2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev mob ntshav tsis muaj zog yog ib qho yooj yim rau kev kuaj mob. Kev tsis txaus siab yog cov yam ntxwv, qhov hnoos qeev thiab tawv nqaij ua daj ntseg daj, thiab cov pob nyob ntawm kaum ob ntawm daim di ncauj qhia txog kev txo qis hauv cov ntshav liab.
Kev kuaj pom tau tom qab kuaj ntshav kuaj pom tseeb lossis txiav txim siab qhov tsis ntseeg siab. Txhawm rau kom paub meej tias qhov ntshav liab yog vim hlau tsis txaus, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kev tshawb fawb ntxiv.
Kev kho mob ntawm lub cev tsis muaj zog hlau muaj ob lub ntsiab lus tseem ceeb. Hauv thawj qhov chaw yog kev kho mob etiological, lub hom phiaj uas yog txhawm rau txiav txim siab ua kom muaj kev txo qis ntawm cov hlau hauv cov ntshav thiab tshwj xeeb tshaj yog nrhiav kev los ntshav los ntawm lub plab zom mov. Qhov thib ob yog cov kev kho mob pathogenetic, uas tau hais tawm hauv kev hloov pauv nrog cov hlau-npaj tau los tiv thaiv keeb kwm ntawm kev noj zaub mov tiav.
Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb hauv kev kho mob ntawm cov ntshav tsis muaj zog yog kev noj haus. Txhawm rau txiav txim siab nws, koj tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab ua rau tus mob ntshav tsis txaus: nquag ntshav ploj, kem plab (mob plab, mob rau sab hauv), muaj teeb meem hauv cov ntshav liab (erythrocytes) thiab hemoglobin, lwm yam kab mob uas tau ua rau tus mob ntshav liab.
Xijpeem kev hloov pauv hauv lub plab thiab lub plab enzymes, lawv ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev nqus ntawm hlau los ntawm cov khoom noj. Kev sab laj nrog kws kho mob gastroenterologist thiab, yog tias tsim nyog, hematologist yog yuav tsum tau. Yog tias muaj qee qhov teeb meem tshwm sim hauv plab, cov zaub mov uas koj noj yuav raug txwv ib zaug ntxiv.
Feem ntau, hauv cov xwm txheej no nws yog qhov zoo rau noj cov khoom noj nplua nuj hauv cov hlau. Tau kawg, tom qab kev tshawb fawb koj yuav txheeb xyuas seb lawv puas tsim nyog rau koj kis.
Cov zaub mov uas muaj cov hlau ntau tshaj yog cov siab thiab mob ntsws, figs, txiv ntseej, taum siav, zaub ntsuab ntsuab, txaij, lentils, noob taub dag, txiv hmab txiv ntoo qhuav (txiv quav, apricots, plums, spleen thiab paj hlwb).
100 g ntawm txhua cov khoom lag luam no muaj txog li 6 mg ntawm cov hlau. Qes dua me ntsis, tab sis tseem siab, yog cov theem ntawm cov hlau hauv pob kws, almonds, noob paj noob hlis, venison, luav, qaib ntxhw, Goose, sorrel, zaub xas lav, txiv ntseej, noob hnav thiab figs qhuav.
Txog li 2-3 mg rau 100 g tuaj yeem pom muaj nyob hauv cov txiv duaj qhuav, txiv laum huab xeeb, tahini halva, hmoov nplej rye, nqaij npuas thiab nqaij nyug, qej ntsuab thiab dos, cov txiv ntseej tshiab, radish dub, txiv apples, zaub paj, taub dag thiab Walnut.
Tsawg heev, tab sis tseem muaj, yog cov theem ntawm cov hlau hauv cov taum ntsuab, qos yaj ywm tshiab, txiv ntoo qab zib, nqaij nyug thiab yaj, mis nyuj, tshij, tshij, mackerel thiab bonito, radishes, zaub qhwv dawb, liab beets thiab ntau dua.
Pom zoo:
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
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Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Khoom Noj Khoom Haus, Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Siab Los Ntawm Oprah Winfrey
Oprah Winfrey nws tsis tau zais tias nws muaj teeb meem khoom noj. Rau nws, nws yog ob qho tib si kev txaus siab thiab kev nplij siab, thiab lub laj thawj rau ntau xyoo ntawm kev tawm tsam nrog rog dhau los. Hauv nws phau ntawv Khoom noj khoom haus, kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab Oprah qhia cov zaub mov txawv, ua tsaug uas tam sim no nws nyiam cov zaub mov.
6 Txoj Hauv Kev Noj Avocados Kom Muaj Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Tsis Muaj Zog
Txog thaum nyuam qhuav tau txiav txim siab dhau kab txawv cov txiv ntoo rau peb, hnub no peb tau mob siab xav haus avocados. Peb tau hnov tias txawm hais tias muaj caloric, nws muaj ntau cov txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv. Vim tias kev nplua nuj ntawm tag nrho cov as-ham uas muaj nyob hauv nws, nws muaj qhov ua kom zoo thiab txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm peb lub plab zom mov.
Cov Nqi Khoom Noj Khoom Haus Hauv Peb Lub Tebchaws Thiab Hauv Western Europe Yog Sib Npaug, Nyiaj Ua Haujlwm - Tsis Muaj
Tus nqi zaub mov nruab nrab hauv peb cov kev lag luam yog nce ntxiv qhov txiaj ntsig nruab nrab ntawm cov zaub mov nyob hauv Western Europe. Qhov no tau hais los ntawm Violeta Ivanova los ntawm CITUB mus rau Nova TV. Qee cov khoom lag luam, xws li roj zaub, yog qhov tseem kim dua li cov nyob hauv khw European.
