2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tej zaum muaj coob tus neeg tau npau taws heev thaum tau hais lo lus coronavirus. Tib lub sijhawm, tsis muaj chaw txaus ntshai, tab sis tsuas yog siv kev ntsuas kom tsim nyog los tiv thaiv koj kev noj qab haus huv. Hauv qhov no, peb yuav muab cov lus qhia rau koj yuav mus kav kiab khwthiaj li zam kev pheej hmoo cuam tshuam nrog mob tsuas yog tsis kis tus kab mob coronavirus nkaus xwb, tab sis kuj rau txhua tus lwm tus.
1. Txav deb ntawm lwm tus
Nyob nrug deb ntawm lwm cov neeg yuav khoom (tam sim no suav hais tias muaj kev nyab xeeb nyob deb ntawm 2 m hloov 1 m). Koj tsis tas yuav ua raws li lub qhov muag ntawm cov neeg uas yuav tsum tau saib xyuas koj qhov kev txav. Ntawm qhov tsis sib xws, yog tias koj muaj lub luag haujlwm txaus rau koj tsev neeg thiab rau tag nrho lub neej, tsis txhob mus cuag leej twg li ntawm 2 meters. Hauv txoj kev no, koj muab sijhawm tsis yog rau cov neeg koj hlub xwb (yog tias koj muaj tus kabmob coronavirus lossis ntau lwm tus kabmob uas tsis yog saib tsis taus), tabsis tseem rau lwm tus neeg nyob ib puag ncig koj.
2. Yuav tsum looj daim npog ntsej muag
Thaum mus ua lag luam, ib txwm siv daim npog ntsej muag muag xws li hnab looj tes. Cov hnab looj tes twb yog qhov kev tiv thaiv ua pov thawj, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm lawv hauv txoj kev uas tsis chwv koj cov ntiv tes lossis tawv nqaij ntawm koj ob txhais tes. Tom qab hle hnab looj tes los ntawm koj txhais tes, muab pov tseg tam sim ntawd thiab ntxuav koj txhais tes kom tsawg 20 feeb nrog xab npum thiab dej.
Hais txog lub ntsej muag tiv thaiv lub ntsej muag, muaj ntau yam kev sib cav txawm hais tias nws pab tau lossis tsis. Tab sis ib yam yog tseeb - yog tias koj muaj tus mob coronavirus, koj tuaj yeem tiv thaiv lwm tus neeg los ntawm tus kab mob no. Yog tias koj tsis kis tus kab mob, lub ntsej muag tiv thaiv koj yuav tiv thaiv koj lub qhov ntswg, qhov muag lossis qhov ncauj - qhov yooj yim tshaj plaws kom tau tus mob coronavirus.
3. Tsis txhob khaws cov khoom yuav tshiab uas ncaj qha hauv koj lub tsev
Ob peb qhov tseeb tau paub txog qhov kev tiv thaiv ntawm tus mob coronavirus, tab sis cov kws tshaj lij yog siab tawv tias nws tuaj yeem nyob rau ntau hnub ntawm thaj chaw, khoom siv, thiab lwm yam. Uas tej zaum yuav ua rau peb xav tias tom qab peb tau ua dua lwm qhov kev lag luam nrawm los ntawm lub khw muag khoom lossis lub tsev muag tshuaj, nws zoo dua cia nws sawv ntawm qhov chaw li ntawm 5-6 teev (saum lub sam thiaj, hauv tsheb, hauv qab daus, hauv lub tsev rau khoom, thiab lwm yam).
4. Tso tes ntxuav tam sim tom qab kev ua lag luam
Thaum koj los tsev los tom tsev khw, ntxuav koj txhais tes kom sai li tsawg kawg 20 feeb nrog xab npum thiab dej sov. Yog tias koj tau looj hnab looj tes, tom qab ntawd muab pov rau hauv lub tawb nrog lub hau thiab pib ntxuav koj txhais tes, uas koj twb paub yuav tsum yog tsawg kawg 20 lij. Muab qhov tseeb tias kev ntxuav khaub ncaws tsis tu ncua yuav ua rau qhuav ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais tes, tom qab ntawd saib xyuas lawv lub cev dej.
5. Xyuam xim nrog ris tsho thiab khau
Tsis muaj cov ntaub ntawv qhia meej txog qhov ntev npaum li cas tus kab mob coronavirus tuaj yeem "kawg" rau ntawm cov khaub ncaws, ntaub, thiab lwm yam, tab sis nws tseem pom tseeb tias nws mob ntev li ntawm cov hlau nyob ntev txog 12 teev, uas yog me ntsis ntshai, txoj cai? Peb xav pom zoo tias tom qab tawm mus, tsis hais rau cov khoom noj, khw muag tshuaj lossis haujlwm, tsuas yog tso koj cov khau rau ntawm lub qhov rooj xwb. Raws li rau cov khaub ncaws - ncaj qha rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws, lossis ntawm lub sam thiaj, chaw ntim khoom, thiab lwm yam. - hauv ib qho chaw twg lawv (khaub ncaws) yuav tsis chwv koj cov tawv nqaij yam tsawg 5 teev.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Thiab Kev Coj Tus Kheej Rau Cov Neeg Mob Uas Muaj Mob Thiab Mob Caj Dab Ntev
Peptic rwj kab mob, gastroesophageal reflux tus kab mob thiab mob gastritis ntev yog cov kab mob kho tau nrog kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov kom huv, kev ua neej nyob kom zoo thiab meej pem noj tshuaj. Kev noj zaub mov noj hauv cov kab mob no tsis txhais tau tias tshaib plab.
Khoom Noj Khoom Haus Hauv Kev Tsis Muaj Hlau Tsis Muaj Ntshav
Kev mob ntshav tsis muaj zog yog ib qho yooj yim rau kev kuaj mob. Kev tsis txaus siab yog cov yam ntxwv, qhov hnoos qeev thiab tawv nqaij ua daj ntseg daj, thiab cov pob nyob ntawm kaum ob ntawm daim di ncauj qhia txog kev txo qis hauv cov ntshav liab.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Yuav Ua Li Cas Muaj Ntau Yam Easter Khoom Qab Zib Thiab Qe Peb Yuav Tsum Tau Noj Nyob Rau Hnub So Kom Tsis Txhob Ua Mob Rau Peb Tus Kheej?
Nws los txog Easter thiab tag nrho peb cov kev zoo siab yog hais txog kev ua cov ncuav mog qab zib Easter hauv tsev, yog tias, qhov tseeb, koj paub yuav ua li cas. Yog tias tsis yog - lub khw muag khoom network muaj ntau yam ntawm Easter ncuav qab zib nrog jam, yog li peb tuaj yeem coj lawv kom zoo dua.
Cov Neeg Noj Zaub Tsis Zoo Muaj Lub Hlwb Tsis Muaj Zog Thiab Muaj Mob Ntau Dua
Hlwb puas siab puas ntsws thiab ib tug xov tooj ntawm cov kab mob lurk vegetarians. Qhov no qhia tau tias txoj kev kawm tshiab ua los ntawm cov kws tshawb fawb Austrian. Nws hloov tawm tias cov tib neeg uas tsis suav cov tsiaj cov khoom noj los ntawm lawv cov ntawv qhia zaub mov muaj feem ntau ua rau mob cancer, kev nyuaj siab thiab kev ua xua.
