2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov nplej zom yog qhov zoo rau lub cev. Cov neeg Italians tau paub nws txij li lub sijhawm immemorial. Txawm li cas los xij, nws tau dav ntseeg tias nplej zom yog cov zaub mov tsis zoo thiab yog tias noj hauv ntu me me, nws ua rau nce phaus, tab sis qhov no yog kev nkag siab yuam kev.
Cov tshuaj txhuam yog cov khoom noj muaj roj tsawg, muaj 190 calories ib 50 grams ntawm cov khoom qhuav. Nws yog qhov nthuav thiab tawm tsam qhov kev nkag siab zoo tias cov nplej zom muaj cov protein uas yuav tsum muaj - 13 gram ntawm 100 grams ntawm cov khoom, uas pab kom yuag poob, vim tias lawv siv melts rog, tsis yog cov leeg nqaij.
Cov zaub mov muaj nqis ntawm cov tshuaj txhuam yog txiav txim siab los ntawm cov hmoov txhuv nplej siab uas muaj nyob hauv lawv - qhov no yog hmoov txhuv nplej siab. Nws yog nqus tau zoo heev los ntawm lub cev. Ib feem ntawm 100 gram ntawm cov nplej zom muab 10% ntawm peb qhov kev xav tau niaj hnub rau cov protein thiab carbon dioxide. Lawv muaj cov suab npe hauv qab zib, hlawv hauv lub cev tag nrho thiab ntev ntev.
Cov kws tshaj lij sau tseg tias cov suab thaj no yog cov roj roj zoo tshaj plaws hauv lub cev thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg tawm dag zog. Lawv ntxiv rau cov khw muag khoom glycogen hauv cov leeg. Kev nplua nuj nyob hauv cov vitamins B1, cov vitamin no txo cov qaug zog, ua rau peb muaj sia thiab muaj zog.
Macaroni txhais los ntawm Greek txhais tau tias kev tshav ntuj thiab zoo siab. Qhov no yog li cas cov neeg Greek hu lawv cov nplej zom nrog saj tsis txaus ntseeg. Tom qab ntawv cov neeg Italians qiv cov lus ntawd los ntawm lawv.
Cov neeg feem coob xav hais tias tom qab ua noj, cov nplej zom yuav tsum tau ntxuav nrog dej txias. Tsis txhob ua qhov no, vim tias nws txo cov ntsiab lus ntawm cov vitamins hauv cov nplej zom thiab hloov pauv lawv qhov kub.
Txhua tus paub tias cov neeg muaj npe nrov tswj hwm lawv cov nuj nqis nrog pasta thiab spaghetti. Ib tus ntawd yog Sofia Loren thiab Jane Seymour, uas yog niam muaj 6 tus menyuam tab sis muaj duab ntawm 20-xyoo-ntxhais. Nws feem ntau noj kua zaub, zaub nyoos, spaghetti thiab ntau tus cw. Nws npaj cov nplej zom nrog cov nqaij nruab deg, muaj cov roj txiv roj thiab cov qij ntau.
Ntawm no yog ib daim ntawv qhia rau Jane Seymour lub pasta: 500 g spaghetti lossis pasta, 250 mis tsis muaj roj, 1 tsp. nqaij qaib broth, 1 tsp. caw dawb, 2 tbsp. butter, 4 cloves qej, 1 dos, 24 cws, zaub txhwb qaib thiab 3 tbsp. grated cheese.
Txoj kev npaj: Boil cov nplej zom thiab ntws. Stew tws dos thiab qej hauv cov roj kub li 5 feeb. Ntxiv 1 tsp. caw dawb, dill, ntsev mus saj thiab kua txob dub. Boil lub cawu cub - mus rau evaporate.
Ncuav lub si thiab mis nyuj, txo qhov kub thiab simmer rau 10 feeb. Ntxiv cov cws thiab ua noj rau 5 feeb. Tag nrho cov no yog tov nrog nplej zom thiab sib xyaw kom zoo. Garnish nrog tws parsley thiab grated Parmesan.
Noj cov nplej zom tsis muaj kua ntses thiab koj yuav tsis muaj teeb meem nrog koj qhov hnyav!
Pom zoo:
Daim Ntawv Qhia Rau Lub Duav Me Me Nrog Turmeric
Kov Txwv - cov txuj lom nrog cov xim daj sib sib zog nqus. 2500 xyoo ua ntej lub caij nyoog tshiab, tib neeg tau tshawb pom qhov txuj ci tseem ceeb ntawm lub hauv paus tsis muaj nuj nqis, uas belongs rau cov nroj tsuag cog ntoo uas paub niaj hnub no yog turmeric.
Cov Nplej Zom Thiab Cov Nplej Zom Tseem Ceeb?
Ib qho ntawm tus poj niam zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj kuab heev ntawm Italian-tus poj niam Hollywood yog Sofia Loren, lees tias nws tuav nws cov duab nrog ntau hom nplej zom. Qhov lus tsis txaus ntseeg zoo li no yog qhov tseeb kiag li. Cov nplej zom thiab cov nplej zom yog cov muaj txiaj ntsig, tsuav koj tsis txhob siv ntau dhau.
Yuav Ua Li Cas Ua Cov Nplej Zom Hauv Qhov Cub - Phau Ntawv Qhia Rau Cov Pib Tshiab
Pasta - nyiam tais ntawm cov tub ntxhais hluas thiab laus, uas yog rau noj tshais, noj hmo thiab khoom qab zib. Lawv tuaj yeem ua ke nrog cov sib txawv ntawm cov kua ntsw, noj nrog qab qab zib thiab cheese, ua ke nrog tsev cheese, nqaij qaib, zaub, nqaij nruab deg.
Carbonara - Cov Nplej Zom Tshaj Plaws Hauv Ntiaj Teb! Tus Thawj Daim Ntawv Qhia
Peb txhua tus tau hnov ntawm cov khoom qab qab spaghetti carbonara Cov. Tsis muaj leej twg tau khuv xim sim lawv. Lawv yog ib feem ntawm txhua daim ntawv qhia zaub mov Italian. Lawv tau tsim nyob rau hauv lub nroog Loos, Lazio thaj tsam li ntawm xyoo pua 20th, tom qab Kev Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb Thib Ob.
Tsis Nco Qab Txog Spaghetti Thiab Nplej Zom - Sim No Cov Nplej Zom Italian
Italian zaub mov yog ib qho ntawm feem ntau thoob ntiaj teb. Cov Italians paub txog lawv cov nplej zom, lawv cov pizza uas txawv thiab cov khoom qab zib sumptuous. Peb txhua tus nyiam spaghetti, tab sis lawv yog ib feem me me ntawm hom pasta uas muaj thiab cov delicacies uas tuaj yeem npaj nrog lawv.
