2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov yog ob lub caij nyoog zoo tshaj plaws rau kev tshem lub cev. Txawm hais tias nws yog ib qho kev noj haus nruj lossis tsuas yog ib hnub tsis txaus thauj nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub thaum huab cua sov, yam tshwm sim yooj yim dua.
Peb tsis tuaj yeem nco ntsoov tias lub sijhawm no thiab kev cob qhia yooj yim dua - koj tuaj yeem taug kev, ua si sab nraud, khiav hauv lub tiaj ua si, caij tsheb kauj vab, thiab lwm yam.
Hauv lub caij nplooj ntoo hlav koj tuaj yeem ua ib qho noj ntsuab nrog kev pabcuam ntawm nplooj zaub ntsuab, uas peb tau tos ntsoov rau txhua lub caij ntuj no. Qhov zoo yog tias koj muaj kev xaiv thiab koj tuaj yeem hloov cov khoom lag luam - yog tias koj noj khoom nyob rau hnub no, npaj zaub ntsuab, nettle lossis sorrel tag kis.
Dab tsi peb muab rau koj tsis yog kev noj haus, tab sis tsuas yog ib txoj hauv kev pab lub cev kom tshem tawm qhov hnyav tshaj uas tau txais lub caij ntuj no. Qhov yooj yim kev ua kom qhov no tshwm sim xaiv cov zaub ua nplooj ntsuab.
Qhov zoo yog koj tuaj yeem npaj ntau yam tais diav los ntawm lawv. Zaub ntsuab tau qab heev hauv cov zaub nyoos, thiab cov chaw thau khoom thiab sorrel yog cov nqaij siav nrog cov nplej xim av thiab cov ntxhiab tsw zoo.
Koj tuaj yeem ua nettle kua zaub. Tsis txhob txwv koj tus kheej rau cov zaub - npaj zaub xam lav nrog zaub xas lav lossis arugula, nws yog ntshaw rau lub caij lawv nrog kua txiv qaub.
Ntxiv nrog rau cov zaub, ntxiv cov noob txiv ntoo nyoos - lawv yog qhov muaj zog zoo thiab yuav ua rau muaj ntau yam sib txawv ntsuab homCov. Koj tuaj yeem nco ntsoov ntxiv me ntsis roj txiv roj thiab qee cov txiv ntoo xyaw rau zaub nyoos kom ua rau lub saj sib txawv.
Txhawm rau tag nrho cov no ntxiv 1-2 slices ntawm cov qhob cij wholemeal ib hnub, ntxiv rau cov txiv ntoo ntawm cov zaub mov noj. Rau pluas tshais, noj 1 tsp. skim yogurt thiab qee cov txiv hmab txiv ntoo uas koj nyiam, tab sis tsis yog txiv tsawb. Nws yog qhov zoo rau haus dej kom ntau - tsawg kawg 2 litres ntawm ib hnub. Koj tseem tuaj yeem ua cov tshuaj yej ntsuab rau ntau yam.
Yog tias koj xav tias koj yuav tsis tuaj yeem kav ntev li ob peb hnub tsuas yog ntawm cov zaub ntsuab ntsuab, peb xav kom koj npaj cov pob txiv ntoo ntsuab ntsuab. Lawv tau tsim los ntawm Victoria Butenko nyob rau hauv Russia, uas nws lub tswv yim yog tsim kom muaj cov kab mob noj qab haus huv los pab cov neeg muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau.
Hauv kev sim ntawm lawv tus kheej, nws tau pom tseeb tias cov kab qaib ntsuab no tseem tuaj yeem pab nrog cov teebmeem hnyav. Qhov tsuas yog qhov pom zoo yog kom txo cov zaub mov peb noj thiab haus ob lossis peb ntsuab cocktails txhua hnub.
Lawv ntxiv txhua hom zaub ntsuab - dock, mint, arugula, nettle, sorrel, spinach, thyme, dill, zaub txhwb qaib, nplooj zaub thiab lwm yam. Ua kom nws qab qab zoo, koj tuaj yeem ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo, nyiam los ntawm qhov ntsuab, xws li cov kua ntsuab.
Muab txhua yam tso rau hauv rab thiab yeej. Yog hais tias koj tau nkees ntawm lub monotonous saj, ntxiv qee yam txiv hmab txiv ntoo - txiv moj coos, txiv puv luj, thiab lwm yam. Tus mob yog haus tam sim ntawd tom qab npaj thiab tsis qab zib nrog ib yam dab tsi.
Pom zoo:
Tshuaj Ntsuab Thiab Ntsuab Tshuaj Ntsuab Uas Ua Rau Tsis Qab Los Noj Mov
Hauv tsab xov xwm hauv qab no koj yuav kawm txog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab ntau hom tshuaj ntsuab thiab txuj lom uas txhawm rau ua kom qab los noj mov. Cov no yog: 1. Cov tshuaj yej ntsuab - cov tshuaj antioxidant zoo heev, yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm Vitamin C, ua kom lub cev sai sai.
Cov Tshuaj Ntsuab Tsis Paub Tseeb Butterbur: Cov Khoom Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Siv Tshuaj Ntsuab Kho Kom Zoo Nkauj
Cov tshuaj ntsuab nrog lub npe coj txawv txawv podubiche muaj qhov ua tau zoo heev hemostatic, uas yog ib qho ntawm nws cov khoom tseem ceeb tshaj plaws uas siv hauv tshuaj ntsuab pej xeem. Nws lub npe hu ua dawb lossis liab, dos, roob tshauv.
Plam Cov Neeg Tsis Nco Qab Nrog Cov Khoom Noj Thiab Tshuaj Ntsuab No
Peb txhua tus tau ntsib tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej insomnia , nrog ntxhov siab thiab npau suav hmo ntuj. Qhov no feem ntau tshwm sim tom qab kev ntxhov siab thiab ua ntej ib qho xwm txheej tseem ceeb. Nws yuav zoo ua kom tsaug zog thiab rov ua kom koj lub zog, tab sis kev pw tsaug zog tsis meej pem thiab muaj qhov kev xav rov tshwm sim hauv peb lub taub hau.
Cov Zaub Mov Zoo Ua Noj Ua Haus Nrog Chaw Thau Nkoj Thiab Sorrel
Sorrel thiab chaw thau khoom muaj cov vitamins ntau, yog li lawv tau siv los npaj qab thiab zaub mov zoo noj . Nrog sorrel koj tuaj yeem npaj kua zaub qab qab zoo. Cov khoom tsim nyog : 500 gram ntawm nqaij qaib, 2 liv dej, 1 dos, 2 carrots, 1 Bay nplooj ntoos, 4 nplej ntawm kua txob, ntsev kom saj, 3 qos yaj ywm, 200 grams ntawm sorrel, 3 nyuaj-hau qe, ntsev thiab kua txob dub rau saj, 30 millilitres ntawm cov roj, 100 milliliters kua roj.
Cov Txuj Lom Twg Thiab Cov Tshuaj Ntsuab Mus Qhov Twg Zoo Nrog Cov Khoom Twg?
Cov tshuaj ntsuab ntsim thiab ntxhiab tsw qab yog basil, tarragon, parsley, qij, kua txob dub, curry, coriander, cumin, cinnamon, paprika thiab saffron. Cov zaub thiab txuj lom sib xyaw: Eggplant - oregano, zaub txhwb qaib; Beets - dill, parsley;
