2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lig, nws pom tau tias tsis tshua muaj neeg nyiam noj cov khoom noj zaub mov. Muaj cov khw muag khoom uas tsuas muag cov zaub mov zoo li ntawd.
Cov neeg tsim khoom noj khoom noj khoom haus tau nce ntau ntxiv los ntawm cov khoom lag luam, uas lawv tshaj tawm cov khoom noj uas tsis pub noj zaub mov, muaj calorie tsawg lossis tsis muaj suab thaj.
Cov neeg tau txais kev pab thiab tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas rog dhau, tau hloov mus rau cov khoom lag luam zoo li no. Cia siab tias lawv yuav pab lawv kom tshem tau cov rog. Nws hloov tawm, txawm li cas los xij, tias qhov no tsis yog txhua yam.
Ib qho ntawm cov khoom lag luam ntawm pawg no yog qab zib noj zaub mov. Coob tus pojniam xav tias yog tias lawv tsis noj cov piam thaj zoo ib yam, lawv yuav ua kom yuag. Cov piam thaj hloov ntau yog - saccharin, aspartame, stevia thiab lwm tus.
Saccharin yog rab ntaj ob npaug. Kev tshawb nrhiav pom qhov sib txuas ntawm nws txoj kev siv thiab qog hlav nyob hauv lub zais zis. Aspartame kuj tseem nrov, nws yog dav siv hauv dej haus.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov koob tshuaj siab ntawm cov khoom no tsis zoo hauv cov poj niam cev xeeb tub thiab ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, aspartame muaj qhov tsis zoo rau lub cim xeeb. Yog li ntawd, ntau tus neeg uas haus cov khoom aspartame muaj cov tshuaj insulin tsis txaus thiab ntshav qab zib.
Stevia yog ib qho ntawm kawg khoom nkag mus ua lag luam dav dav. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb fawb tau txaus ua pov thawj nws txoj kev nyab xeeb.
Muaj ntau yam khoom noj tsis sib xws ntawm cov khw muag khoom, xws li cov khoom noj qhob noom chocolate, mov ci thiab lwm yam. Tsawg tus neeg tau paub tias cov zaub mov no muaj cov rog uas muaj roj ntau ntau, uas tseem ua rau lub cev rog. Tsis tas li ntawd xwb, lawv tseem muaj cov aspartame, uas ua rau kom poob phaus.
Txoj kev lag luam tseem muaj cov khoom noj txom ncauj, nrog rau lub khob ua kom yuag thiab khaws cia, noj zib ntab, kua txiv, kua txiv ntoo, thiab lwm yam.
Yog lawm, lawv tau cog lus tias yuav pib qhov zoo tshaj plaws rau hnub ntawd. Txawm li cas los xij, cov khoom lag luam muaj cov thiaj li hu ua meida, uas yog qhov tsis zoo thiab ua rau kev rog.
Daim ntawv teev cov khoom noj uas tsis muaj cov roj (cholesterol) nrog rau cov khoom noj muaj ntau yam xws li cov kws ua zaub mov noj, tsis muaj roj (cholesterol) uas tsis muaj roj, thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tau noj rau hauv kev sim.
Cov kua mis nyeem qaub thiab cov txiv hmab txiv ntoo cov kua mis yog qhov qab tsis txaus siab, hauv kev ntim khoom txaus nyiam thiab pab kev zom. Qhov tseeb, yogurt yog qhov muaj roj ntau - ib pob muaj 150 calories.
Sib nrug los ntawm cov rog, lawv muaj ntau qab zib lossis qab zib. Thiab 0.5% rog feem ntau txhais tau tias muaj ntau cov hmoov txhuv nplej siab. Cov kev sib tw zoo dua ntawm cov khoom noj siv mis nrog 1.5-2% rog, yog tias ua tau yam tsis muaj flavorings thiab ntxiv rau.
Pom zoo:
Yog Tias Koj Tab Tom Noj Zaub Mov Noj, Cov Zaub Mov Tsis Muaj Calorie Tsawg No Yog Rau Koj
Khoom noj siv mis, thiab tsev me cheese, tau muaj pov thawj cov txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau txiav txim siab ua raws kev noj haus txhawm rau kom tsis txhob yuag yuag, nws yog qhov zoo uas yuav tau kawm npaj lauj kaub tais diav nrog kev noj haus tsev cheese .
Tov Khoom Los Yog Rab - Leej Twg Yog Tus Pab Tau Zoo Dua Nyob Hauv Chav Ua Noj?
Cov Mixers tau ntev ntev yog tus pab cuam hauv chav ua noj. Lawv yog cov tshuab me me hauv tsev nrog uas peb zom cov qe, haus, mousses, sib tov khob noom cookie. Cov tshuaj sib tov feem ntau yog los ntawm txhais tes thiab nyob ruaj ruaj. Lub ntsiab sib txawv ntawm lawv yog hwj chim.
BGN 1 Cov Khoom Noj Uas Kim Dua Thiab Khoom Noj French Tom Qab Txiav Se Ntawm Cov Zaub Mov Tsis Zoo
Nrog hais txog lev cov khoom kim dua thiab txog 1,12 lev cov khoom siv ntau dua ntawm cov ntawv kib french, peb yuav yuav tom qab qhia txog se rau cov zaub mov tsis zoo lossis raws li lawv hu nws los ntawm Ministry - Health Tax. Tus nqi yuav dhia rau txhua cov dej haus muaj caffeine, raws li haus dej ntawm 250 millilitres yuav nce nqi ntawm qhov nqi nruab nrab ntawm 60 xees.
Yuav Ua Li Cas Kom Muaj Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Hauv Koj Cov Zaub Mov Noj
Thaum koj yuav tsum tau nyob hauv chaw haujlwm txhua hnub, koj nquag haus dej kas fes rau ntawm lub plab khoob (tus cwj pwm tsis zoo) thiab noj qhov chaw ntawm koj txhais ko taw thaum so noj su (tseem yog ib tus cwj pwm tsis zoo). Yog tias koj muaj sijhawm dawb los sau cov ntaub ntawv txhua, koj yuav "
Cov Neeg Noj Zaub Tsis Zoo Muaj Lub Hlwb Tsis Muaj Zog Thiab Muaj Mob Ntau Dua
Hlwb puas siab puas ntsws thiab ib tug xov tooj ntawm cov kab mob lurk vegetarians. Qhov no qhia tau tias txoj kev kawm tshiab ua los ntawm cov kws tshawb fawb Austrian. Nws hloov tawm tias cov tib neeg uas tsis suav cov tsiaj cov khoom noj los ntawm lawv cov ntawv qhia zaub mov muaj feem ntau ua rau mob cancer, kev nyuaj siab thiab kev ua xua.
