2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib tug neeg uas tau ua raws li canons ntawm kev noj zaub mov zoo noj tag nrho nws lub neej muaj 30% pheej hmoo ntawm mob cancer.
Muaj cov khoom lag luam uas pab txhim kho cov qog nqaij hlav cancer, yog li cov zaub mov no yuav tsum raug tshem tawm tag nrho los ntawm cov ntawv qhia zaub mov lossis tsawg kawg txo lawv siv kom tsawg.
Cov khoom noj carbohydrate
Ib qho ntawm cov khoom lag luam uas feem ntau siv yog cov zaub mov hmoov nce kev pheej hmoo mob cancerCov. Muaj qhov txuas ntawm cov zaub mov muaj hmoov txhuv nplej siab ntau thiab mob cancer - rau cov poj niam lawv ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob khees xaws mis. Nws hloov tawm tias hauv cov poj niam uas haus cov khoom noj uas muaj cov khoom noj carbohydrate ntau nrog cov hmoov txhuv nplej siab, cov qog feem ntau yuav rov ua dua. Qhov phom sij tshaj plaws hauv qhov no yog cov khoom noj muaj calorie ntau. Cov ntsiab lus siab ntawm cov rog thiab cov roj nyeem sai ua rau lub cev faib cov hlwb kom nrawm dua.
Cawv
Cawv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav hauv lub plab thiab lub mis.
Cov khoom noj kaus poom
70% ntawm mob qog noj ntshav thiab cov kab mob neurological yog txuam nrog kev noj cov zaub mov kaus poom tsis tu ncua.
Liab nqaij
Cov tsiaj rog uas muaj nyob hauv cov nqaij, tawv cheese, butter ua rau tsis tsuas rog xwb tab sis kuj ua rau muaj mob. Tau noj cov nqaij liab ntau yuav ua rau muaj kev muaj mob khees xaws thiab mob cancer mis.
Paj Kws
Nquag siv paj kws npaj rau kev ua noj hauv lub qhov cub microwave lossis rau cua sov rau hauv lub lauj kaub sib cuam tshuam nrog perfluorooctanoic acid, uas yog impregnated hauv pob, thiab lawv tau noj tuaj yeem ua rau poj niam tsis muaj peev xwm, mob qog mob raum, mob siab, mob ntsws thiab mob txeeb zig. zes qe menyuam.
Khoom qab zib tsim
Cov khoom qab zib tsim tshuaj xws li aspartame lossis sucralose ua rau muaj kev pheej hmoo mob cancer mis. Tsis tas li ntawd, kev nce ntxiv hauv insulin ntau dua yuav ua rau muaj mob cancer mis.
Txoj kev tiv thaiv tus mob qog noj ntshav zoo tshaj plaws yog kev noj zaub mov zoo. Ua raws li cov lus qhia no:
- Txwv kev haus cawv ntau thiab txwv kev haus luam yeeb;
- Noj zaub ntxiv;
- Txhim kho cov qib vitamin D;
- Yuav tsum saib xyuas lub cev kom rog nyob hauv plab.
- Ua kis las ntxiv.
Pom zoo:
Txoj Kev No Koj Yuav Paub Cov Khoom Lag Luam Uas Muaj Kev Pheej Hmoo Ntawm Mob Cancer
Cov neeg nce zuj zus pib xav txog qhov lawv noj thiab lawv pub lawv lub cev. Cov kev mob uas nquag tshwm sim, cov kab mob tsis tshua muaj thiab ib pawg ntawm lwm qhov tsis zoo tuaj yeem yog lub txim ntawm cov khoom lag luam peb haus. Tsis muaj txoj hauv kev los ua tsis txhua yam ntawm "
Txiv Ntoo Brazil Txo Txoj Kev Pheej Hmoo Ntawm Mob Qog Nqaij Hlav
Brazil txiv ntoo muaj peev nyiaj ntau tshaj plaws ntawm selenium ntawm txhua cov txiv ntoo - nws ua kom muaj zog hauv lub cev, pab nrog atherosclerosis, thaum ntxov lawm thiab txiv neej muaj zog. Brazil txiv ntseej kuj muaj cov tshuaj fiber, nrog rau cov protein - thaum noj lub txiv ntoo, lub cev yog satiated sai dua thiab yog li peb tuaj yeem txo qhov hnyav tsis txaus.
Dab Tsi Los Yuav Khoom Ntawm Kev Ua Lag Luam Nyob Rau Lub Cuaj Hli: Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws Ntawm Cov Khoom Lag Luam Raws Caij Nyoog
Peb pom zoo kom koj them nyiaj rau lub caij nplooj zeeg nplua nuj thiab ntxiv txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam khoom lag luam zoo rau koj kev noj zaub mov kom zoo. Muab koj tus kheej tshiab gastronomic cwj pwm txawv thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, vim tias nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog lawv pom muaj ntau.
Ib Khob Ntawm Quinoa Ib Hnub Yuav Txo Tau Kev Pheej Hmoo Ntawm Mob Qog Nqaij Hlav Thiab Mob Plawv
Cov kws tshawb fawb hauv Harvard tau qhia tias kev noj mov ntawm quinoa ib hnub tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm cov kab mob tuag taus xws li mob qog nqaij hlav, mob plawv thiab kab mob ua pa. Tsis tas li ntawd, txoj kev tshawb no hais tias peb tuaj yeem tsis tsuas yog tso quinoa rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj yog oatmeal.
Cov Vev Xaib Muaj Kev Pheej Hmoo Tsawg Dua Ntawm Lub Plawv, Tab Sis Muaj Kev Pheej Hmoo Ntawm Mob Hlab Ntsha Tawg Ntau Dua
Cov pluas noj uas tsis haus cov tsiaj txhu cov khoom noj yog nrov heev. Vim li cas thiaj sib txawv. Ib txhia tsuas yog tsis nyiam nqaij xwb, yog li lawv txiav txim siab muab nws ntiag tug rau nws. Lwm tus ntseeg tias kev coj zoo ntawm kev saib tsiaj yog qhov tseem ceeb tshaj.
