2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij nplooj ntoo hlav yog lub caij thaum peb yuav tsum ntxuav peb lub cev cov co toxins. Cov zaub xam lav ntsuab thiab zaub hlav thaum caij nplooj ntoo hlav yog qhov zoo rau lub hom phiaj no.
Zaub xas lav thiab spinach yog cov muaj ntau cov vitamins thiab kuj pab kho qee yam kab mob. Qej, dos thiab radishes yuav tsum nyob ntawm cov zaub mov noj txhua hnub thaum lub hli caij nplooj ntoos hlav. Zaub txhwb qaib thiab dill - thiab lawv.
Nqaij ntses muaj cov nyhuv tshwj xeeb. Nws pab txhawm rau txhim kho cov haujlwm ntawm cov hnyuv plab thiab ua kom muaj lub siab.
Zaub xas lav yog ib tsob nroj uas pom pom hauv kev sov. Nws yog cog qoob loo feem ntau vim hais tias ntawm nplooj, uas yog siv rau cov khoom noj. Hauv ntau lub tebchaws, cov zaub xas lav noj txias tsis muaj kev kho kub.
Ntxiv nrog rau kev ua zaub xam lav nrog nws, nws tseem siv los ua ib sab zaub rau burgers, nws yog ntxiv rau ntau lwm cov tais diav. Nws cov nplooj yog siv los garnish tais nrog roasted, kib lossis nqaij siav.
Lub vaj zaub xas lav tsis zoo rau cov protein, rog, carbohydrates thiab cov ntsev ntxhia dua zaub ntsuab. Nws yog qhov tseem ceeb nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, vim tias tom qab ntawd peb lub cev yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins.
Rau ntawm qhov tseem ceeb tshaj ntawm cov vitamins A, B, C, D, E, G muaj nyob hauv cov zaub nyoos. Ib qho ntxiv - lecithin, calcium, hlau thiab ntsev ntsev phosphorus. Koj lub cev yuav zoo siab nrog lawv, vim tias lawv tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine.
Zaub nyoos muaj me ntsis iab. Qhov no yog vim muaj qhov glycoside lactucine, uas pom nyob hauv cov kua txiv ntawm cov qia thiab nplooj.
Zaub xam lav yog siv ua ke nrog lwm cov zaub - radishes, dos, cucumbers. Lub caij nrog vinegar, roj, yogurt lossis qab zib.
Raws li kev tshawb fawb, cov kua txiv qaub xas lav muaj txiaj ntsig zoo hauv kev pub mis rau menyuam yaus vim nws txhim kho kev loj hlob thiab tiv thaiv kab mob. Zaub xam lav calms lub poob siab. Nyias txhawm rau txhawm rau cov kua mis hauv cov niam uas pub mis thiab ntxiv dag zog rau kev muaj me nyuam.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Twg Txhim Kho Kev Zom Zaub Mov?
Raws li cov lus qhia ntawm cov kws paub txog rau txhim kho kev zom mov nws yog ib qho tsim nyog los coj ntau lub enzymes. Qhov ntau thiab ntau npaum li cas ntawm cov enzymes siv hauv kev zom yog nyob ntawm hom, hom thiab cov xwm txheej ntawm cov zaub mov peb noj.
Lub Hom Zaub Xam Lav Los Yog Koj Puas Txawv Ntawm Cov Zaub Xam Lav Rau Cov Zaub Xam Lav
Zaub nyoos muab rau txhua tus kws ua noj muaj lub sijhawm sim nrog ntau yam sib txawv, xim thiab qauv. Lawv tuaj yeem ua tau yooj yim raws li kev sib xyaw ntawm cov zaub nplooj sib txawv los yog muaj cov sib xyaw zoo nkauj ntawm cov nplooj, zaub, noob lossis nplej zom.
Txhim Kho Koj Qhov Kev Zom Nrog Cov Parsnip Amazing
Parsnips yog los ntawm tib tsev neeg los ntawm kev uas tsis tsuas yog carrots tab sis kuj celery, zaub txhwb qaib thiab dill tuaj. Lawv cov neeg txheeb ze tuaj yeem lees paub los ntawm lawv cov nplooj thiab paj. Cov zaub ntsuab tau dav thoob plaws hauv Mediterranean rau ntau txhiab xyoo.
Alfalfa Txo Kev Qab Los Noj Mov Thiab Txhim Kho Kev Zom Zaub Mov
Txawm hais tias muaj ntau tus neeg koom ua ke lub sijhawm alfalfa nrog cov tshuaj ntxiv muaj nyob rau hauv kev noj haus ntawm nyuj thiab nees, koj yuav xav tsis thoob los kawm paub tias cov tshuaj ntsuab no muaj txuj ci tseem ceeb. Nws tau paub txij li lub sijhawm qub rau feem ntau cov neeg rau nws cov khoom kho kom zoo, tab sis dhau sijhawm nws pib poob lub koob meej.
Kev Zom Zom Ua Txiv Kab Ntxwv Pab Txhim Kho Qhov Ncauj Kev Nyiam Huv
Cov neeg feem coob tau muab pov tseg peels thaum lawv noj txiv kab ntxwv, tab sis cov kws tshaj lij hais tias qhov no yuav tsum tsis txhob ua vim tias lawv muaj txiaj ntsig zoo. Txiv kab ntxwv tev muaj polymethoxyflavones, feem ntau nobiletin, uas txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, o thiab txo qis cov roj cholesterol hauv lub cev.
