2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Purslane kuj tseem nrov hauv peb lub teb chaws. Tau ntau xyoo, txawm li cas los xij, nws lub koob meej tau ploj mus thiab peb tau pib pom nws li cua daj cua dub. Txawv Tebchaws, txawm li cas los xij, nws tseem raug saib xyuas li ib qho zaub muaj txiaj ntsig vim nws qhov qab thiab ntau yam muaj nuj nqis. Nws yog muag kim nyob rau hauv kev ua lag luam, thiab nyob rau qee qhov chaw tus nqi tshaj li txawm tias txiv hmab.
Ntau pua xyoo dhau los, thiab los txog niaj hnub no, cov neeg tseem tab tom nrog lub ntsiab kev ntseeg tseem ceeb. Suav ntseeg tias cov nroj tsuag muaj cov tshuaj cog ntoo mercury. Lwm tus neeg tau siv nws los ua qhov cuab yeej muaj zog tiv thaiv kev yees duab. Lawv muab cov nroj tsuag nyob ib puag ncig ntawm lub txaj los tiv thaiv nws los ntawm dab phem. Hauv Ghana, purslane tseem yog lub cim ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb thiab sib xyaw nrog roj los ua cov tshuaj tiv thaiv kev phem.
Purslane tau muab coj los siv ua Hippocrates tshuaj. Nrog nws nws kho cov kab mob gynecological thiab uterine los ntshav. Nyob rau tiam 1 BC. tus kws paub txog keeb kwm ntawm Greek keeb kwm Dioscorides sau rau hauv nws cov kev ua haujlwm uas nrhiav kev tua cov cab thiab txo qis mob taub hau.
Cov pov thawj cov txiaj ntsig ntawm purslane muaj ntau. Qhov no yog vim nyob rau hauv ib tes mus rau qhov tseeb tias nws muaj 7 lub sij hawm ntau cov vitamin C ntau dua li cov txiv qaub. Fatty acids thiab Omega-3 hauv nws yog tsib zaug ntau dua li nyob rau hauv spinach thiab qee cov roj ntses.
Lawv tiv thaiv vascular sclerosis thiab mob plawv nres, ntsig txog. Ntxiv rau, lawv pab ntxuav cov ntshav thiab tiv thaiv cov hlab ntshav ntawm cov quav hniav buildup.
Sib nrug los ntawm kev mob plawv, purslane kuj tiv thaiv mob qog noj ntshav. Nws tiv thaiv lub cev los ntawm kev ua ntawm cov dawb radicals, raws li nws muaj ob hom xim muaj zog uas muaj zog antioxidant - betacyanin thiab betaxanthin.
Purslane yog lub ntuj zoo rau kev tiv thaiv thiab kho kab mob qhov muag. Nws kuj tswj cov ntshav qab zib kom lub cev, tiv thaiv cov hlab plawv thiab ntshav tib leeg, ntshav siab thiab rog dhau.
Nws muaj cov poov tshuaj thiab magnesium, uas tiv thaiv tiv thaiv arrhythmia, txhim kho lub plawv ua haujlwm thiab txhawb tag nrho lub cev tiv thaiv kab mob. Nws kuj tseem siv rau kev mob taub hau thiab mob leeg, mob caj dab, hnoos thiab kub cev.
Ob daim nplooj thiab qia ntawm purslane yog tau. Cov zaub tuaj yeem siv los ntxiv rau zaub nyoos lossis zaub ntxiv, ntawm qhov uas koj tuaj yeem npaj cov tarator thiab kua txiv tshiab. Nws tseem tuaj yeem raug ntxiv rau cov zaub mov noj li niaj zaus nrog spinach thiab dock.
Pom zoo:
Hais Tsis Yog! Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav Thiab Mob Plawv Nrog Cov Zaub Mov No Nrog Flavonoids
Raws li kev tshawb fawb cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids li txiv apples thiab ntsuab ces tau los txo qis mob qog nqaij hlav cancer thiab kab mob plawv Cov. 500 milligrams ntawm cov khoom hauv ib hnub yog txaus kom txo tau qhov txaus ntshai ntawm qhov kev puas tsuaj ntawd.
Cranberry Kho Cov Mob Qog Noj Ntshav Thiab Mob Plawv
Cranberries tuaj yeem tiv thaiv lub cev los ntawm ntau yam kab mob thaum caij ntuj no. Blueberries muaj cov vitamins uas ua rau muaj zog tiv thaiv thaum lub hlis txias thiab tsis yog lam tau lam ua lub npe superfoods. Cov kws kho mob tshaj tawm tias cranberries kuj tseem tuaj yeem coj los ua prophylactic uas qeeb qeeb kev laus.
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Txoj Kev Siv Sijhawm Ntev 14 Teev Los Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib, Mob Stroke Thiab Kab Mob Plawv
Txhua leej txhua tus hnub no raug qhuas los ntawm txoj kev tuaj yeem kho txoj kev tshaib plab. Tsis kam noj zaub mov hauv qee ntu ntawm hnub ntawd tau txais koob meej ntawm cov neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
Apricot Tsuab Nres Kev Loj Hlob Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam ntev mus ntev hauv kev lag luam hauv Pakistan thiab lawv cov zaub mov noj tau pom tias kev noj cov txiv apricots thiab txiv ntoo ib hnub yog lub hauv paus ntawm lawv qhov kev thiav ntev. Raws li cov kws sau ntawv hauv txoj kev tshawb nrhiav, qhov no yog vim muaj cov vitamin B17, uas pom muaj ntau hauv cov txiv no thiab cov txiv ntoo.
