2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Italian chav ua noj yog ib qho nrov tshaj plaws thiab nyiam thoob plaws ntiaj teb. Lub suab nrov hauv nws yog qhov zoo tshaj plaws thiab cov khoom siv raws caij nyoog los ntawm cov xwm, uas tau sib xyaw ua ke thiab npaj tau raws li cov zaub mov txawv uas tau ua zaub mov hauv Botusha tau ntau pua xyoo. Ib qho ntawm cov kev cai tseem ceeb hauv Italian chav ua noj yog tias cov tsw ntxhiab thiab tsw qab ntawm cov tais diav yuav tsum tsis txhob raug tsim nrog cov txuj lom lossis tshuaj ntsuab. Yog tias muaj, lawv yuav tsum tau ntsuas hauv qhov ntau thiab tsawg.
Kev noj haus hauv Italian muaj txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem poob txog 4 phaus hauv 5 hnub. Txog ntawm qhov ntawd, nrog rau kev noj zaub mov no tsis muaj kev xav txog kev tshaib plab, thiab koj tuaj yeem pamper koj tus kheej nrog koj nyiam spaghetti nrog kua ntses qab raws li daim ntawv qhia thawj.
Pib hnub nrog ib daim ntawm qhob cij dub, thinly greased nrog butter, garnished nrog 1 nyuaj-hau qe. Thaum 10 teev haus 200 ml ntawm mis tsis muaj roj. Noj su thiab hmo ua ke, muab koj rau 175 g ntawm spaghetti. Ntxiv cov zaub xam lav tshiab nrog kua txiv qaub rau lub spaghetti. Nyob rau yav tav su, ze 4 teev tsaus ntuj, noj cov txiv ntoo raws caij raws caij. Thoob plaws hnub koj yuav tsum haus 2 liv ntawm cov dej ntxhia, tshuaj yej ntsuab thiab kas fes dub.
Spaghetti, uas yog ib feem ntawm Italian cov khoom noj, yog cov caij nyoog nrog qee cov kua ntses:
Spaghetti nqaij ntses
Cov khoom xyaw: 80 g nqaij nyuj, 1 tablespoon zaub roj, 1 tablespoon lws suav muab tshuaj txhuam, 1 kua txob liab, 200 ml zaub zaub, zaub txhwb qaib thiab savory.
Txoj kev npaj: Stew cov nqaij nrog roj zaub thiab dej me ntsis. Thaum cov nqaij softens, ntxiv lws suav puree thiab finely tws kua txob. Ncuav lub broth thiab ua noj rau 5 feeb. Lub caij nrog parsley thiab savory.
Neeg tsis noj nqaij spaghetti ntses
Khoom: 60g yogurt, 1 tablespoon cream, 120 ml txiv qaub kua txiv, pawg basil.
Kev npaj: Sib tov yogurt nrog qab zib, txiv qaub kua txiv thiab basil zoo txho thiab tsoo nrog rab diav ntoo.
Mimosa ntses
Cov khoom xyaw: 2 diav yogurt, 3 dia kua txiv dawb, 2 dia mis nyuj mayonnaise, 1 qe, 50 g ntses dawb lossis crab yob, divisil thiab dill.
Kev npaj: sib tov cov mis nyuj nrog kua txiv thiab mayonnaise. Yeej lub qe nyob rau hauv cov daus thiab ntxiv rau hauv ntses nrog maj mam nplawm. Txau nrog cov ntses hau rau sab saum toj. Lub caij nrog dill thiab devesil.
Ntses noj qab zib
Cov khoom xyaw: 500g txiv lws suav, 2-3 cloves qej, 1 tablespoon zaub roj, zaub txhwb qaib, marjoram, kua txob thiab ntsev.
Kev npaj: Fry lub crushed qej. Ntxiv cov txiv lws suav uas muab pov tseg. Boil txhua yam kom txog thaum muag muag. Thaum kawg ntxiv cov txuj lom.
Txiav 30g ntawm feta cheese thiab qhov chaw ntawm spaghetti. Tom qab ntawd ncuav tus ntses.
Pom zoo:
Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws Cov Vitamins Thiab Minerals Rau Cov Poj Niam
Peb txhua tus paub tias yuav kom muaj kev noj qab haus huv, peb yuav tsum muab peb lub cev nrog cov vitamins thiab zaub mov kom tsim nyog txhua hnub. Cov kev xav tau ntawm tus gentler ib nrab ntawm lub ntiaj teb yog txawv dua li cov ntawm ib nrab muaj zog.
Cov Dej Qab Zib Muaj Zog Rau Cov Poj Niam - Rau Qhov Poob Phaus, Ci Tawv Nqaij Thiab Zoo Nkauj Plaub Hau
Qhov no yog cov dej haus zoo meej rau cov neeg txhawj xeeb txog qhov hnyav dhau. Koj tsuas yog xav tau 1 feem ua nws. Pib haus nws thaum sawv ntxov mus txog rau hmo ntuj thiab koj yuav poob phaus txhua hnub. Cov plaub hau zoo nkauj thiab cov tawv nqaij rejuvenated sai yuav dhau los ua ib qho nyiaj zoo.
Lub Yim Kev Cai Noj Haus Ntawm Cov Poj Niam Italian, Uas Lawv Tsis Muaj Zog Thiab Noj Qab Nyob Zoo
Peb puas paub tias cov zaub mov hauv Mediterranean zoo li cas rau peb txoj kev noj qab haus huv, nws tau dhau los ua cov cim ntawm cov khoom noj kom zoo rau lub cev ntev, muaj lub siab zoo thiab muaj txiaj ntsig? Xyoo 1960, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Ntiaj Teb tau tshawb fawb txog kev noj haus ntawm cov neeg tuaj ntawm ntau lub teb chaws.
Cov Poj Niam Japanese Poob Ceeb Thawj Nrog Tshuaj Yej
Txhua tus paub tias haus cov dej tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo. Nws muaj ntau cov vitamins, tab sis lawv cov nyiaj sib txawv. Dej-soluble vitamins, uas yooj yim nkag mus rau hauv lub decoction, feem ntau zoo rau kev noj qab haus huv.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
