2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov lus zais rau cov vitamin foob pob, ua los ntawm tsuas yog peb cov txiv hmab txiv ntoo, los ntawm kev qub txeeg qub teg. Nws dhau ib tiam dhau ib tiam thiab pab ua kom rov muaj zog nyob hauv tsuas yog ib hmos. Niaj hnub no, nws yog dav siv los ntawm cov kis las thiab cov neeg muaj lub zog ua lub cev.
Cov lus zais rau kev rov qab sai sai yog nyob rau hauv peb lub txiv ntoo. Lawv nquag daws qhov nro thiab mob nraub qaum tom qab qoj ib ce.
Cov mystical cov khoom xyaw yog qhuav apricots, figs thiab prunes. Cov chav kawm ntawm kev pub nkag mus yuav tsum yog tsawg kawg ib hlis thiab ib nrab kom muab cov txiaj ntsig zoo.
Cov lus zais ntawm cov vitamin foob hauv cov lus sib xyaw ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Lawv txhua tus muaj cov tshuaj nquag uas pab ua kom cov nqaij mos mos ntawm cov qhov khoob khoob intervertebral.
Kev noj mov tsis tu ncua txhim kho qhov txav thiab ruaj khov ntawm tus nqaj qaum. Txhua yam no tshwm sim zoo, yam tsis muaj kev ua kom mob siab thiab tshuaj noj.
Lwm qhov tseem ceeb yog qhov uas ib tug neeg muaj peb lub txiv tsis muaj lub hwj chim kho kom zoo ib yam uas lawv muaj ua ke. Cov txiaj ntsig xav tau kev noj qab haus huv tsuas yog txiav txim siab tom qab lawv txoj kev faib kom raug xwm yeem.
Thiab nws yog qhov no: ib daim duab loj, tsib apricots thiab prune. Noj cov tshuaj ua ke no zoo rau txhua hmo thiab koj yuav hnov koj lub zog thiab lub zog dua. Thiab ntxiv rau kev txhawb nqa lub cev lub cev, cov txiv ntoo ua ke no tseem muaj txiaj ntsig zoo rau txiv neej kev sib deev thiab poj niam libido.
Lub zog ntawm cov txiv ntoo no sib txawv. Piv txwv li, prunes yog qhov zoo heev rau lub raum thiab mob siab.
Nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin K, uas nyiam qhov kev ua kom muaj zog ntawm cov hlab ntshav, ua haujlwm zoo rau cov leeg ua haujlwm hauv lub plawv, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub paj hlwb. Txiv hmab txiv ntoo qhuav yog siv los kho mob rheumatism thiab atherosclerosis.
Daim duab yog cov tsob ntoo feem ntau cog qub txeeg qub teg. Nws txoj kev noj mov tau muaj pov thawj ua haujlwm hauv kev kho kab mob senile. Txheej thaum ub nws tau suav hais tias yog cov txiv ntoo ntawm qhov ntev ntev.
Qhov thib peb tivthaiv - qhuav apricots, muaj ntau yam tseem ceeb cov vitamins - K, P, Fe, Ca, vitamin B5 thiab carotene. Nws yog qhov tseem ceeb uas tsis txaus ntseeg ntawm cov hlab plawv.
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Kev Sib Xyaw Ua Ke Ntawm Cov Vitamins Thiab Minerals Uas Yuav Tsum Tau Haus Kom Sib Xyaw Ua Ke
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Cov tshuaj hauv tsev los ntawm St. John lub wort thiab txiv roj roj tuaj yeem pab nrog ntau yam mob thiab kho koj qhov mob. Daim ntawv qhia yooj yim los npaj thiab koj tsuas xav tau ob yam khoom no, thiab ntawm no yog qhov yuav ua rau kev kho kom haum:
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Dej-ntsev sib npaug yog qhov sib piv ntawm qhov ntau dej thiab ntsev (electrolytes) uas nkag rau hauv lub cev thiab raug muab tshem tawm los ntawm nws. Peb lub chaw nto moo H2O yog lub hauv paus ntawm txhua tus neeg muaj sia! Yog tsis muaj nws peb yuav tsis kav li peb hnub
