2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coj txawv txawv li nws tuaj yeem hnov rau qee yam, cov zaub mov yoo nyuj-muaj mis, uas yog kev sib txuas ntawm cov khoom siv mis nyuj thiab zaub mov mis, muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus. Kev noj cov zaub mov muaj rog thiab cov zaub mov muaj roj tsawg ua kom yuag poob.
Qhov kev noj haus pib nrog kev noj tshais, uas suav nrog cereal thiab ib nrab khob mis uas tsis muaj rog. Thiab lwm qhov ntxiv rau noj su lossis noj hmo.
Cov mis-grain noj cov zaub mov kav ntev li ob lub lim tiam, thaum lub sijhawm uas ib tus neeg hais tias zoo rau qhov hnyav dhau. Nws yog qhov zoo uas noj qab zib thiab hmoov txhuv nplej rau hauv qhov me me. Yog tias noj hmo tsis nrog cereal, nws raug tso cai rau noj cov zaub mov nyiam, tab sis cia nws ua ntses lossis nqaij ci, rau ib sab tais xaiv cov zaub tais, thiab rau cov txiv hmab txiv ntoo qab zib.
Nws yuav zoo li tsis zoo rau qee tus noj cov noob nplej xwb, uas yog vim li cas txoj kev tshawb nrhiav kom paub txog kev noj haus yog qhov txaus ntshai thiab yog tias nws pab tib neeg poob ceeb thawj.
Nws tau tshaj tawm nyob rau xyoo 2002 thiab hais tias cov neeg koom nrog kev noj zaub mov zoo poob phaus hauv 2 lub lis piam, thiab kev noj cov caloric txhua hnub kuj poob qis txog li 700 kcal. Cov taum pauv, nplua nuj nyob hauv fiber ntau, pab ua kom qhov kev mloog tau zoo tag nrho hauv lub plab sai dua.
Tsis tas li ntawd, nws tau raug pom tseeb tias kev noj ntau yam khoom noj muaj tshuaj muaj kev cuam tshuam zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv hmab txiv ntoo haus, muaj cov zaub mov tsis muaj rog yog nyob ntawm kev ua zaub mov noj.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom noj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab nplej kom txaus hauv koj lub neej txhua hnub kom tswj tau cov vitamins, zaub mov thiab fiber ntau hauv lub cev.
Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kom ua tiav qhov zoo tagnrho lub cev los ua cov haujlwm qoj ib ce txhua hnub - txawm hais tias thaum mus ua haujlwm lossis ua kis las lwm lub sijhawm. Tsis muaj txoj hauv kev los tswj kev hnyav rau lub sijhawm ntev dua yog tias kev noj zaub mov zoo thiab kev ua kis las tsis tswj xyuas tom qab kawg khaub noom-daum noj mis.
Pom zoo:
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
