2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Feem ntau ntsev tau raug thuam rau ntau yam kab mob yam tsis muaj qab hau dab tsi. Coob tus neeg tseem ntseeg tias kev noj ntsev rau qhov twg yog qhov ua rau muaj ntshav siab, rog dhau lossis qhov teeb meem tsis pom kev Qhov tseeb yog ntsev yog cov zaub mov tseem ceeb. Hauv kev ua tshuaj nws yog lub npe hu ua sodium.
Thaum noj hauv cawv, sodium ua lub luag haujlwm tseem ceeb heev rau kev ua haujlwm kom zoo ntawm peb lub cev. Saib xyuas ntawm txhua lub tshuab thiab kabmob. Lub koob npe tsis zoo ntawm ntsev - zoo li lwm yam, thiab nws tuaj yeem txaus ntshai thaum noj ntau dhau. Tab sis mloog cov txiaj ntsig - kom nkag siab tias vim li cas koj thiaj yuav tsum tsis txhob zam nws.
Ntshav Siab
Ntsev yaj hauv cov ntshav thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv cov ntshav siab. Kev Sodium nyiam thiab tuav dej, yog li pab tswj kev sib luag ntawm dej thiab ntshav hauv koj lub cev.
Kev tswj hwm leeg
Cov leeg thiab cov leeg leeg xav tau qee yam hluav taws xob txhawm rau ua haujlwm zoo. Lawv tau muab los ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins, li no lub npe ntawm cov dej haus electrolyte, uas pab peb neuralgia, mob leeg thiab lub cev qhuav dej. Koj xav tsis thoob vim tias qhov muaj pes tsawg leeg ntawm lawv muaj solCov. Yog vim li cas - cov dej qab ntsev tsawg tuaj yeem ua rau mob pob txha thiab mob plab, mob taub hau, tsis xis nyob, xeev siab, qaug zog. Hauv kev mob hnyav thiab nrog cov ntsev muaj tsawg kawg nkaus, txawm tias muaj teeb meem xws li tsis meej pem, pom kev zoo, qaug dab peg tuaj yeem tshwm sim.
Mob system
Nws raug txiav txim ntau dhau lawm cov ntsev qis nyob hauv lub cev tuaj yeem tsim kev phom sij rau cov kab mob plawv. Tej zaum cov lus zoo li no yog qhov txawv rau koj. Qhov tseeb yog hais tias cov kws tshawb fawb tau pom tias cov neeg uas tsis noj ntsev tsis noj qab haus huv muaj kev pheej hmoo mob plawv, xws li muaj mob plawv lossis mob hlab ntsha tawg. Lawv kwv yees hais tias cov nyiaj zoo rau lub plawv zoo yog nyob nruab nrab ntawm 3 mus rau 6 gram ntawm sodium ib hnub.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias qee hom ntsev muaj ntsev iodine. Nws yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev tag nrho, thiab nyob rau xyoo tas los no, cov kws tshawb fawb tau sib txuas ntawm kev txo ntsev noj thiab cov thyroid teeb meem. Raws li lawv tau ua rau los ntawm iodine tsis txaus, xws li kev tsis txaus siab kev noj qab haus huv tau dhau los ua tom qab kev sib tw ntawm kev ua tiav kev txwv ntsev. Ua li no peb tsis pub peb lub cev ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm iodine.
Yog lawm, tag nrho cov txiaj ntsig no tsis hloov pauv qhov tseeb tias hauv ntsev ntau cuam tshuam loj. Nco ntsoov: tus yuam sij rau kev noj qab haus huv yog ib txwm nyob hauv kev tshuav.
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