2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob leej ntxub zaub ntsuab thiab tsis nyiam tais diav npaj nrog nws. Tab sis nws yog qhov tseeb-paub tias nws yog qhov zoo rau noj zaub ntsuab thiab hais tias nws tuaj yeem muaj qab nyob ntawm hom ntawm kev npaj. Piv txwv li, kua zaub spinach feem ntau npaj rau lub caij nplooj ntoo hlav. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis nyiam nws nyob hauv tsev, koj tuaj yeem ntxiv cov diced cheese sab hauv thiab sim muab nws.
Lwm txoj kev koj tuaj yeem muab kua zaub spinach - tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg ntxub nws - yog los muab cov kua zaub kua zaub rau lawv. Mash lub kua zaub thiab ntxiv qaub cream rau nws, ntxiv croutons, poached qe thiab koj yuav tau txais ib qho qab zib kua zaub.
Txawm li cas los xij, yog tias qhov no tsis pab koj nyiam zaub ntsuab, koj yuav tau sim lwm txoj hauv kev los npaj nws. Piv txwv, risotto yog qhov kev xaiv zoo heev. Qhov risotto nrog cov kua zaub thiab parmesan yuav ua rau koj tsis tsuas mus hlub zaub ntsuabthiab mus poob rau hauv kev hlub nrog nws. Ntawm chav kawm, qhov no yog paj lug hais lus, tab sis spinach risotto tuaj yeem hloov pauv koj qhov kev xav txog lub caij nplooj ntoo hlav no.
Txawm tias cov tswv yim no rau npaj ntawm spinach ib zaug ntxiv, koj zoo li tsis hlub nws, tab sis tseem pheej ntxub nws. Qee tus neeg tsuas tsis nyiam siv cov zaub ntsuab lossis nyom. Koj noj qhov no, nws qab qab li cov nyom?, yog cov kab lus ib txwm muaj thaum ib tus neeg noj qee yam qab los ntawm cov zaub ntsuab nplooj.
Tab sis qhov no kuj tsis yog, cov neeg hlub. Txhawm rau txaus siab rau ib yam khoom, nws yog ib qho tseem ceeb kom muab nws nrog qhov yog. Thiab kom nws hlub ib tus, nws yog ib qho tseem ceeb npaum li cas nws yuav npaj thiab pabcuam rau koj. Xws li ntau lub sijhawm peb xaiv neeg vim peb paub tias qhov no yog zaub ntsuab, piv txwv, thiab peb tsuas txiav txim siab tias peb ntxub nws thiab tsis yog nws tom. Txawm li cas los xij, yog tias koj muab sijhawm rau lub tais thiab sim nws yam tsis tau qhia tias koj cia li tsis noj nws thiab koj ntxub zaub ntsuab, peb paub tseeb tias nws txawm tuaj yeem dhau los koj nyiam tais.
Txawm li cas los xij, yog tias koj ntxub ntxaug zaub ntsuab thiab koj tsis tuaj yeem muab nws txoj hmoo, muaj qhov tsis muaj dab tsi uas tuaj yeem ua rau koj nyiam nws. Txawm li cas los xij, peb yuav ua ib zaug kawg los mus hlub zaub ntsuab, qhia koj kom siv nws los ua ib sab zaub mov. Tus nqi yuav tsawg thiab yuav zam rau cov neeg uas tsis nyiam cov khoom no. Koj tuaj yeem muab cov dos ntsuab nyob rau hauv cov rog, ntxiv 2 tes ntawm coarsely tws spinach rau nws, tom qab ntawd ntxiv qaub cream, ntsev thiab kua txob thiab pab lub garnish npaj nyob rau hauv no txoj kev mus rau nqaij qaib steak.
Lwm cov tswv yim los tso cov zaub ntsuab hauv koj cov zaub mov txhua hnub yog zaub ntsuab spinach nrog qos yaj ywm, moussaka nrog zaub ntsuab, lasagna nrog zaub ntsuab, ncuav qab zib nrog spinach, casserole nrog spinach thiab qos yaj ywm, omelet nrog spinach, thiab yog tias koj muaj ntau yam khoom noj, koj tuaj yeem sim ncuav mog qab zib nrog zaub ntsuab Cov.
Ntau cov tswv yim qab nrog spinach koj tuaj yeem saib hauv peb chav ua haujlwm.
Pom zoo:
Yuav Tau Txoj Hlab Muag Dav Rau Nws Kom Qab Tshaj Yog Tias Koj Ua Lawv Txoj Kev No
Nqaij nyuj, nrog rau yaj, suav tias yog muaj cov protein thiab ntsev zoo tshaj plaws. Tshwj xeeb tshaj yog kev sib tw thiab muaj txiaj ntsig yog cov nqaij nyuj, uas tuaj yeem npaj hau hauv cov kua zaub ntxhiab, toasted nrog lub qab grilled crust, kib kom txog thaum Golden lossis stewed, thiab txawm tias marinated.
Txoj Kev No Koj Yuav Ua Kom Koj Qhov Hnyav Tom Qab Noj Mov
Koj puas tau poob phaus ntxiv? Koj puas tau thev dhau ob peb lub hlis ntawm kev noj haus thiab tawm dag zog lub dag zog? Pab kev zoo siab rau ua cov nyias nyias thiab zoo nkauj. Tab sis qhov no tsis yog qhov xaus zoo siab hauv koj keeb kwm ntawm kev poob phaus.
Yog Tias Koj Nyiam Nutella Chocolate, Koj Tuaj Yeem Sau Npe Ua Txoj Haujlwm Npau Suav
Lub tuam txhab uas tsim cov kua nrov nkauj chocolate Nutella , tab tom nrhiav rau 60 tus neeg uas muaj lub siab nyiam los muab lawv txoj kev npau suav txoj hauj lwm rau cov neeg feem coob - saj chocolate. Lub tuam txhab Italian Ferrero tau tshaj tawm tias nws tab tom nrhiav rau cov tib neeg muaj kev paub zoo rau kev zais cia thiab yog tias koj xav los ua ib feem ntawm pab pawg uas yuav txhawb nqa daim ntawv qhia zoo rau Nutella, tam sim no yog lub sijhawm los thov rau cov
Kev Tsis Nyiam Qhov Tseeb Uas Yuav Txiav Koj Txoj Kev Yoo Mov
Vas nthiv zaub mov yog ib qho ntawm cov tsis noj qab haus huv tshaj. Txawm li cas los xij, yog tias qhov no tsis tuaj yeem cheem koj los ntawm kev noj, qhov tseeb hauv qab no yuav ua tiav. Cov dev kub thiab burger Cov dev kub thiab nqaij npuas - cov no yog lwm yam zaub mov qab thiab muaj qab hau, yog cov hu ua.
Microplastics Hauv Cov Zaub Mov Yog Qhov Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Thiab Koj Cov Menyuam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Cov neeg feem coob siv yas txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov khoom siv no feem ntau tsis tuaj yeem tawg. Ntev dhau sijhawm, nws faib tawm mus rau hauv cov ntawv me me hu ua microplastics uas yuav tsim kev puas tsuaj rau ib puag ncig. Ntxiv mus, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias microplastics muaj ntau yam hauv cov zaub mov, tshwj xeeb yog nqaij ntses.
