2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Iceberg zaub xas lav yog ib qho ntawm cov zaub uas muaj cov khoom noj uas tsis tshua pom nyob hauv peb lub teb chaws txog xyoo kaum xyoo dhau los. Tam sim no, txawm li cas los xij, nws yog nyob ntawm cov khoom lag luam tshaj plaws hauv khw thiab khw muag khoom. Ib qho ntxiv, yuav luag txhua lub tsev noj mov muaj qhov tshwj xeeb hauv kev uas nws suav nrog.
Txawm li cas los xij, ob peb tus neeg paub txog qhov twg lub npe ntawm cov zaub xam lav los ntawm, nrog rau lwm qhov tseeb nthuav txog nws. Yog tias koj xav tau lub tswv yim zoo ntawm cov zaub nplooj, saib qee cov lus qhia txog nws nyob hauv kab hauv qab no, xaiv los ntawm foodpanda:
- Lub npe ntawm cov khoom lag luam tau los ntawm qhov tseeb tias nws tau thauj hauv cov tsheb thauj khoom nrog dej khov. Lub hom phiaj ntawm kev coj ua yog tiv thaiv nplooj tsawb;
- Iceberg zaub xas lav ua rau nws txoj kev lag luam tso tawm rov qab xyoo 1945. Cov tub luam tom qab ntawv tshaj tawm nws yog thawj cov zaub xam lav uas nyob qis tom qab kev thauj mus los;
- Iceberg zaub xas lav ua ke nrog qe, noob, txiv lws suav, dib. Nws ua ke nrog avocado, xiav cheese, nqaij npuas kib, ntses salmon, tuna, pob kws, ntoo thuv, noob txiv ntoo tshwj xeeb tshaj yog;
Yees duab: Victoria
- Iceberg zaub xas lav yog qhia tias yog ib qho ntawm kev noj zaub mov zoo tshaj plaws, vim nws muaj qhov dej loj (kwv yees li 98 feem pua). Ntxiv rau, nws yog qhov tsawg hauv calories;
- Tus nqi ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov hauv cov dej khov nab kuab yog ntseeg tau tias yuav qis dua li lwm hom zaub xas lav;
- Coob tus neeg tau txiav txim siab mus rau Iceberg zaub xas lav, xav tias tsis muaj ib yam dab tsi hauv nws, tab sis raws li cov kws tshawb fawb nws tsis yog. Cov kws tshawb nrhiav hais tias cov zaub muaj ntau ntawm cov ntxhia folate, uas yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob tag nrho ntawm tus me nyuam hauv plab cov poj niam cev xeeb tub;
- Iceberg zaub xas lav yog nrov heev hauv Tebchaws Asmeskas. Raws li ntau tshaj li xya caum feem pua ntawm cov khoom lag luam zaub tau nyob hauv lub xeev California.
Pom zoo:
Lub Hom Zaub Xam Lav Los Yog Koj Puas Txawv Ntawm Cov Zaub Xam Lav Rau Cov Zaub Xam Lav
Zaub nyoos muab rau txhua tus kws ua noj muaj lub sijhawm sim nrog ntau yam sib txawv, xim thiab qauv. Lawv tuaj yeem ua tau yooj yim raws li kev sib xyaw ntawm cov zaub nplooj sib txawv los yog muaj cov sib xyaw zoo nkauj ntawm cov nplooj, zaub, noob lossis nplej zom.
Cov Lus Qhia Tseeb Txog Cov Zaub Mov Tsis Paub: Miso
Miso yog cov txuj lom tshaj plaws hauv Esxias cov zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog cov Japanese. Cov khoom noj no tau los ntawm fermentation kua zaub, hiav txwv ntsev thiab cereals - nyiam dua nplej lossis nplej - ua hauv cov tais loj ntawm cov ntoo av rau ob xyoos ntev.
Iceberg Zaub Xas Lav Zaub Mov Txawv
Iceberg salads yog qhov zoo rau txhua hmo noj hmo. Cov tawv mos nplooj ntawm cov zaub xam lav tau yooj yim digested thiab ua ke zoo kawg nkaus uas muaj ntau qhov qab thiab cov khoom xyaw. Peb muab koj peb yam zaub mov txawv nrog zaub xas lav Iceberg - ib qho ntawm lawv muaj peev xwm txawm tias yog khoom noj qab zib.
Ib Co Kua Nplaum Ntawm Lavxias Zaub Xas Lav Tsis Ua Rau Russia
Muaj yog tsis tshua muaj leej twg tsis paub Lavxias teb sab zaub xam lav. Lub qab sib xyaw ua ke ntawm mayonnaise, hau qos yaj ywm, taum mog, carrots, pickles, nqaij qaib hau lossis nqaij hnyuv ntxwm tau txaus siab rau ntau tus neeg noj zaub mov zoo thiab txuag tau ntau cov gluttons los ntawm kev tshaib nqhis.
Tsis Txhob Tsis Saib Xyuas Cov Zaub Xam Lav Los Ntawm Koj Cov Zaub Mov
Muaj cov zaub tshiab txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Thiab dab tsi zoo dua li ib lub tais ntawm cov zaub nyoos, zaub nyoos thiab txiv lws suav rau hauv qhov chaw qab ntsev zoo. Zaub nyoos yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo heev.
