2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus paub tias haus cov dej tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo. Nws muaj ntau cov vitamins, tab sis lawv cov nyiaj sib txawv. Dej-soluble vitamins, uas yooj yim nkag mus rau hauv lub decoction, feem ntau zoo rau kev noj qab haus huv.
Cov muaj zog tshaj hauv cov tshuaj yej yog cov niaj zaus, piv txwv li. Vitamin P. Tshuaj yej tseem muaj ntau cov vitamins B - thiamine, riboflavin, pantothenic thiab nicotinic acid.
Cov vitamins no tsis tseem ceeb vim tias lawv koom nrog rau txhua yam txheej txheem hauv lub cev. Ascorbic acid muaj ntau nyob rau hauv cov tshuaj yej nplooj ntau dua li ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov kua txiv.
Cov tshuaj yej kuj tseem muaj cov vitamins-soluble vitamins - provitamin A, vitamins E thiab K. Raws li cov tshuaj yej ntsuab, cov tshuaj yej Japanese tau tsim. Tsuav nws tau pom, tshuaj yej yuav tsum quag cawv ib nrab teev ua ntej noj mov.
Tsis muaj noj mov me me rau nruab nrab ntawm kev noj su thiab noj hmo, nrog rau tom qab noj tshais. Nyob rau thawj hnub, haus ib khob dej ntsuab uas tsis muaj qab zib rau noj tshais, noj kua taum me me, tsis ntau tshaj 150 grams. Noj su yog ob lub mos-muag qe, 200 g ntawm stewed cabbage, 1 khob ntawm kua txiv.
Noj hmo yog hau ntses dawb ntses - txog 200 g thiab zaub xam lav tshiab. Hnub ob muab tshais nrog lub khob dej tshuaj yej ntsuab thiab ib daim npluag toasted ntawm cheese. Noj su - ncu ntses, zaub qhwv zaub qhwv thiab khob dej tshuaj yej. Noj hmo yog ob lub qe hau, hau nqaij nyug - txog 300 grams, yog ib khob dej ntsuab.
On thib peb hnub, haus ib khob dej tshuaj yej ntsuab rau pluas tshais, uas yog ob qho no toasted ncuav ntawm qhob cij. Noj su - stewed zucchini, ib khob dej tshuaj yej, ob lub txiv av. Noj hmo yog ob lub qe hau, zaub xam lav ntawm zaub ntsuab thiab daj.
Plaub hnub muaj noj tshais ntawm ib khob dej tshuaj yej, 150 g ntawm tsev cheese lossis taum paj. Noj su yog ib lub qe hau ua zaub nrog cov nqaij nyoos cov nqaij nyoos nrog zoo siab thiab yog ib khob dej ntsuab. Noj hmo - ib khob dej ntsuab thiab 300 g txiv hmab txiv ntoo.
Hnub tsib - lub khob dej xas lav rau noj tshais thawj zaug thiab ob chav toasted ntawm zib ntab. Noj su - 200 g ntawm boiled dawb ntses thiab ib khob ntawm kua txiv lws suav. Noj hmo - zaub zaub xas lav nrog cheese thiab khob dej tshuaj yej ntsuab.
Hnub 6: pluas tshais ntawm ib khob dej tshuaj yej ntsuab thiab peb daim tsib. Noj su - ib nrab ib lub ruas uas tsis muaj nqaij qaib, zaub qhwv zaub xam lav thiab ib khob dej ntsuab. Noj hmo - ob lub qe hau, hau npau ua zaub ntug hauv paus, ib khob dej ntsuab.
Hnub xya - kawg ntawm kev noj haus - xav tsis thoob nrog tshais los ntawm ib khob dej ntsuab uas tsis muaj qab zib thiab lwm yam ntxiv rau. Rau pluas su, nqaij nyuj nrog nqaij ua zaub thiab lub khob ntsuab yog muab rau ua. Noj hmo yog 300 g ntawm cov txiv ntoo uas koj xaiv thiab khob dej ntsuab.
Pom zoo:
Ob Tug Poj Niam Haus Luam Yeeb Nrog Lawv Tus Kheej Nrog Lub Ncuav Uas Muaj Tag Nrho Cov Tshuaj
Ob tug poj niam tau raug txais nyob rau nag hmo mus rau chav haujlwm xwm txheej ceev ntawm tsev kho mob hauv Blagoevgrad tom qab tau raug tshuaj lom nrog lub ncuav. Nws tau kwv yees tias muaj tshuaj nyob hauv ncuav mog qab zib. Thawj tus poj niam mus txog hauv tsev kho mob yog 50 xyoo thiab hais rau kws kho mob tias nws tau noj ib lub ncuav nyob hauv ib qho chaw txiav plaub hau hauv nroog ua ntej nws muaj mob.
Poob Ceeb Thawj Tau Yooj Yim Nrog Cov Tshuaj Yej Parsley
Parsley yog tej zaum cov txuj lom tshaj plaws nyob rau hauv khw muag khoom lub lag luam Bulgarian, uas tau siv dav hauv txhua tsev neeg. Nws muab cov tshuaj tsw qab zoo rau zaub nyoos, kua zaub thiab nqaij nyuj noj, thiab tseem siv los kho txhua yam tais diav.
Zoo Nkauj Thiab Noj Qab Nyob Zoo Nrog Kev Noj Haus Ntawm Cov Poj Niam Japanese
Nyiv kev ua noj yog nrov zuj zus vim hais tias cov neeg ntawm Thaj Av Rising Hnub yog cov thawj coj hauv kev cia siab hauv lub neej. Lawv tsis tshua muaj lub siab mob plawv thiab kev rog. Cov khoom noj hauv Nyijpooj ua rau cov tawv nqaij ci ntsa iab thiab sau lub duab.
Cov Poj Niam Italian Poob Ceeb Thawj Nrog Spaghetti Thiab Cov Kua Ntsw
Italian chav ua noj yog ib qho nrov tshaj plaws thiab nyiam thoob plaws ntiaj teb. Lub suab nrov hauv nws yog qhov zoo tshaj plaws thiab cov khoom siv raws caij nyoog los ntawm cov xwm, uas tau sib xyaw ua ke thiab npaj tau raws li cov zaub mov txawv uas tau ua zaub mov hauv Botusha tau ntau pua xyoo.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
