism, muaj ntau yam zaub mov qab thiab zoo nyob thoob ntiaj teb uas raug nqi tsis tshaj $ 5 thiab peb tuaj yeem yuav sai sai los ntawm cov neeg muag khoom nyob thoob ntiaj teb.
4 Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Dos Liab Los Txo Qis Kev Mob Qog Noj Ntshav
Kev siv cov dos los kho cov kab mob ntsig txog cov kab mob, kab mob, kab mob hu ua fungi thiab mob ntev dhau los rau hnub tim Iyiv los kho cov kev coj ua uas tau sau cia ntau pua xyoo dhau los Txawm li cas los xij, cov dos liab tsim nyog tshwj xeeb vim tias lawv yog ib qho ntawm cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws tshuaj tua kab mob cancer .
Txuag Tau Nyiaj Los Ntawm Kev Ua Noj Ua Haus Nrog Cov Khoom Muaj Nyob Hauv Tsev
Koj tuaj yeem txuag nyiaj ntau los ntawm kev mus yuav khoom hauv ib qho yooj yim - tsuas yog siv yam koj muaj ntawm tes los npaj cov khoom noj. Muaj ntau cov khoom lag luam muaj nyob hauv txhua lub tsev, tab sis cov khoom tshiab tau hloov tas li los yuav cov zaub mov txawv.
